（据《中国妇女报》女性不必日行万步，日行7500步足矣

糟老头

      运动有益身体健康，但真的要＂日行一万步＂才最好吗？近日美国学者进行的一项研究发现，对于老年女性，每天约走4400步就可降低死亡风险，并且走7500步后，死亡风险不会再进步降低。
        该研究纳入16741名女性的数据，她们的平均年龄为72岁，通过佩戴加速计来计算每天的走路步数。研究随访4．3年，期间共有504名女性死亡。分析发现，与每天走路步数（中位2718步）最少的女性相比，每天走4363步的女性的死亡风险降低41%;每天走5905步，则死亡风险降低46%;每天走8442步，则死亡风险降低58%。每天走路步数每增加1000步，则全因死亡风险降低15%,不过这一获益在达到
7500步后维持平稳。研究还发现，走路的速度与死亡风险之间无关联。（据巜中国妇女报》）

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邯郸门球人

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