福建积极推广健步走 倡导科学健身生活方式（转载）

翔云

福建积极推广健步走 倡导科学健身生活方式（转载）

2018-11-12 09:12:36 华奥星空

　　华奥星空福建将乐11月12日电(记者 于红立)中国老年人体育协会消息，2018年全国老年人健步走大联动活动11月11日上午在“深呼吸小城”福建将乐隆重启动，福建省老年人体育协会主席王美香出席开幕式时表示，健步走运动的健身方式，越来越受到广大中老年人的喜爱，已经成为福建老年健身运动的首选项目。推广健步走运动，是向大众宣传健康向上的体育精神，倡导健康、文明、快乐的生活方式，是积极应对老龄化，引导广大老年人亲近自然、强身健体、享受健康生活方式的最佳选择。
　　2013年中国老年人体育协会提出倡议，每年11月11日开展全国老年人健步走大联动活动，各地积极响应，每年都组织老年人参与这项活动。四个“1”对于老年人来说意义非凡，它象征着“摆动双臂，迈开双腿”的健步走运动。通过组织健步走活动，对增强老年人健身意识和身体素质，倡导文明健康生活方式，提高生活质量和幸福指数有极大的促进作用，同时也推进了全民健身与全民健康的深度融合。
　　据了解，健步走运动，起源于北欧的越野行走，运动者徒手或使用手杖向前行走，不用跑步，既能达到慢跑的健身效果，又可减轻膝关节和腰椎的压力，适合各年龄段、各种体质人群，特别适宜中老年人的户外健身运动。世界卫生组织1992年就明确倡导：走是最好的运动。国家体育总局《全民健身指南》也把健走列为户外有氧运动的首推项目。健步走的锻炼方式越来越得到广大老年朋友的喜爱，成为老年健身运动的首选项目。王美香介绍说，福建厦门市元宵节的“万人健步行活动”、福州市“红红火火过大年”万人健步行活动已举办了十几届，近几年，各种健步行健身活动广泛开展，全省每年参加健步走的人数达80万人次以上，成为福建全民健身活动的一道丽的风景线，
　　王美香表示，持杖健走是健步走的升级版，它是通过使用两支手杖行走，比散步有效，比慢跑安全，被美国医学杂志誉为“最接近完美的行走”。福建省老体协积极响应，去年在厦门市承办了中国老体协的持杖健走培训班，有23个省(市、区)及部门、行业、系统的人员参训；今年3月，福建省老体协在将乐县举办全省的持杖健走培训班。据不完全统计，目前全省持杖健走的爱好者约有2万余人。
　　“我们真诚的欢迎广大老年朋友踊跃参加‘健步走大联动活动’，让我们一起摆动双臂、迈开双腿，沐浴阳光、融入自然、饱览美好河山，走出健康、走出幸福在感受活动带给大家开心幸福的时刻”王美香说。(完)

责任编辑:之莉

特色邮箱

倡导科学健身生活方式

（好歌）

谢谢版主老师的《福建积极推广健步走 倡导科学健身生活方式》转摘报道！老师辛苦了。

夏益民

                                     小康道上风景线


    每年11月11日开展全国老年人健步走大联动活动。四个“1”对于老年人来说意义非凡，它象征着“摆动双臂，迈开双腿”的健步走运动。通过组织健步走活动，对增强老年人健身意识和身体素质，倡导文明健康生活方式，提高生活质量和幸福指数有极大的促进作用，同时也推进了全民健身与全民健康的深度融合。
　　 走是最好的运动。健走为户外有氧运动的首推项目。健步走的锻炼方式越来越得到广大老年朋友的喜爱，成为老年健身运动的首选项目。近几年，各种健步行健身活动广泛开展，成为全民健身活动的一道亮丽的风景线!
    谢谢翔云版主的《福建积极推广健步走 倡导科学健身生活方式》精彩的转摘报道！

               全民健身大普及，   
           如火如荼热潮掀。
           锻炼持久健步走,
           小康道上风景线!

