夏季晨练好

夏益民 · 发表于 2019-5-15 05:16:02

本帖最后由夏益民于 2019-5-16 15:02 编辑

夏季晨练好

晨光初露朝霞满天红，

门球场上球友在跑动，

适应时节夏季晨练好，

清晨蔽阳巧钻老天空！

晨练强身益智健大脑，

精准细稳苦练基本功。

心平气和晨练三小时，

单打双打专心又用功。

汗流侠背犹如沐浴露，

技术战术悟透不放松。

九点左右天热回家转，

上网赏频发贴又交朋！

门网给咱增艺长见识，

门球让俺运动强体魄！

老有所乐晚年享天伦，

老有所为也能立新功！

夏益民 · 发表于 2019-5-15 05:22:34

本帖最后由夏益民于 2019-5-15 05:23 编辑

披霞晨练控力有感

平时练球重点项目之一应是练力度和手控力。近期晨练时,加强了这方面的训练,感到应依目标的远近而施力，以此来掌控力度。练击球力度要注意三点：一是要做到目測距离，依距施力，目视击点，心想力度。二是出杆击球时，稳是前提，准在其中。三是只有做到练球破万杆，才能达到起杆如有神的效果。只有常练不辍，才能增强手感和手控能力。功到自然成，久而久之便可随心所欲地控制自球的走位。

披霞晨练稳握杆，击得银赤双球旋。
运筹帷幄布兵阵，力度适宜准度难。
小球撞击声声脆，回荡球场喜心间。
偶然失误所难免，总结经验笑语谈----

   门球想打好，反复刻苦练，动作讲规范，技艺才能尖。
   近球不大意，擦打要精心，远球要慎打，加力不变形。
   双杆打成后，沉着要稳健，机会要抓住，配合要跟紧。

杆杆认真打，千万要细心，力度准度好, 球赢体康健!

海兰 · 发表于 2019-5-15 05:35:32

本帖最后由海兰于 2019-5-15 05:38 编辑

夏季晨练真是好、不冷不热空气新！

高玉 · 发表于 2019-5-15 06:18:35

夏季晨练真是好、不冷不热空气新！披霞晨练、控力有感！谢谢老师报道！

福建展望 · 发表于 2019-5-15 11:46:37

欣赏夏老师的夏季晨练诗歌！赞！

夏益民 · 发表于 2019-5-15 13:50:58

海兰发表于 2019-5-15 05:35
夏季晨练真是好、不冷不热空气新！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民 · 发表于 2019-5-15 13:51:18

高玉发表于 2019-5-15 06:18
夏季晨练真是好、不冷不热空气新！披霞晨练、控力有感！谢谢老师报道！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民 · 发表于 2019-5-15 13:51:38

福建展望发表于 2019-5-15 11:46
欣赏夏老师的夏季晨练诗歌！赞！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

花甲子 · 发表于 2019-5-15 20:10:43

此帖已转发中国门球网公众号。

天下豪杰 · 发表于 2019-5-15 22:56:24

夏季晨练最适时，益脑健体增球技！

夏云保 · 发表于 2019-5-16 01:40:21

中门网公众号

Screenshot_2019-05-16-01-38-31-718_com.tencent.mm.png

Screenshot_2019-05-16-01-38-44-230_com.tencent.mm.png

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... S9T&wx_header=1

夏益民 · 发表于 2019-5-16 10:22:29

花甲子发表于 2019-5-15 20:10
此帖已转发中国门球网公众号。

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民 · 发表于 2019-5-16 10:23:05

夏云保发表于 2019-5-16 01:40
中门网公众号

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民 · 发表于 2019-5-16 10:23:31

天下豪杰发表于 2019-5-15 22:56
夏季晨练最适时，益脑健体增球技！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民 · 发表于 2019-5-16 10:43:28

   五月球赛似火红

杨枊翠绿五月红，门球月赛氛围浓，
精心组织赛前练，头灶赛场迎宾朋!

五月球赛似火红,  练球场上卷热风,
撞擦闪带力求准，抢关夺隘展雄风!

占位布阵谋略通,  敢与高手争雌雄,
轻沾好似鸿毛碰，重击恰似虎掌攻!

月赛宗旨康乐重，以球会友乐无穷，
诚祝东台门球人，与时俱进立新功!

账号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

夏季晨练好

点评

评分