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农历五月份飲食什么?

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发表于 2019-5-29 20:17:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
农历五月将临、在飲食方面我们中老年人应注意什么?俗话说:五月流火一吃点苦
    这五月指:(
19.6月3日至7月2日)
       五月有芒种,夏至二个节气。麦类等有”芒”植物的收获,谷黍类作物的播”种”,”芒种”的到来预示作物即将”忙种”的开始。学子也将在本月进行中考或高考。
     飲食原则:重视早餐,安排好一日三餐;清淡飲食,少吃油腻;适当吃点”苦”;足量喝水,少喝飲料。
        本月关键词:苦瓜
      夏天很容易没有食欲,而此时苦瓜也许可以帮到你。苦瓜最常见的做法有干煸、炒等,但这些做法容易破坏其中的维生素,可去瓤焯水凉伴食之。中老年朋友们,不妨试试此方法。
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点评

谢谢版主关于保健养生知识的介绍!  发表于 2019-5-30 04:46
谢谢版主关于保健养生知识的介绍!  发表于 2019-5-29 20:58
发表于 2019-5-29 20:46:12 | 显示全部楼层
感谢黄老师分享精彩的季节性老年人膳食!
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发表于 2019-5-29 20:59:10 | 显示全部楼层
    谢谢版主关于保健养生知识的介绍!
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发表于 2019-5-29 21:13:28 | 显示全部楼层
为楼主的季节养生文章点赞!
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发表于 2019-5-30 04:46:59 | 显示全部楼层

谢谢版主关于保健养生知识的介绍!
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 楼主| 发表于 2019-5-30 05:38:37 来自手机 | 显示全部楼层
感谢福建展望、江苏天下豪杰、歌声嘹亮、特色邮箱老师对五月养生保健贴的关注点赞!
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发表于 2019-5-30 10:38:30 | 显示全部楼层

谢谢版主关于保健养生知识的分享!学习了!
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