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冬训

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发表于 2018-12-16 14:53:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬训
巷道标尺速成击球.   我在东城区南片冬训中,总结规范了自己的击球打法,固定为双贴脚用墩球的击球方法,结合用双臂举杆代标尺来瞄准的方法,在打远球距时提高了击球命中率.
                      巷道   标尺   速成击球
          球槌球杆代标尺來瞄准,双贴脚门球鞋做巷道的击球方法,能速成学会正击球和擦边球.
          一.击球时槌头在巷道中话动,直來直去不会走偏,击球瞄准时球与槌头摆放要近,槌头击球走出巷道最多不能超过槌头的三分之一.[最适合用墩球的击球方法]
          二.用标尺量一量,当正击球时瞄准后再复合瞄准时,两手握住球杆不动,把球杆提起,两臂伸出直指目标球,查看目标球是否在自球和球杆球槌的一条直线上,如果目标球偏左或偏右,要进行微调,两脚稍稍移动,再复合查看两手握住球杆两臂伸出,球杆和槌头直指目标球的中央点为止,确实瞄的准再进行击球.
        三. 擦边球的瞄准也可用槌头量一下是否合乎要求, 如. 半米球距的擦边球, 当瞄准后, 两手握住球杆上提,伸向目标球,用槌头里侧边沿距目标球里侧边沿横向留出有一厘米宽的空隙,然后两手握住球杆回到瞄准的原位,看准击球点再击球.如;一米球距的擦边球也是用以上的测试方法,两手握住球杆上提伸向目标球,用槌头里侧边沿和目标球里侧边沿相重合成为一条直线,然后两手握住球杆回到瞄准的原位,看准击球点再击球.
        四.不管球距远近都可按此方法测量, 正击球瞄准是以球槌的正中点指向目标球的中央点.擦边球是从一米球距开始,以槌头里侧边沿瞄准目标球里侧边沿成为重合线起,两球距越远槌头里侧边沿切进目标球横向宽度就越多.
       五.瞄准说明.半米球距,槌头里侧边沿距目标球里侧边沿横向相隔一厘米的空隙,一米球距测量,槌头里侧边沿和目标球里侧边沿相重合为一条直线.二米球距槌头里侧边沿切进目标球横向水平一厘米.三米球距槌边切进目标球二厘米,四米球距槌边切进目标球三厘米,五米球距槌边切进目标球四厘米.        六.双贴脚门球鞋和球杆球槌做标尺的利用,对击球命中率的提高起了很大的作用,用这种方法熟练之后,擦边球半米的方法,可提升到一米球距去运用,两米球距可用一米球距瞄准的方法,对个人击球技术会有稳定的提升.                        
          [最适合初学者及练球时应用]注[槌头四厘米宽]
                                                             于法然            2015年1月6日

            

点评

谢谢于法然老师的精彩报道!  发表于 2018-12-16 19:51
谢谢老师的精彩报道!  发表于 2018-12-16 19:40
谢谢楼主的详细指导!  发表于 2018-12-16 18:54
谢谢老师的精彩报道!  发表于 2018-12-16 15:56

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发表于 2018-12-16 15:41:00 | 显示全部楼层
谢谢老师的精彩分享!
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发表于 2018-12-16 16:54:23 | 显示全部楼层
此帖已转发中国门球网公众号。
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发表于 2018-12-16 18:55:19 | 显示全部楼层
     谢谢楼主的详细指导!
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发表于 2018-12-16 19:40:25 | 显示全部楼层
谢谢老师的精彩报道!
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发表于 2018-12-16 19:52:11 | 显示全部楼层
谢谢于法然老师的精彩报道!
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发表于 2018-12-17 12:52:37 | 显示全部楼层

谢谢楼主的详细指导!
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发表于 2018-12-18 09:53:37 | 显示全部楼层
讲得很透彻,谢谢老师分享!
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发表于 2018-12-18 14:34:08 | 显示全部楼层
谢谢于法然老师的精彩报道!
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发表于 2018-12-26 19:14:28 | 显示全部楼层

谢谢于法然老师的精彩报道!
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