体育运动的精灵 全民健身的珍宝-------门球颂歌 ...

夏益民

          打球、打好球趣味无穷,神奇无限！学习研究门球运动技术战术,发发贴子动脑思索打好门球的道理，学习交流使自己门球技术战术水平不断长进，也同样神奇无限,趣味无穷！我们老年人打门球多走动,多动脑、预防老年痴呆症,强身健体,康乐延年, 这更是最本质的神奇无限,趣味无穷！
        门球运动说到底就是游戏，而游戏源于我们的生活，它自身就具有趣味性、普及性、竞技性和康乐性,门球运动同时又是一项全民健身的极佳运动，因此我们每个门球人都要为开发并提高门球运动的趣味性和普及性而积极努力!!

夏益民

                                   赞美门球场  讴歌门球人


          我赞美门球场，更赞美这里的门球人!  这里深藏着一种力量，孕育着一片生机，追随着一个事业!  那小小门球的滚动，凝聚了亲情，团结了朋友，增进了友谊，鼓舞了人心，换来了康乐!    门球带来了老年人的活力，确实是强身健脑的健身宝,开心果,益智灵,福寿丹，长期坚持，定能增强体质，康乐延年!                                     
            当你走进门球场时，就会发现“奉献精神”无处不在。无私的门球人为谋求门球运动的发展互帮互学研讨球技、群策群力维护球场,  慷慨自费赞助门球联谊赛。他们不谋私利，远离世俗、风清气正，难能可贵。他们扶正祛邪，以维护一片净土为己任，忠于职守、乐于奉献。生命不息，打球不止。这是一种不用扬鞭自奋蹄的精神，值得点赞和讴歌!
            老年人打球，康乐强身键体是根本目的，输赢一笑两欢是最高境界!  当然门球除了康乐性,还有竞技性，比赛中要想取得好成绩，一靠球员扎实的基本技能,  二靠指挥员娴熟的指挥艺术。双方为了取胜，会使用各种各样的战术手段.  正是因为有了不断发展完善的门球战术，门球比赛才会精彩纷呈，才会长久不衰。这种斗智斗勇、激烈争夺的过程，正是门球运动的魅力所在,也是门球场的清净高雅所在!
            门球场是个康乐大家庭，来这里的每个人都是为了康乐。为了有一个和谐康乐的家，需要门球人百倍珍惜!  让我们不要忘记门球人的康乐家园吧！让我们继续在这块净土上康乐前行吧！

夏益民

       门球伴我再创佳捷            

                   (藏头诗)

门运花开溢香清， 沙土场上健身心。

球技提高妙趣增， 战术多变球道新。

伴球结友欢乐多， 夏去秋来赛事频。

我为门网献才智， 门网伴我作奉献。

再接再励斗志坚 ,  勤学苦练勇争先。

创造王牌夺优势 ,  造双薄擦要精心。

佳话幸运一杆球， 清场夺魁众欢欣。

捷报频传人康乐， 门球健身在前行。

夏益民

我心中的神灵




门球，
他是我的心灵。
偌大的球场，有时只有你和我。
我心中默默的念叨着你：
什么时候，击打自如；
什么时候，傍若无人。
念叨，念叨，
汗水沁出，
空灵神照。
他把我引向健康，血糖降下来了；
他将我崇尚向上，朋友多了。
我的身体有了红润；
我的生活有了滋润。
这就是我对门球的热爱；
这就是我心中的神灵！
                (张先友)

