寻找击球不准的原因

草原牧马

入冬以来，击球失误频率加大，经常两米以内的球都打不到。而且，击打的球不是滚动前进，而是旋转前进。天天在纠正，天天还失误。今天，看到化十翁老师的帖子，很受启发，特此转来学习。

击球失准是通病，追根求源知原因。   站位不正伤根基，四点一线没瞄清。 退杆进杆有晃动，击球瞬间猛使劲。 盯点视线早前移，整个过程未静心。

点评

细柳营

有来球网看看总会有所收益，互相学习，共同提高。谢谢老师的转帖！

海兰

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本命年60

受益匪浅，谢谢老师分享！

草原牧马

细柳营 发表于 2018-12-25 16:38
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草原牧马

海兰 发表于 2018-12-25 18:30
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草原牧马

本命年60 发表于 2018-12-25 21:08
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草原牧马

内蒙棋乒羽这样说：
大家知道，关于撞击球方法有很多，譬如平打、顿打、挑打等等。只要认真学，刻苦练，5~6米的撞击是没有问题的。归纳简化为六个字，“站正、瞄准、击正”。一些球友击不中球的原因在“瞄准”上。尽管站位很正，击球也没问题，就是打不上球，进不了门。其中原因很多，很重要的一个问题是——没有把球槌的尾端放正。这一点很关键。他（她）们瞄准时，只用球槌的前端箭头瞄准自球和目标，而忽略了球槌尾端的重要性，球槌的尾端和自他球有了角度，换句话说不在一条线上。打不上球进不了门，找原因说击偏了。其实是球槌的尾端不正。在击球前，我把他瞄准后的球杆固定住，让他自己看，结果，球槌的尾端和自球、目标不在一条直线上。不是偏左就是偏右。近距离也许能打得上,距离远一点准度就差了.                                                                 改正的方法其实很简单,只要把球槌的尾端和自他球放正就行了.当瞄准时,用球槌尾端的箭头通过前端的箭头和自球的中心去瞄准目标(球或球门)即:四点成一线.一些刚学打门球的按照这样的方法进步快,还有一些打球时间不短的只要纠正了,准度马上就上去了.
      要想撞击准确,哪个环节出了问题都不行.因此,一站正位,二精瞄准,三击正球(慢撤缓进柔发力眼睛紧盯击球点)并注意击球后的收杆动作.
      一孔之见,不对之处请予批评指正.

竹外桃花

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草原牧马

新疆红柳这样讲：

     自从有了门球活动，怎样打准球是个永恒的话题。报刊杂志网络都有文章介绍。
打不准球达到共识的有以下几点：
瞄准时身体的位置没有站正：
瞄准时没有四点一线：
球槌后摆过大：
双手发力不匀用力过猛。
2009年9月28日通过胡杨，古道游人老师认识蒙洪林老师，第一次听蒙老师讲到一个词《瞄功》。
           瞄准点不是指整个目标体，【球，门，柱】是指目标的某一个点。选择标志物某点瞄准视觉清晰，可以提高瞄准精度，远比虚瞄效果好。有些网友忽略了《瞄功》需要长期训练。
              眼盯槌头和击点，击准打正走杆直，《十四个字》是击球准的前提。击球时你的击球点不是7.5厘米的球，而是球体绿豆大的一个点。
        有的网友会讲击球时哪个环节都关键。我认为主要矛盾只一个，四点一线击正球，绿豆大的一个点是关键。
眼盯槌头和击点,
击准打正走杆直.
四点一线击正球,
绿豆大的一个点是关键.

草原牧马

夏益民这样讲：

为什么老是击不准球呢?我反复思考,究其原因不外乎以下十种类型：

                一是心不静击球.这是我常犯的毛病，心不静则身不稳，身不稳则心乱套。站稳身子，使槌头不偏离正确的瞄准线，击球准确率就会相应提高。

                二是后棒不正击球. 槌头前端中心已瞄准，但槌头的后端中心与自球和它球不在一条线上，自己不易察觉，造成失棒。

                三是站位不正击球.站位不正时，可能是双脚站位偏左或偏右，造成身体扭曲，发力时易造成偏离他球失误。               

               四是向后摆杆不正击球.正确的向后摆杆应该是后杆中心不偏离正确的瞄准线，但有时不注意。向后摆杆时，后杆中心偏离了四点一线的瞄准线。

               五是向后摆杆过大击球.向后摆杆过大就易造成槌头偏离正确的瞄准线,击空脱棒，或击偏自球.