翔云

（好歌） 发表于 2018-11-13 20:03
谢谢版主老师的《福建积极推广健步走 倡导科学健身生活方式》转摘报道！老师辛苦了。

特别感谢好歌老师第一时间到访关注，给予鼓励与褒奖“谢谢版主老师的《福建积极推广健步走 倡导科学健身生活方式》转摘报道！老师辛苦了。”说得好！温馨备至，暖心暖肺！十足给力，令我感动！深表谢意，感谢老师一贯的支持和给力！友谊根植于彼此心中，顺祝各位老师万事如意，幸福美满快乐！

翔云

特色邮箱 发表于 2018-11-13 19:23
倡导科学健身生活方式

特别感谢特色邮箱老师第一时间到访关注，给予鼓励与鞭策“倡导科学健身生活方式”说得好！温馨备至，暖心暖肺！十足给力，令我感动！深表谢意，感谢老师一贯的支持和给力！友谊根植于彼此心中，顺祝各位老师万事如意，幸福美满快乐！

翔云

夏益民 发表于 2018-11-14 10:43
小康道上风景线

特别感谢夏益民老师第一时间到访关注，给予鼓励与鞭策“  每年11月11日开展全国老年人健步走大联动活动。四个“1”对于老年人来说意义非凡，它象征着“摆动双臂，迈开双腿”的健步走运动。通过组织健步走活动，对增强老年人健身意识和身体素质，倡导文明健康生活方式，提高生活质量和幸福指数有极大的促进作用，同时也推进了全民健身与全民健康的深度融合。
　　 走是最好的运动。健走为户外有氧运动的首推项目。健步走的锻炼方式越来越得到广大老年朋友的喜爱，成为老年健身运动的首选项目。近几年，各种健步行健身活动广泛开展，成为全民健身活动的一道亮丽的风景线!
    谢谢翔云版主的《福建积极推广健步走 倡导科学健身生活方式》精彩的转摘报道！

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           如火如荼热潮掀。
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           小康道上风景线!”感谢老师赠送美诗佳作！催人奋进，激励前行！掷地有声！暖心暖肺！十足给力，令我感动！深表谢意，感谢老师一贯的支持和给力！友谊根植于彼此心中，顺祝各位老师万事如意，幸福美满快乐！

翔云

特别感谢 特色邮箱、好歌、夏益民、天下豪杰、等诸位老师第一时间到访关注，给予鼓励与鞭策“  每年11月11日开展全国老年人健步走大联动活动。四个“1”对于老年人来说意义非凡，它象征着“摆动双臂，迈开双腿”的健步走运动。通过组织健步走活动，对增强老年人健身意识和身体素质，倡导文明健康生活方式，提高生活质量和幸福指数有极大的促进作用，同时也推进了全民健身与全民健康的深度融合。
　　 走是最好的运动。健走为户外有氧运动的首推项目。健步走的锻炼方式越来越得到广大老年朋友的喜爱，成为老年健身运动的首选项目。近几年，各种健步行健身活动广泛开展，成为全民健身活动的一道亮丽的风景线!
    谢谢翔云版主的《福建积极推广健步走 倡导科学健身生活方式》精彩的转摘报道！

               全民健身大普及，   
           如火如荼热潮掀。
           锻炼持久健步走,
           小康道上风景线!”感谢老师赠送美诗佳作！催人奋进，激励前行！掷地有声！暖心暖肺！十足给力，令我感动！深表谢意，感谢老师一贯的支持和给力！友谊根植于彼此心中，顺祝各位老师万事如意，幸福美满快乐！

天下豪杰

   热忱祝贺2018年全国老年人健步走大联动活动在福建将乐隆重启动！这将带动更多的人一起摆动双臂、迈开双腿，沐浴阳光、融入自然、饱览美好河山，走出健康、走出幸福！谢谢版主的精彩报道！

翔云

天下豪杰 发表于 2018-11-16 15:44
热忱祝贺2018年全国老年人健步走大联动活动在福建将乐隆重启动！这将带动更多的人一起摆动双臂、迈开双 ...

特别感谢天下豪杰老师第一时间到访关注，给予鼓励与鞭策“热忱祝贺2018年全国老年人健步走大联动活动在福建将乐隆重启动！这将带动更多的人一起摆动双臂、迈开双 ...”说得好！十足给力，感人至深！温馨备至，暖心暖肺！令我感动！深表谢意，感谢老师一贯的支持和给力！友谊根植于彼此心中，顺祝各位老师万事如意，幸福美满快乐！