力度的掌控仍然应是练球的重点-----热身赛有感

夏益民

                               力度的掌控仍然应是练球的重点-----热身赛有感      
           昨天，我们头灶镇教育门球队一行六人到东台市门球场进行了一天的赛前训练。按照夏教练安排，大家先各自针对自己技术上的短板进行针对性强化训练。练了约一个多小时后，打起了单人对团体的熟悉场地热身赛：每场赛都有五个人为一方（团体），另一方一人打五个球（逐场逐人轮流）。6场球打下来，人人都在门球战略战术和技术方面得到了极好的锻炼！
          通过一天的赛前练兵,发现球员中不少人(包括我自己在内)力度的掌控不如人意,陈队长告诫我们苦练力度应是当务之急!!我也感到力度的掌控仍然应是练球的重点!
         在门球技术中,力度不能图解，也很难用物理学中力的单位，来说明用多大力，球能击出多远。故门球技术中的力度，是看不见、摸不着，只能在击球后的结果上体现的、非常抽象的东西。但是，它在门球技术中的地位和作用却是极其重要的，它就像人的精神，电脑的软件一样，故称其为门球技术之魂。要过力度关，没有捷径可走，只有苦练。要能坚持苦练，必须首先提高对力度的认识。
         有人认为:练力度不易“出成绩”，不如练撞击、过门、闪带效果明显,  认为“打到球才是硬道理”,其实应该在“打到球”后再加上“送到位”“才是硬道理”。经常看到比赛时，教练反复提醒队员，“千万不要出界”结果球还是出了界；“到位，一定到位啊”，结果球还是到不了位。
         怎样才算力度过关？要练得自球或被闪送的球，能按教练的要求，落位于理想的位置，虽说不能一寸不差，但要基本到位，自球站位或撞击他球，特别是撞击距边线较近的球，要求击中，自、他球不出界，这才叫功夫。你练就的施力“手感”，到哪个场地都能“通用”，每到一个新场地，打个三棒两棒，就能找到施力的“感觉”，也就能迅速适应新场地。这才能算力度基本过关!
         力度的训练要从难、从严、从实战出发。训练方法，可按统一要求和规定项目，单独自我进行，勤练不松懈。击球到位的练习，可从进一门开始,选6米、9米、12米等落点，然后去三门或二门占位。闪送球的训练，要短、中、长距离交叉进行。当然这方面的训练项目很多,也可以用考核的方法进行。
         在门球比赛中,打好接应球确实十分重要. 如果接应球到位且有角度,为已方待杆队员创造良好的擦边奔袭条件.一旦擦打成功,便可重创对方,逆转态势.这种战术功效,接应队员功不可沒!赛场上注重整体配合，需要的是团队精神，每个人每一杆球都有承上启下的作用，这就要求球员具备“甘当配角，甘当人梯”的精神,发挥整体实力,到位球可以产生强大的集体能量和威慑对方的作用。关键球的到位率高，能形成有效阵势促使全局皆活.  但也往往因一个球不到位，造成全局被动而痛失战机。
         到位球的实质是力度的掌控能力。为打好比赛，我们要多练这一基本功!  

夏益民

过硬的基本功是在关健时取胜的重要因素

                                                                                 

海兰

               
           过硬的基本功是保证战术实施的基本条件, 过硬的基本功是在关健时取胜的重要因素。
           下面的战列就说明了这一点：上午打球到十点半时、不少球友要回家买菜做饭接孩子、球场上只剩下六位球友、买老师、郭老师及刘老师执白和三位性赵的球友玩起了三人五球小对抗。双方实力不差上下、你来我往激烈拼博了十多分钟、眼看此局就结近尾声、双方得分为13比13平（玩打十五分、不管哪方先够十五分就算分出胜负）。      当时场上球势是：二分球1号和3号分别在三角和三中线界外、三分球5号二门一号位界外、五分球7号待二次进一门、一分球9号在二门正前四米左右处。三分球2号在三门左柱外一点、三分球4号在三门后左一点两米处、三分球6号在三门右柱边、二分球10号在三门零位离四边30公分处、二分球8号在四角前四线界外。
            轮及7号击球员起杆、只见她站正描准稳稳出棒成功过一门落位到十一米左右处的一线内、续杆又稳稳打中八九米远的9号球、闪送9号到三门后的4号球和2号球处、自球又稳稳成功过了二门、再杆送三门前。请看下图：（此时双方得分已是15比13）这一击次显现出7号击球员的稳 准 力度合一体的基本功素质、值得点赞！

夏益民

            坚持不懈训练真技术战术双提升


      门球技艺精又深， 开局夺势好位争，   细瞄稳击力适中， 挥杆自如精细准 。
      擦边奔袭靠认真， 敢冲远球意义深，   闪送已球防出线， 闪带他球双出城 。
      优势稳保别乱阵， 劣势不馁机遇寻，   造打王牌显神通， 掌控局势扭乾坤 。
      前误后补主动争， 团结协作如一人，   同为球队谋方略， 竞赛取胜美名成 。
      坚持不懈训练真， 春夏秋冬不停顿，   拜师学艺要虚心， 技术战术双提升 。
      球友常聚情谊深， 学习交流球技增，   康乐延年人振奋 ,  门球路上朝前奔 。

安岳老蒋

门球技术中的力度称其为门球技术之魂。谢谢夏老师传授训练力度的一些方法!

海兰

门球技术中的力度称其为门球技术之魂。谢谢夏老师传授训练力度的一些方法!

罗珊

力度的掌控仍然应是练球的重点老师讲得对！我每天注意这点打球就感觉顺利！谢谢报道！

天下豪杰

    练出手感、过好力度关！

三门门球

力度的掌控仍然应是练球的重点老师讲得很好！每天注意这点打球就感觉顺利！谢谢报道！

老玉米

力度有点像烹饪技术中的几分熟，火候等等玄的东西！全靠悟性和苦练掌握，没有捷径。

夏益民

老玉米 发表于 2019-3-15 12:45
力度有点像烹饪技术中的几分熟，火候等等玄的东西！全靠悟性和苦练掌握，没有捷径。

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

三门门球 发表于 2019-3-15 12:37
力度的掌控仍然应是练球的重点老师讲得很好！每天注意这点打球就感觉顺利！谢谢报道！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

天下豪杰 发表于 2019-3-15 12:34
练出手感、过好力度关！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

罗珊 发表于 2019-3-15 11:54
力度的掌控仍然应是练球的重点老师讲得对！我每天注意这点打球就感觉顺利！谢谢报道！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

安岳老蒋 发表于 2019-3-15 11:14
门球技术中的力度称其为门球技术之魂。谢谢夏老师传授训练力度的一些方法!

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

海兰 发表于 2019-3-15 11:26
门球技术中的力度称其为门球技术之魂。谢谢夏老师传授训练力度的一些方法!

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！