               六是抬棒离地面过高击球.如抬棒过高，使槌头端面下部接触自球中顶部，易偏离正确的瞄准线。

               七是用力过猛击球.用力过猛易造成槌头向后移动过多，使槌头纵向中心线歪斜偏离目标。

               八是双手用力不均击球.心态不好时，双手发力易产生不均,极易犯打偏的错误。

               九是只看目标球不看自球击球点与瞄准线击球.槌头纵向中心线偏离了正确的瞄准线，往往感觉不出来造成击自球失误或击偏自球。

              十是没利用好地形击球.比赛场地是没有绝对水平的，同时局部的不平整与不同的粗糙度对击球影响极大，所以要留心不同部位的不同高低与球的运动轨迹以及场地阻力大小，来决定用力大小与击球发力方向。正确地利用地形是一个运动员经验和才干的体现。

               所有这些击不准球的原因,归根结底是基本功不扎实.  在比赛场上最易犯的错误是什么？是自信心不足与基本功不扎实。增强自信心是撞击准他球的前提。如自卑或自信心不足就会乱了方寸，就会产生没有把握的盲目击球。盲目就不易达到撞击准他球的目的，盲目就极易犯上述种种错误。

               只有正确地练习撞击技术，多练与巧练撞击技术，坚持苦练，千锤百练，才能达到练打千万杆,挥杆如有神的程度!只要不断地积淀增厚击球基本功的底子，努力形成正确的精细瞄准的击球方法，就会少犯以上种种类型的错误,成为名副其实的神球手!

                      (此文发表在2018年7月3日<门球周刊>15版上)

草原牧马

夏益民注重动态瞄准

要想打好门球,就必须要有过硬的击球瞄准基本功.  我通过几年来的练球实践,深感只有正确掌握瞄准要领,认真练习动态瞄准, 才能确保击球精准!

      击球瞄准的第一阶段是静态瞄准，这时要注重槌头纵向中心线与自、他球连线的线线重合。第二阶段是 动态瞄准，实际上是发力瞬间的瞄准。这是精准击球的关键.  为瞄准方便，在两球连线上插入一点，作为瞄准的辅助点。自球中心点与他球中心点的连线为方向线。击球点和瞄准点及辅助瞄准点都应是方向线上的点。在发力前瞬间的瞄准中，找准这些点是非常重要的。这些点都必须在方向线上，否则击不准。这时眼要盯准点和线，心要记准点和线，双手协调发力使槌头纵向轴线沿着点和线.  特别注意发力瞬间身体要稳.屏着呼吸就是为控制身体的晃动，尽量使身体保持稳定。试挥棒是微调槌头的过程，是加强记忆瞄准线和瞄准点的过程，同时也是寻找与修正瞄准线的过程。能不能记准并击准击球点是撞击的关键因素，记准才能瞄准，记准才能击准。平时练球时，打的准，但一上赛场就不行，为什么？心态失衡,记忆失效，心情紧张造成。

      上场参赛要静心和专心,聚精会神。任何时候都要有自信心，相信自己能行。假设队友失误了或自己失误了，心不能乱，想方设法弥补,专心至志地打好自己的每一杆球。

      控制发力的方向和发力的大小的准确性与瞄准手感有关。瞄准击球的手感既是一种心灵感应，也是一种长期锻炼的结果。发力前的瞬间有一个瞄准过程，这个过程是随着槌头移动努力发挥手感的过程，不同的地形有不同的手感，不同的心态有不同的手感，平时与赛时也有不同的手感。影响手感的因素很多 , 如视力，体力，气候，光线，地形，心态等 。人的视力也是变化的，有时视力集中，有时就集中不起来，尤其是中、老年人。有时主视力在左眼，有时主视力在右眼。所以有时感觉是瞄准了，但就打不准球。身体疲乏了，体力减弱了，双手用力的协调能力就差些。气候的变化，如风力，温度的变化对击球也有一定影响。光线的变化对眼睛的刺激也有影响，尤其对距离的判断有较大影响。心态是影响手感的主要因素。良好的心态是靠苦练、巧练，千锤百练出来的。精准的动态瞄准和成熟的瞄准手感也是靠苦练,巧练,千锤百炼成功的!

      静态瞄准不一定要长期练，长期练的是动态瞄准。动态瞄准是精准击球的关键!  为了在竞技比赛中发挥得更好，就一定要苦练勤练动态瞄准的击球手感,长练巧练精准击球的基本功!