充分利用家庭小球场安下心、蹲下去专心致志练球

夏云保 · 发表于 2019-8-21 09:04:57

本帖最后由夏云保于 2019-8-21 11:16 编辑

充分利用家庭小球场安下心，蹲下去专心致志练球…… 紧紧抓住“一站，二看，三瞄，四贴，五试，六击。”动作要求强化训练，苦练“瞄准、击正”，千棒万杆，练心态、练眼力、练力度、练手感、使击球规范了的动作再规范，从而迖到提高自己的个人技术和进一步拔高综合比赛能力。

附:击球方法 …… 一站，二看，三瞄，四贴，五试，六击。一看：要看目标与自球与人是一条方向线；二站：人的两脚与自球要站成等腰三角形，并对准目标；三瞄：放球槌在地上，球槌的后头、前头、自球中心点、目标球的中心点形成一条瞄准线；四贴：单、双贴脚根据各人自选；五试：轻轻摆动球杆，看球槌在摆直的状态下，击球面是否能打在自球的中心点上；六击：钟摆球杆，让球槌顺势贴脚滑出，自然将自球击打出去。瞄准有目标：瞄准时一定要看准目标。方向线，瞄准线，出杆线，收杆线，均在一条线上。要占前50%。击球想力度（要用多大的力度），看槌头一定要出直和击打在自球中心点上。用全部精力来完成这一过程，不要有任何思想杂念，占后50%。切记：击球时千万不要看目标，不要抬头过早。久而久之就会形成自然。

姚其华_wAYXs · 发表于 2019-8-21 09:57:19

为夏云保老师专心致志练球点赞！

邯郸门球人 · 发表于 2019-8-21 09:57:42

谢谢老师的热情提醒！

海兰 · 发表于 2019-8-21 12:16:55

为夏云保老师专心致志练球精神点赞！

夏云保 · 发表于 2019-8-21 13:34:28

姚其华_wAYXs 发表于 2019-8-21 09:57
为夏云保老师专心致志练球点赞！

谢老师第一时间关心支持！

东升 · 发表于 2019-8-21 14:10:05

为夏云保老师专心致志练球点赞！

张先友 · 发表于 2019-8-21 14:14:50

球技是练出来的。

夏益民 · 发表于 2019-8-21 16:52:51

为夏云保教练专心致志练球的精神点赞！

李建峰 · 发表于 2019-8-21 19:35:10

利用家庭小球场专心致志练球 ——不错！赞一个！

喜欢门球 · 发表于 2019-8-21 19:46:15

为夏老师练球的精神点赞！

夏云保 · 发表于 2019-8-21 19:51:41

邯郸门球人发表于 2019-8-21 09:57
谢谢老师的热情提醒！

门球比的是技术、战术和心态，但最根本还是技术基本功。精明的人把时间和精力用在基本功的苦练上，而更多的人是康乐门球，只打不练，水平永远原地踏足踏！

千里独行牛 · 发表于 2019-8-21 22:24:45

夏兄，你背后的那块空地方可以充分利用起来，上面用竹竿搭上黑色的网膜防晒，买一块大点的草坪，可以召集几个好友共同练习比赛啦！

特色邮箱 · 发表于 2019-8-21 22:36:44

为夏老师练球的精神点赞！

夏云保 · 发表于 2019-8-22 00:18:51

海兰发表于 2019-8-21 12:16
为夏云保老师专心致志练球精神点赞！

   谢老师关注！
   打球的人多……热闹！
      练球的人少……静默！！

夏云保 · 发表于 2019-8-22 05:43:58

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