古稀人自嘲

夏益民

    古稀人自嘲

  古稀之年手机一台,  
  聊聊微信抒抒情怀,
  难忘友谊五六十载,
  风风雨雨走过这代!
  当年帅哥须发已白,
  曾经淑女风韵不再,
  好不容易一路走来,
  坎坎坷坷走走踩踩!
  如今退休依然很帅,
  上有长辈下有两代,
  很想旅游家事难甩,
  也想潇洒实属无奈.
  幸有微信好似群寨,
  聊天聊地喜出望外,
  早晨醒来手机打开,
  战友同学线上全在.
  你秀舞姿他晒诗台,
  国事家事莫过台海,
  各种消息网上转载,
  是真是假自己量裁.
  乱说三七别人不怪,
  调侃四六喜笑颜开,
  甜言蜜语你夸我抬,
  嘻嘻哈哈不会痴呆.
  屈指算来七十开外,
  夕阳岁月妥善安排,
  该玩则玩开心为怀,
  多多保重健康常在.
  祝愿大家年年康泰,
  快快乐乐优哉游哉,
  平安健康无病无灾,
  天天开心寿高福来!

夏益民

    寻乐歌

莫道清闲必泛舟 ,
闲中寻乐意排忧 ,
晚年生活寻乐趣 ,
珍惜余晖乐忘愁 !

读书看报喜畅游 ,
赏频阅闻知全球，
上网发帖写短文，
写诗编谣乐心头 !

打球健身乐交友 ,
活跃身心岁月稠，
网上冲浪乐趣多 ,
郊外寻乐散步走 !

党的温暖乐永久 ,
子孝妻贤乐无忧 ,
晚年乐趣贵自找 ,
潇洒夕阳康福寿 !

夏益民

   知足乐
人至老,应知足.
知满足,即寡欲.
寡欲常,心胸广.
广心胸,少烦忙.
烦忙少,心态好.
好心态,心欢快.
欢快心,少生病.
生病少,体魄好.
好体魄,寿满百.
百寿高,乐陶陶!

夏益民

      门网人自嘲


花甲古稀满鬓霜，   人老退职回家乡。
无所事思觉无聊，   饭菜不甜觉不香 。

自从恋上门球网，   打球上网天天忙 。
网友相聚情深重，   焕发青春乐无疆 。

练球归来即上网 ,    端坐屏前志趣广 。
门网好友握握手 ,    网朋知音情谊长 。

鼠标频点四海扬 ,    撰写网文赏华章 。
益友良师诚指教 ,    异彩纷呈胜讲堂 。  

常年网上发帖忙 ,    敞开心扉谈感想 。
切磋球艺诚为本 ,    宣传门球献力量 。

门球网站送健康 ,    老有所为网上狂，   
潇洒快乐门网人，   心悦体健福寿长 !

天下豪杰

    并非古稀人自嘲 ，而是古稀人内心世界和现实生活的真实展现！

夏益民

【门球人的风范】

门球运动员，
要有自己的行为规范，
他出类拔萃于每个球场，
他更善于勤学和苦练。
他具备虚心学习他人所长，
他更能重复演练无数次为了规范动作的娴熟，
他懂得动作要领的规范是发挥技术的保证。
稳重是他们的心态，
具备对来自外界和自身的任何抗干扰能力，
自始至终保持稳定的心态！
他把每次比赛都当成一次对自己的检验。
而从不把别人的失误记在心上。
更不会去刻意的挖苦和埋怨。
没有大度就没有忍让，
没有尊重就没有友善。
他不会把自己树之高阁，
他知道尺有所短寸有所长，
还懂得青出于蓝而胜于蓝，
没有永远的常胜将军，
只有坚持不懈的努力和锻炼！
他不会因一球得失斤斤计较，
他会从中找出教训和经验。
不要同别人脸红脖子粗的争论不休，
到头来争得一点微不足道的道理，
失去的是友谊和自身的尊严。
还不如充分利用时间去训练。
参加一般的赛事，
要注重给对方留有空间，
同时也给自己留下承受能力的演练！
别让运动给自己增强不必要额外的心理负担。
总之门球的礼节颇多，
要有技战术发挥的竞争又要有礼节的谦恭，
既有团结向上的整体观念，
又要有对对手的尊重！
门球的精神就是温文尔雅，
通过竞技去展现训练结果。
认真学习别人的一技之长，
达到共同提高，共同发展！
这就是门球人的风范！

一叶小舟
2019/9.28

夏益民

天下豪杰 发表于 2019-9-28 11:47
并非古稀人自嘲 ，而是古稀人内心世界和现实生活的真实展现！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

          七十抒怀               

                    ------自嘲

酣游门网古稀行,蓦然回首霜满鬓.
培桃育李四十载,乐在残年余热献.

