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夏季晨练好

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发表于 2019-5-15 05:16:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夏益民 于 2019-5-16 15:02 编辑

晨练好
晨光初露朝霞满天红,
门球场上球友在跑动,
适应时节夏晨练好
清晨蔽阳巧钻老天空!
晨练益智健大脑,
精准基本功。
心平气和晨练小时,
单打双打专心又用功
汗流侠背犹如沐浴露,
技术战术悟透不放松
九点左右天热回家转,
赏频发贴交朋!
门网给咱增艺长见识,
门球让俺运动强体魄!
老有所乐晚年享天伦,
老有所为也能立新功!



点评

夏季晨练最适时,益脑健体增球技!  发表于 2019-5-15 22:55
夏季晨练真的是好。  发表于 2019-5-15 06:25
夏季晨练真的是好。早安!  发表于 2019-5-15 05:33

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夏云保 + 2 赞一个!
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 楼主| 发表于 2019-5-15 05:22:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏益民 于 2019-5-15 05:23 编辑

披霞晨练    控力有感
          平时练球重点项目之一应是练力度和手控力。 近期晨练时,加强了这方面的训练,感到应依目标的远近而施力,以此来掌控力度。  击球力度要注意三点:一是要做到目測距离,依距施力,目视击点,心想力度。二是出杆击球时,稳是前提,准在其中。三是只有做到练球破万杆,才能达到起杆如有神的效果。 只有常练不辍,才能增强手感和手控能力。功到自然成,久而久之便可随心所欲地控制自球的走位。  

披霞晨练稳握杆,击得银赤双球旋。
运筹帷幄布兵阵,力度适宜准度难。
小球撞击声声脆,回荡球场喜心间。
  偶然失误所难免,总结经验笑语谈----
      门球想打好,反复刻苦练, 动作讲规范,技艺才能尖。
     近球不大意, 擦打要精心,远球要慎打,加力不变形。
      双杆打成后,沉着要稳健, 机会要抓住,配合要跟紧。
   杆杆认真打,千万要细心, 力度准度好,  球赢体康健!


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发表于 2019-5-15 05:35:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 海兰 于 2019-5-15 05:38 编辑

夏季晨练真是好、不冷不热空气新!

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发表于 2019-5-15 06:18:35 | 显示全部楼层
        夏季晨练真是好、不冷不热空气新!披霞晨练 、 控力有感!谢谢老师报道!
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发表于 2019-5-15 11:46:37 | 显示全部楼层
欣赏夏老师的夏季晨练诗歌!赞!
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 楼主| 发表于 2019-5-15 13:50:58 | 显示全部楼层
海兰 发表于 2019-5-15 05:35
夏季晨练真是好、不冷不热空气新!

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 楼主| 发表于 2019-5-15 13:51:18 | 显示全部楼层
高玉 发表于 2019-5-15 06:18
夏季晨练真是好、不冷不热空气新!披霞晨练 、 控力有感!谢谢老师报道!

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 楼主| 发表于 2019-5-15 13:51:38 | 显示全部楼层
福建展望 发表于 2019-5-15 11:46
欣赏夏老师的夏季晨练诗歌!赞!

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发表于 2019-5-15 20:10:43 | 显示全部楼层
此帖已转发中国门球网公众号。
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发表于 2019-5-15 22:56:24 | 显示全部楼层
     夏季晨练最适时,益脑健体增球技!
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发表于 2019-5-16 01:40:21 | 显示全部楼层



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    Screenshot_2019-05-16-01-38-31-718_com.tencent.mm.png Screenshot_2019-05-16-01-38-44-230_com.tencent.mm.png
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 楼主| 发表于 2019-5-16 10:22:29 | 显示全部楼层
花甲子 发表于 2019-5-15 20:10
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 楼主| 发表于 2019-5-16 10:23:05 | 显示全部楼层
夏云保 发表于 2019-5-16 01:40
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 楼主| 发表于 2019-5-16 10:23:31 | 显示全部楼层
天下豪杰 发表于 2019-5-15 22:56
夏季晨练最适时,益脑健体增球技!

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 楼主| 发表于 2019-5-16 10:43:28 | 显示全部楼层
     五月球赛似火红


杨枊翠绿五月红,门球月赛氛围浓,
精心组织赛前练,头灶赛场迎宾朋!

五月球赛似火红,  练球场上卷热风,
撞擦闪带力求准,抢关夺隘展雄风!

占位布阵谋略通,  敢与高手争雌雄,
轻沾好似鸿毛碰,重击恰似虎掌攻!

月赛宗旨康乐
重,以球会友乐无穷,

诚祝东台门球人,与时俱进立新功!

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