夏益民

                               门球运动是最适合中老年人的运动


          生命在于运动，运动才能健康; 健康才能长寿，才能幸福地安度晚年。为此，中老年人都要积极参加运动。在诸多的运动中，我认为最适于中老年人的莫过于门球运动，它给中老年人带来健康长寿。
　　     随着年龄的增长，体质自然下降，按照国家离退休的规定，有的离休了，有的退休了。这些老同志自觉不自觉的一时间产生冷落感、失落感、孤独感;要摆脱这三种思想的困惑，就应主动自觉地参加各种群体活动。打麻将吗?太伤身体;打乒乓球，运动量太大了;打台球又只限于室内活动;打高尔夫吗?又没有条件。那么最适合中老年运动的当然就是打门球了。因为门球是以休闲为主的健身运动，只要有门球场，个人备个门球杆，一两个球就可以参与这项体育运动了。因为门球场都修建在平坦开阔的地方，户外阳光充足，绿树成荫。所以经常参加这一活动的人，仿佛进入了天然的氧吧，吸入的是新鲜的空气;同时在绚丽的阳光沐浴下，还有助于钙的吸收，这样天长日久，无形中增强了体质，具有良好的免疫力和抵抗力，避免了伤风感冒和疾病的侵袭。
　　      事实真是这样吗?让我们看看下面几个具有代表性的事例吧：
　　      在鹤城门球场地打球的人，每天都能看见二场地有两位年过六十的酷爱门球运动的人。一位是农场局退休的老赵，另一位是铁路系统退休的老王。他们在著名物理学家爱因斯坦的“兴趣是最好的老师”这句至理名言的感召下，对门球运动有浓厚的兴趣。他们天天打，日日练。夏天顶着烈日，冬天冒着严寒;真可谓夏练三伏，冬练三九。正是这样勤学苦练，不仅球技超群，而且身体健壮。每当他们当教练时，声音是那样的洪亮，动作是那样的敏捷。轻快，在球场上犹如小伙一样。谁曾见过他们伤风感冒过呢?
　　     想当年在门球场上活跃的中年人，如今许多已步入耄耋之年。其中一位是原市中粮离休干部鄂鲁修，仍把门球活动当作锻炼身体的唯一手段。再一位是教育界老前辈八十六岁的王国栋老师，曾被市体育总会推荐为出席省健步老人，至今还时常到球场活动。还有一位温文尔雅、和蔼可亲、健步如飞的老人，他家住在一厂西南侧安居小区，常常徒步走到鹤城门球场。虽然已八十有二，但鹤发童颜。问他：你养生秘诀是什么?他脱口而出：“这和我经常参加门球运动有直接关系。”这就是众所周知的陶书先老人。市门球界资深的任杰老人，虽年近七旬，但仍天天活动在们球场上，过门，击球，擦球不减当年。
　　     在鹤城门球场上，还有一位戴着一副眼镜、文质彬彬可敬的老人，这就是人们常常敬称的路大姐。她不仅经常参加门球运动，每次门球大赛她都绞尽脑汁谋划，是门球活动中女性优秀代表。在门球场上，每当听到市门协主席刘云彩谈笑风生时，谁还能想到他是患有几种疾病的七十多岁的老人呢?为了全市门球事业，为了更多更多老人的健康、长寿，他顾不上照料久病的夫人，一心扑在门球事业上，这是何等感人的情景啊!
　　     总之，门球运动与中老年人健康息息相关。打门球不仅可以增强体质，还能培养团队意识。无论自由组队，双方对打，还是正式比赛，既要有良好的心态，又要讲究技巧。因为每一杆，每一球都关系着集体。打门球还能以球会友，以球交友。无论是天南地北，认识的，不认识的，只要带着球杆进入门球场，在一起打几场球，打几天球，就又陌生到熟悉，由熟悉变成相互关心，互相牵挂的朋友。大家在一起互相学习，切磋球艺，自由的谈天论事，心情舒畅，其乐无穷。
            门球运动启迪着善良，传递着友谊，这样的事例在鹤城门球场屡见不鲜。刚刚从外县来到这里才几个月的李海生，为了球友打好球，尽快提高球技，亲自抄写了《学打门球三字经》，赠送给各球友。我曾见过二场地“大唐”教“小唐”占位、擦球的技巧，如同兄弟般亲切感人。假如某某人几天未到球场，当他再来时大家关心地问候问暖。这一件件、一桩桩不正是门球连结的深厚的友情吗?
　　     此外，打门球还能使生活充实，提高生活质量。凡是热爱门球的人，几乎把门球场当成退休后的“上班”的地方。夏天四、五点钟就有许多球友陆续从四面八方云集球场。如同上班一样，开始了一天的新的生活。多么潇洒，多么悠闲，一两个小时、半天、一天快快乐乐地度过时光，换来的是健康、长寿。
　　    打门球不仅是一种体育锻炼，也是意志、品质，即文明的考验。在门球比赛中，运动员尊重裁判员，裁判员秉公执法，构建和谐门球氛围，弘扬文明精神。使门球运动既有益身心健康，又朝着更高层次发展。
　　  “莫道桑榆晚，微霞尚满天”。在门球场上我们看到的不足六十岁的是“小伙儿”，不足七十岁的是“中年”，八十多岁的大有人在，九十岁的老人还要求参加团体比赛，这不正是门球运动给人们带来的健康的动人情景吗?
　　    让生命的火花在门球场上闪闪发光，让我们乘着北京奥运强劲的东风，在市门协积极组织和领导下，为晚年的幸福、安康，我们应该豪情满怀地积极参与门球运动中来，让健康快乐伴随我们度过每一天。