夏益民

  夕阳争辉

夕阳争辉 激情不退,

打好门球 心悦体健.

尊重裁判 服从教练.

红白相争 针锋相对!

进门站位 留守隐退.

团队协作 相互照应.

正击擦边 远冲闪击,

技艺战术 平时积累!

打的是球 赛的智慧,

失误一球 决不气馁.

吸取教训 寻找机会.

胜败常事 何必懊悔!

赢球别骄 人品珍贵.

友谊康乐 宗旨明晰,

团结互助 和谐共进.

夕阳真好 晚年万幸!

兵乓戏桌 柔力旋缠.

排球飞网 门球滚行,

各显神通 全运争鸣.

老有所为 为国争辉!

夏益民

古稀庆典抒怀

五月阳光灿烂辉煌，
鞭炮齐鸣歌声嘹亮 ,
七秩金婚庆典隆重，
激荡我俩老人心房 。

高朋满座嘉宾满堂 ,
欢声笑语歌舞屏幕 ,
亲友祝福睌辈拜寿 ,
古稀之人激动非常 。

你吟他唱讴歌我党 ,
美好时代有幸遇上 。
幸福生活胜以蜜糖 ,
尽情沐浴温暖阳光 。

晚年幸福天伦乐享 ,
珍惜人生恩情不忘，
感恩祖国感恩亲友 ,
老有所为福寿绵长。

夏益民

                                         开心快乐每一天


                我们打门球的队员，大多是离退休老同志。不管在岗时你是书记、校长、高级教师，还是普通教师职工，在这里都成了一般队员，都平等相待，和睦相处。打球间隙，互相切磋球艺，交流最新信息。扩大了朋友圈子，消除了孤独感、失落感，增进了友谊，增长了社会知识，增强了团队协作观念。            
           莫道桑榆晚，为霞尚满天。门球活动既是意志与技巧，对抗性与趣味性相统一的运动,也是一项适合中老年人群体育锻炼项目，它既动脑、又动体.越来越受到中老年人群的钟爱！如果有人叫你一声”老顽童”，一点也不过分，这说明老年生活活的充实,  有滋有味，活的让人羡慕！试问：这”桑榆”有多快乐！在建设中国特色社会主义的新时代中，我们每个中老年朋友，正在尽情享受美好的老年生活，活的滋润，活出了”精、气、神”，让广大老年人”晚霞”红满天！打起球来，你呼我唤，笑声朗朗，追躲攻守，妙趣横生，使人忘却了年龄，忘却了生活中的种种烦恼。当顺利通过一门、二门、三门、撞柱时，就感到十分开心。有时一棒好球，连夺数分，甚至扭转危局，便会博得满堂喝彩。有时一棒失误，比如闪带对方球，却误把本方球闪带出界外，也会引来哄堂大笑。
           常言“笑一笑，十年少。”我们打门球就是这样，每天在开发快乐，享受快乐，在轻松快乐的气氛中，开心地度过了每一天!

夏益民

     夕阳红
微汗津津兴致高，
风柔爽爽练球道 。
秋高气朗健身心 ，
全身运动赛律操。
夕阳黄昏展新貌，
撞擦闪带幸运到 。
喝彩赞美情谊深 ，
金色夕阳俊九霄。

夏益民

夏益民 发表于 2019-9-28 16:36
开心快乐每一天

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

夏益民 发表于 2019-9-28 16:28
古稀庆典抒怀

五月阳光灿烂辉煌，

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

快乐的老顽童

微汗津津兴致高，
风柔爽爽练球道 。
秋高气朗健身心 ，
门球运动胜律操。
金色夕阳展新貌，
撞擦闪带幸运到 。
喝彩赞美老顽童，
开心快乐赛年少。