夕阳红

夏益民

   夕阳红

秋未冬初兴致高，

天高气爽练球道 。

击打门球健身心 ,

全身运动赛律操 。

夕阳黄昏展新貌，

撞擦闪带幸运到 ,

喝彩赞美情谊深，

金色夕阳俊九霄 。

夏益民

   人到老年

                                  人到老年不怕老，自然规律早知晓。                                                      

                 人到老年不摆老，虚心学习永不骄。

                  人到老年不卖老，低调做人当小草。

                  人到老年不服老，如有重担仍要挑。

                  人到老年心不老，学习研究多动脑。

                  人到老年神不老，打球上网情趣好。

                  人到老年情不老，交朋结友把话聊。

                  人到老年力不老，发挥余热觉悟高。

                  人到老年责不老，言传身教育新苗。

                  人到老年志不老，自觉奉献不能少。

                  人到老年价不老，社会尊重地位高。

                  人到老年誉不老，德高望重口碑好。

夏益民

     我的晩年六乐

一乐畅游书报,  与时俱进不掉,
二乐门球健身,  康乐会友闲聊，
三乐门网交朋,  发帖回帖健脑 ,
四乐郊外散步,  常骑单车转跑，
五乐下棋打牌,  吹拉娱乐逍遥 ,
六乐妻贤子孝,  家庭温暖活跃 ,
乐趣贵在自找,  六乐妙趣不少，
潇洒安度晚年,  身心永远不老 。

门球狂人

人到老年心不老，学习研究多动脑。
人到老年神不老，打球上网情趣好。

今日留得青山在，神仙羡慕“老一号”。

夏益民

门球狂人 发表于 2018-11-13 16:16
人到老年心不老，学习研究多动脑。
人到老年神不老，打球上网情趣好。

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

海兰

门球狂人 发表于 2018-11-13 16:16
人到老年心不老，学习研究多动脑。
人到老年神不老，打球上网情趣好。

人到老年心不老，学习研究多动脑。
人到老年神不老，打球上网情趣好。

夏益民

海兰 发表于 2018-11-13 18:50
人到老年心不老，学习研究多动脑。
人到老年神不老，打球上网情趣好。

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

夏益民

                                        “最美夕阳”展风采
           门球场上，老年运动员们精神焕发，干劲十足，挥杆对垒之中展现出沉着冷静，虽然已经年过花甲，但“过门”“撞击”“闪击”等一系列动作精准有力。他们认真专注的态度、团结协作的精神和健康向上的风貌引起了场外观众的阵阵喝彩与掌声。刘大爷表示年轻时就坚持锻炼，这样的运动习惯一直保持到现在，并且退休后还学会了打门球，“别看我们几个队员一把年纪，打比赛那是一点不会含糊。”当下，门球已经成为最经济实惠、老少皆宜的新运动，可以激发脑力、促进身心健康，尤其深受老年人的喜爱。
           ------在总决赛现场，不乏众多老年参赛选手的身影，他们意气风发，为观众献上了一场场精彩的运动对决，尽显“夕阳红”风采。         

          谢谢翔云版主的《【湖南】全民赛场“最美夕阳”展风采》精美的转摘报道！

夏益民

                                     人老了有八大优越性
         对于老，不少人都怕，都想健康长寿好好过一阵子。其实，人老了并不是坏事。这是人生走向成熟，走向完满的标志。人老了，至少有下列八大优越性。
            一是人老了，有了清闲的时光。可以好好的放松自己，不再需要日出而作，日落而息。打打门球,玩玩棋牌,钓鱼养花,看书读报,上网聊天,其乐无穷.
           二是人老了，有了淡泊的心情。年青时的争强好胜渐渐消去，少了很多的闷气和倔气，多了好多的安逸和自在。
           三是人老了，有了宽容的大度。年轻气盛，容不得他人，嫉妒心时时缠绕。老了就看淡了，对什么事都可容忍了。
           四是人老了，有了感恩的情怀。年轻时把一切所得都当成理所当然。老了方知道生命的宝贵，亲情的淳朴，才知道去感恩生命、感恩父母、感恩亲情、感恩爱情、感恩友情。
           五是人老了，有了谦虚的情操。年轻好比一朵鲜花，花开正艳，确有骄傲的资本。老了才知道，年轻只是一种自然状况，谦虚的情操油然而生。
           六是人老了，有了自省的豁达。年青时难得自省，只拼着一股热情去工作，去奋斗。当人老了,一切都归于平静，你才有了自省的豁达。你才感到自省是年轻时最缺乏的一种涵养。
           七是人老了，有了回忆的幸福。经历了几十年的风风雨雨，爱过、恨过、得过、失过、拼搏过、享受过，人生的大起大落都经历过，静下心来仔细回忆，其中的酸甜苦辣让人回味无穷，这是年轻时所不可能有的另类幸福。
           八是人老了，有了享福的权力。你的孩子们大了，你可以安心地享受孩子们对你的关心和疼爱，让儿孙绕膝，尽享天伦之乐。这个时候，你就是家庭的精神支柱。
           有的人怕老，其实人老有什么可怕？生老病死是一种自然规律。当然人老了，毕竟是老了。人老了会多病，会有莫名的伤感，会有太多的遗憾，但这也沒什么可怕！春天的芽到秋天当然要憔悴，夏天的花到冬天当然要凋谢，只要我们心态不老，夕阳也许更红。所以，人老了心态不能老。要切切实实把健康摆在生活的绝对第一位，争取老而不衰，老当益壮，最后达到长寿善终。

