一杆精准远射球的深刻启迪

夏益民

                                一杆精准远射球的深刻启迪

       门球比赛中一杆成功的远射球就能奠定获胜的基础。前不久的一场球赛,陈天杰队长一杆精准的远射球9号就能证明这个论点!  

         当时场上开局态势是:白方2,4两球均过二门且在三门一号位靠边线待进三门,红方1,5两球先后进一门落位二门1号位和0号位,6号球进一门后击中二门0号位5号闪出界外,再击中二门一号位的1号闪出界外, 6号顺势进二门后压边线二门0号位,3,7,8一门留球, 白方6:2领先,局势很好。

         轮到陈天杰队长9号执杆. 9号顺利进一门后,远冲二门成功, 再远撞三门前的2球,巧击中, 用2球闪带4球双出界,自球进三门又成功撞柱 , 场上局势突变!  真是一杆定乾坤,为全场获胜奠定了坚实的基础 !  博得全场喝彩!  果真最后红方16:12转败为胜!                                    

         喝彩之余,更多的是启迪!   随着门球技术的不断提高，远射球的作用越来越显得重要。为进一步发挥远射球威力，有必要深入研讨远射球的特点,作用和打法。

         远射球的特点是: 突发性强，难于预测。隐蔽性强，难于防范。杀伤性强，难于营救。威慑性强，难于阻止。但命中率低，难度较大。 由于远射球距离大，加之一些不可预测的因素(如场地等)，致使其成功率低。

         远射球的作用是:  向对方发动进攻，破坏对方战术组合，消弱对方攻击能力。保护己方关键球。力争多得分。

         怎样打法才能把远射球运用得恰如其分，提高成功率?

         一是瞄准要“精”。这是基础。瞄准时可采取“一眼看通”的方法，利用槌头中心线的标记对准自球中心点，这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线，准确地落实“四点一线”的瞄准要求。

         二是击点要“准”。这是关键。一系列的击球操作都要服务于“击球那一瞬间务必要击准自球的中心点”。否则，就会使击出的自球偏目标而去。

         三是用力有“度”。这是保证。力度是门球技术的生命线，对击球力量的轻、重、大、小要有高度的自控力。力是无形的，无法量化，控力难度大，没有捷径可走，只能依靠球员“勤学苦练”，获得“手感”。只要练好、练熟、练过硬，就能提高远射的成功率。

夏益民

球友周乃余的练打远射球四要点

             最近练球中,我们球队的周乃余主任十多米以上的远射球精准击中的成功率较高,常常博得队员们连连喝彩!怎样才能提高远射球的成功率?周主任介绍了他的做法。我结合个人练球实践帮助归纳一下,至少要做到"四要"：

             一是瞄准要精细。这是提高远射成功率的前提。瞄准时可采取一眼看通的方法，在自球后站好位。即双脚分跨自、他球连线两侧，脚尖平行，距自球约30厘米，身躯直立。然后手持球槌着地于自球后3-5厘米。利用槌头中心线的标记对准自球中心点，这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线，自然地融合在一起，从而准确地落实“四点一线”的瞄准要求。

      二是击点要精准。这是提高远射成功率的关键。击球那一瞬间务必要击准自球的中心点。否则，就会使击出的自球偏目标而去。差之毫厘,失之千米!   造成击不准自球中心点的原因有：击球的瞬间，还去看目标。退杆和进杆没沿着方向线，即偏离了方向。退杆距离太长，增加了控杆难度，使槌头晃动。进杆时过急，速度过快，使动作变形。若能认真思考，在练球中加以克服，无疑将会迅速提高远射的成功率。

            三是用力要适度。这是提高远射成功率的保证。力是门球技术的生命线，要求运动员对击球力量的轻、重、大、小要有高度的自控能力。没有力的正确运用，任何技术的实现都无从谈起。用力不当也是使远射成功率低的主要原因。然而，力是无形的，也无法量化表示，控好力的难度大，只能依靠击球员平时勤学苦练加多思考，从中获得手感。双手握杆轻松、舒适、自然、顺势向前，使槌头端面中心对准自球中心，沿着瞄准方向线向前向上稳准挥动。

            四是自练要勤巧。这是提高远射成功率的必由之路。过硬的基本功是从反复实践中取得的。没有过硬的基本功打不出精彩的高难技术球。要提高远射能力只能强化自练。周主任在自练时，经常以中柱为靶子，站在场上两个对角，瞄柱远射。对如何瞄准、站位、挥杆、用力，控制自球落点等反复探讨，逐步做到操作规范。柱的直径是2厘米，约是球直径的四分之一，因此平时练习击球目标小一点，赛时远射球就会感觉目标大，信心足，成功率自然就会高。只要我们勤学巧练,千锤百炼.就一定能提高远射成功率!

夏益民

            门球队员的技术不仅要讲究过硬，队员的战术意识也必须强烈,每个队员都应力争成为一名有技术,懂战术,善配合的优秀队员,否则这个球队就沒有希望。

           培养并不断夯实门球战术基本功，并非是为了能够成为教练员，而是为了与教练员配合更默契，同时根据战术需求更有针对性地进行基本功训练。

           在比赛中，最难对抗的不是最有天赋的球员，而是最冷静的球员，他们总是头脑清醒、精神集中，为自己争取最理想的球，给对手留下最危险的球。

           门球是一种孰能生巧的运动，几天不碰杆，就会生疏。天赋令人羡慕，但没有努力训练和奉献精神，天赋一无是处。荣耀总是属于那些有目标、有行动力的球员。

          打门球如同对弈，要走一步看两步想三步。在撞击一颗球时，就想到下一颗球的线路，做到环环相扣，球球相连。

          在门球比赛中，顺境忌毛躁、逆境忌急躁，只有心无杂念、不受外界干扰，才能极致发挥、超越自我。意志坚定方能经受对手的打磨和输赢的考验。

          打门球，每杆球都要认真，越是打得顺，越不能掉以轻心，谨慎是一种能力，失误往往发生在最简单的击球上。

翔云

为夏益民老师的《一杆精准远射球的深刻启迪》精彩报道  点赞！论述精辟，异彩纷呈！欣赏，给力！

夏益民

翔云 发表于 2019-4-12 15:08
为夏益民老师的《一杆精准远射球的深刻启迪》精彩报道  点赞！论述精辟，异彩纷呈！欣赏，给力！

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天门道长

谢谢夏老师的分享，学习了。

罗珊

为一杆精准远射球的成功点赞！向老师学习需要苦练基本功了！

海兰

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谢谢夏老师的分享，学习了。

花甲子

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崔根武

为夏益民老师的“精准远射球”复了一下图，太精彩了。

夏云保

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夏益民

夏云保 发表于 2019-4-13 00:15
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夏益民

天门道长 发表于 2019-4-12 17:19
谢谢夏老师的分享，学习了。

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夏益民

崔根武 发表于 2019-4-12 21:50
为夏益民老师的“精准远射球”复了一下图，太精彩了。

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夏益民

花甲子 发表于 2019-4-12 21:29
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