多吃十字花科蔬菜对身体健康有好处

我爱门球 · 发表于 2019-7-20 06:00:03

多吃十字花科蔬菜对身体健康有好处

十字花科蔬菜富含膳食纤维，对肠道有很好的保护作用；其中富含维生素C、维生素B2、β胡萝卜素、钾、钙、镁等多种营养素，具有高钾低钠的特点，有助控制血压和维护心血管健康。

（摘自微信）

特色邮箱 · 发表于 2019-7-21 06:34:57

谢谢老师的报道！

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