综合讨论.乒乓室内练爬行

天天乐 · 发表于 2012-4-15 04:59:15

周日没啥事,发张照片开心玩玩.听人说爬行可锻炼内脏血管,对心肺有好处,我就打球之前试爬一圈,感觉挺累,坚持一段看效果怎样.

白银元 · 发表于 2012-4-15 05:59:59

爬行好{:soso_e180:}

一缕晚霞 · 发表于 2012-4-15 06:20:00

天天乐老师养生有道，特佩服您的精神。

罗珊 · 发表于 2012-4-15 07:26:29

练爬行虽说效果好，但我还是提醒老年人要注意，猛低、猛起的动作要做控制好！
注意健康.gif

天天乐 · 发表于 2012-4-15 07:51:00

白银元发表于 2012-4-15 05:59
爬行好

谢老师关注.

天天乐 · 发表于 2012-4-15 08:25:27

一缕晚霞发表于 2012-4-15 06:20
天天乐老师养生有道，特佩服您的精神。

谢谢关注.

山野老牛 · 发表于 2012-4-15 08:33:32

一定要量力而行，注意安全啊。

喜欢门球的灵性 · 发表于 2012-4-15 08:48:56

楼主老师爬行后，一定不要急着往起站，而且要慢慢的站。

因为您爬累了，立即站起来，对身体不好。

天天乐 · 发表于 2012-4-15 09:01:00

罗珊发表于 2012-4-15 07:26
练爬行虽说效果好，但我还是提醒老年人要注意，猛低、猛起的动作要做控制好！

谢谢罗珊老师的提醒,要注意猛起猛低的控制. 诚心诚意的谢谢你.jpg

门球之多星 · 发表于 2012-4-15 09:22:13

炼强身体，打好门球。

天天乐 · 发表于 2012-4-15 11:01:20

山野老牛发表于 2012-4-15 08:33
一定要量力而行，注意安全啊。

谢谢老师.我会量力而行,注意安全. 未命名.jpg

天天乐 · 发表于 2012-4-15 11:11:45

喜欢门球的灵性发表于 2012-4-15 08:48
楼主老师爬行后，一定不要急着往起站，而且要慢慢的站。

因为您爬累了，立即站起来，对身体不好。

谢谢喜欢门球的灵性老师的关注,我会按你说的作,爬行后不急着站起,而且要慢慢站起. 老师送给你.gif

表现出朋友真情

白银元 · 发表于 2012-4-15 11:33:10

为了健康找块乐.

天天乐 · 发表于 2012-4-15 11:42:39

门球之多星发表于 2012-4-15 09:22
炼强身体，打好门球。

谢谢门球之多星关注.炼强身体,打好门球. 愿朋友开心快乐！_副本.jpg

天天乐 · 发表于 2012-4-15 13:11:45

白银元发表于 2012-4-15 11:33
为了健康找块乐.

谢谢,就是为了健康找快乐. 212353l41vfzqm818mvfbt[1].gif

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