四月飲食养生

黄海洪 · 发表于 2019-4-30 11:41:04

《人间四月天》尝尝鲜（5月5日至6月2日）
   四月有立夏、小满两个节气。立夏意味着夏天的开始，小满时节夏熟作物的籽粒开始灌浆飽满，但未成熟。
      这个时节飲食原则：多喝汤水，少”冷刺激”；多吃果蔬，少食油腻；多熟食，少生冷。
      本月关键词：桑葚、桑叶
   五月的桑葚香，满满的花青素，入口像一颗香甜的糖果，不管是当小零食还是做桑葚酱夾在面包里，都不错。除了桑葚，桑叶也可食用，也是很多营养物质的”宝库”，可以凉拌，做馅，做面，做餅，做汤等。中老年朋友们、不妨试试看吧，是”人间四月”养生飲食之首选！

海兰 · 发表于 2019-4-30 21:20:51

学习了！谢谢老师的报道！

天下豪杰 · 发表于 2019-4-30 21:49:36

谢谢版主关于《四月飲食养生》方面的报道！

黄海洪 · 发表于 2019-5-1 12:13:00

谢谢海兰老师关注点赞四月飲食养生！

黄海洪 · 发表于 2019-5-1 12:14:34

感谢天下豪杰老师的关注点赞本贴四月飲食养生！

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