秋分前的祝福

夏益民

         秋分前的祝福

秋分时节马上到， 清爽怡人酷暑消；
秋风秋雨秋叶飘， 硕果累累真富饶；
秋日秋月阳光照， 云淡风清天更高；
秋练秋赛门球场， 浪漫洒脫健身好！
让我乘秋分时节到来前送上一份诚挚的祝福，
祝愿全国球友网友们健康好运无烦恼！




    白露秋分天渐凉，
    球场桂花飘满香 .      
    以球会友比技艺 ,
    战术超群争球王 !
                                                   
    天高气爽好运常 ,
    欢歌笑语在赛场 .
    球友网友情谊深 ,
    祝愿球友福安康！

夏益民

                           开心快乐每一天

           我们打门球的队员，大多是离退休老同志。不管在岗时你是书记、校长、高级教师，还是普通教师职工，在这里都成了一般队员，都平等相待，和睦相处。打球间隙，互相切磋球艺，交流最新信息。扩大了朋友圈子，消除了孤独感、失落感，增进了友谊，增长了社会知识，增强了团队协作观念。            
           莫道桑榆晚，为霞尚满天。门球活动既是意志与技巧，对抗性与趣味性相统一的运动,也是一项适合中老年人群体育锻炼项目，它既动脑、又动体.越来越受到中老年人群的钟爱！如果有人叫你一声”老顽童”，一点也不过分，这说明老年生活活的充实,  有滋有味，活的让人羡慕！试问：这”桑榆”有多快乐！在建设中国特色社会主义的新时代中，我们每个中老年朋友，正在尽情享受美好的老年生活，活的滋润，活出了”精、气、神”，让广大老年人”晚霞”红满天！打起球来，你呼我唤，笑声朗朗，追躲攻守，妙趣横生，使人忘却了年龄，忘却了生活中的种种烦恼。当顺利通过一门、二门、三门、撞柱时，就感到十分开心。有时一棒好球，连夺数分，甚至扭转危局，便会博得满堂喝彩。有时一棒失误，比如闪带对方球，却误把本方球闪带出界外，也会引来哄堂大笑。
           常言“笑一笑，十年少。”我们打门球就是这样，每天在开发快乐，享受快乐，在轻松快乐的气氛中，开心地度过了每一天!




人生苦短几十年，得失成败已如烟；
偶与门球喜结缘，康乐健体重开心。


撞击擦闪练球技，琢磨反思加巧练；
瞄准心静防失误，力戒冲动莫粗心。


门网学习要虚心，取长补短是关键；
队友失误勿责怪，团结协作利征战。


打球上网日日行,   开心快乐每一天,
健康长寿晚年乐，修身养性超神仙！

姚其华_wAYXs

朗朗上口！夏益民老师太有才了！点赞

天下豪杰

    谢谢校长在秋分前送来美好的祝福！预祝校长阖家中秋节团团圆圆、和和美美！

海兰

夏益民 发表于 2018-9-17 10:15
开心快乐每一天

           我们打门球的队员，大多是离退休老同志。不管在 ...

预祝老师阖家中秋节团团圆圆、和和美美！

夏益民

姚其华_wAYXs 发表于 2018-9-17 10:48
朗朗上口！夏益民老师太有才了！点赞

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民

海兰 发表于 2018-9-17 12:14
预祝老师阖家中秋节团团圆圆、和和美美！

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民

天下豪杰 发表于 2018-9-17 10:57
谢谢校长在秋分前送来美好的祝福！预祝校长阖家中秋节团团圆圆、和和美美！

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！
预祝老师阖家过一个欢乐祥和的中秋佳节！

夏益民

     延年益寿有诀窍

六十七十不算老,延年益寿有诀窍.
起床一杯温开水,餐后百步逛城郊.
甩手踢腿扭扭腰,打打门球做做操.
坚持天天来锻炼,晨练晚练效果好.

药物饮食两相宜,粗细搭配巧调料.
清淡饮食少烹炸,蔬菜水果好佳肴.
发现小病早查治,防癌防毒防感冒.
生理心理保健康,平安幸福乐陶陶.
.
家务小事勤动手,市场超市常瞧瞧.
看看电视读读报.网上流览乐逍遙.
打球散步钓钓鱼,琴棋歌舞广爱好,
勤动脑筋勤思考,防痴防呆缓衰老.

拜访亲朋会好友,国事家事开心聊.
和谐家风笑声甜,尊老爱幼风尚高.
精神愉快心舒畅,胸怀开阔无烦恼.
轻轻松松度晚年,健康长寿永不老!

夏益民

七律◆夕阳红

微汗津津兴致高，

风柔爽爽练球道 。

秋高气朗健身心 ,

全身运动赛律操 。

夕阳黄昏展新貌，

撞擦闪带幸运到 ,

喝彩赞美情谊深，

金色夕阳俊九霄 。

忆兵

       谢谢夏益民老师在秋分前给球友们送来美好的祝福！在中秋节即将来临之际，预祝夏益民老师阖家团圆、幸福美满！

输赢一笑

         谢谢夏老师在秋分前送来美好的祝福！预祝校长阖家中秋节团团圆圆、和和美美！

夏益民

忆兵 发表于 2018-9-17 18:15
谢谢夏益民老师在秋分前给球友们送来美好的祝福！在中秋节即将来临之际，预祝夏益民老师阖家团圆、 ...

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！
预祝老师阖家过一个欢乐祥和的中秋佳节！

夏益民

输赢一笑 发表于 2018-9-17 19:34
谢谢夏老师在秋分前送来美好的祝福！预祝校长阖家中秋节团团圆圆、和和美美！

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！
预祝老师阖家过一个欢乐祥和的中秋佳节！

夏益民

姚其华_wAYXs 发表于 2018-9-17 10:48
朗朗上口！夏益民老师太有才了！点赞

人生快乐好处多

      快乐就是欢乐丶幸福丶兴奋丶热情和满足，这些基本要素可以导致心率和血压降低，从而促进心脏健康，对有心脏病患者可起到稳定作用。
      快乐的人活动内容多，接触的人自然多，结交的朋友也就多。快乐的人家庭和谐，没有不愉快的事，一切顺利，睌辈孝心好，邻里关系好，没有优愁、没有苦脑、没有麻烦、没有负担、没有圧力、没有悲观。
      越是快乐的人他的身体免疫力就越强。快乐的人身心健康。快乐的人没有任何压力，甚至能缓解各种压力。保持快乐心境,就可健康长寿！