骨干队员培训班工作计划

张绪舜

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2019-4-6 22:39 上传

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全县骨干队员培训班工作计划

加强骨干队伍建设，提高门球竞技水平，是当前我县门球运动的一项重要工作。今年下半年，湘鄂赣边区第十八届老年运动会将在我县举办。为了培养一批门球基本技术过硬，临场战术意识强烈，能够代表县参加大型赛事的骨干队员，进而组建湘鄂赣运动会门球队伍。县门协确定举办一期骨干队员培训提高班。在广泛宣传动员的基础上，经个人自愿报名，教练委员会组织推荐，县门协研究确定，陈敦艳等24名同志为培训班成员。现制订工作计划如下：

一、参训要求

本次培训班的目的就是要培养我县门球骨干队伍，组建湘鄂赣运动会通山代表队。为实现上述目标，我们要求全体参训队员:一要热爱门球运动。把门球融入到自己的生活当中。克服一切困难，全身心地投入训练。二要服从训练安排。培训班由县门协副主任陈善富总负责，教练委员会组织实施，副主任徐建新为技术负责人。参训人员必须遵守作息时间，有事要请假。三要刻苦磨练。只要功夫深，铁杵磨成针。过硬的技术都是经历长期的基本功训练得来的。要坚持循序渐进的原则，增加训练的密度和强度。（密度指训练总时间和练习动作总时间的比例；强度指练习时身体所承受的生理负荷。）力争经过半年左右时间的培训，使个人的技术有较大的提高。

二、培训内容

（1）、击球基本技术。要求站位姿势正确，瞄准步骤得当，动作潇洒自如。做到：“四要”、“四看”：一要撤杆慢，二要出杆柔，三要击点正，四要摆幅小。四看是：一看击球点，二看瞄准点，三看参考点，四看着力点。提高过门成功率、撞击命中率、落位准确率。

（2）高难技术动作训练。包括斜角度过门，分球技术要领，造打双杆球，轻沾边线球，坡面锤头使用，中远距离撞击和闪带，占位及压边线，接应球力度等。

（3）心理素质训练。培养个人良好的心理品质，造就英勇顽强，敢于奋战的精神。在临场比赛中善于理解教练员的意图，加强与队员之间的团结协作，尽力克服比赛中的失误。

三、考核办法

本次培训班实行“边培训、边考核、优胜劣汰”的办法，分四个阶段开展。

第一阶段：4月上旬到5月底；

第二阶段：6月初到7月底；

第三阶段：8月1日到8月底；

第四阶段：9月1日到运动会开始。

将参训人员分为4个组，每组6人，各组选配一名组长负责本组的具体训练工作。考核项目均以10球为每个项目的考核单元。每球达标计2分。

第一阶段训练科目为：过门：包括过一、二门后落位要求，斜角度进二、三门。撞击：包括近、中、远距离撞击球。闪送：包括闪送球到位，闪送球过门，闪送球撞柱。其他阶段训练及考核内容另行公布。

附：第一阶段考核内容：

1、10球分别过一门落位一门后1米，9米，13米处。满分60分。（落入直径0.8米圆内）

2、二门零号位原点向二角延伸0.8米至5米处放10球过二门。满分20分。

3、场内5米、7米距离撞击双不出界。满分40分。

4、3米距离溜打离边线40公分球，满分20分。

5、二门向三门闪送。满分20分。（自球离二线30公分内，到位球距四线边40公分内）

6、场内向边线闪送球。满分20分。（场内5米处向边线闪送，到位球距边线30公分内）

7、一角场外球击球到二门前接应。满分20分。（落位二门前直径1米圆内）

8、二门前8米过门，满分20分。

县门球协会

2019年4月5日

罗珊

各队队员老化的挺快。赞成急需培养骨干年轻队员是当前必要的行动！

天下豪杰

   抓好门球骨干队伍的培训是个好举措！

花甲子

此帖已转发中国门球网公众号。

张绪舜

谢谢花甲子老师的整理和转发