夏益民

老当忘老心境要好

     老当忘老心境要好,
     豁达乐观不骄不躁.
     不争名利不生气恼,
     忍让一时终身受教.
     以静制怒消除疲劳,
     善解人意自乐陶陶!

夏益民

    开心潇洒活到老

人身好比是机器，任何一件不能弃，
好好爱护要精细，每年体检要牢记!


喜怒哀伤忧恐惊，中医学说是七情.
影响健康大病生, 逢情过度都不行!


机器虽好情不好，未老先衰走的早，
人生大度控七情，开心潇洒活到老！

夏益民

老有老的骄傲

老人有老人的骄傲，
老人有老人的自豪。
沒有了年轻的奔波，
完成了在职的辛劳。

做过贡献有过功劳,
老了休息退休逍遥。
各种活动自己选择，
老年朋友自愿结交。


生活更加有滋有味，
夕阳竟然如此美好。
在职朋友都很羡慕，
自家子女乐得憨笑。


老人有老人的自豪，
老人有老人的骄傲。
自由支配不受干扰,
老有所乐体健寿高!

夏益民

老人要服老

老人服老莫要愁，

难得糊涂过春秋。

顺其自然度晚年，

幸福安康乐无忧。

老人服老莫要省，

紧衣缩食没理由，

该花钱时就花钱，

攒个金山带不走。

老人服老莫要争，

让人三分精明人。

吃亏是福好处多，

学会忍耐修养深。

老人服老莫好强，

好强之人寿不长。

不求名利不求财,

知足常乐体健康。

老人服老莫窝守，

方便之时常旅游，

看看风景与奇观，

天南海北欣赏够。

老人服老莫忘友，

亲朋聚会情谊久，

举杯畅饮心情乐,

晩霞美景有奔头。

老人服老莫怕闲，

天天干活是从前，

如今老了该清闲，

玩玩耍耍享天年。

老人服老莫烦恼，

人生几何似珍宝，

烦事难事抛脑后，

心宽体健福寿高。

夏益民

三样东西的启迪

三样东西一去不复返
      时间
      生命
      青春
三样东西毁掉一个人
      脾气
      傲气
      小气
三样东西永不放弃
      童真
      理想
      希望
三样东西最无价
      爱情
      善良
      友谊
三样东西最无常
      成功
      财富
      梦想
三样东西成就人
      天时
      地利
      人和
三样东西要珍惜
      父母
      孩子
      朋友
三样东西做事情
      目标
      方法
      改善
三样东西交朋友
      诚信
      奉献
      无私
三样东西把握好
        机会
        人生
        婚姻
三样东西得到快乐
       知足常乐
       助人为乐
       自得其乐

夏益民

               老年人要做到"八要"


             老年人要想被别人尊重，首先要自尊自重,  力争做到下列"八要":

       一要老有所“本”：老年朋友一定要攥好自己的养老之本，善于理财.减轻子女负担。

       二要老有所“放”：老年朋友对自己儿女之事不要大包大揽，相信“儿孙自有儿孙福”。

       三要老有所“交”：老年朋友应有自己交流共乐的朋友圈子，经常聚会凑热闹。

       四要老有所“乐”：老年朋友不要冷漠于生活，要将乐趣充斥自己的活动空间。

       五要老有所“思”：老年朋友要坚持“多思、善思”的好习惯，在积极的思维中净化心灵。

       六要老有所“忘”：老年朋友应明白：“善忘是一种境界”，切莫对过去的怨恨耿耿于怀。

       七要老有所“敛”：老年人应对权、钱、烟、酒、性的追逐或嗜好要有所收敛。

       八要老有所“传”：传承财产，实事实办，莫要偏袒；传承优良家风,让好的精神气概代代相传。