苦练击准他球是减少失误的唯一途径

夏益民

                   苦练击准他球是减少失误的唯一途径

                                                     作者:江苏.东台.夏益民

                 最近无论是在康乐型玩球中，还是在竞技比赛中，我经常发生失误,  有时仍是低级失误, 真是失误形影不离,挥之不去,故常为没有击准他球造成失误影响本队战绩而感到懊悔和烦恼。

                为什么老是击不准他球呢?我反复思考,究其原因不外乎以下几种类型：

                一是站位不正击球.  双脚站位偏左或偏右，造成身体扭曲，发力时易造成偏离他球失误。

                二是棒尾不正击球.   槌头前端中心已瞄准，但棒尾中心与自球和它球不在一条线上，造成失棒。

                三是向后摆杆不正击球.  向后摆杆时，后杆中心偏离了四点一线的瞄准线。

                四是用力过大击球.  用力过大易造成槌头向后移动过多，使槌头纵向中心线歪斜偏离目标。

                五是双手用力不均击球.   心态不好时，双手发力易产生不均,极易犯打偏的错误。

                六是只看目标球不看自球击球点与瞄准线击球.槌头纵向中心线偏离了正确的瞄准线造成击偏自球。

                主要查找了这些击不准球的具体原因,但归根结底还是基本功不扎实。苦练击准他球基本功是减少失误的唯一途径!只有正确地练习撞击技术，多练与巧练撞击技术，坚持苦练，千锤百练，才能达到练打千万杆,挥杆如有神的程度!只要不断地积淀增厚击球基本功的底子，努力形成正确的精细瞄准的击球方法，就会减少以上种种类型的失误,成为合格的门球队员!

夏益民

精准击球是门球队员的核心基本功               击球是门球运动的最基本动作。精准击球是门球队员的核心基本功。              精准击球,就是自球被击打以后，能沿着瞄准线滚动前进，达到预定目标。击球精准的队员，一般都具备三个素质：一是技术素质，就是能熟练掌握击球的基本要领，站得正，瞄得准，角度、力度恰到好处；二是战术素质,根据教练的要求采用恰到好处的击球方法完成击球任务;  三是心理素质，主要是不急不躁，不慌不忙，思路清晰，处乱不惊。              平时要苦练击球精准这个核心基本功，精准击球技术是练出来的，只有勤学苦练，才能有所提高，有所进步.  练球要当赛球打，赛球要当练球打。平时练球时一定要认真对待每一次击球，不断从中找感觉，找体会，日积月累，必有收获。赛球时一定要放松心态，平时怎么练的就怎么打，只要功夫到了家，啥比赛也不怕。要把赛球当成向高手学习的好机会。机会难得，倍加珍惜。 自己击球再好也不要满足，要多看看高手们比赛时的精彩场面，不断取长补短，才会不断提高自己。                 事实证明:只要击球点准,击球方向线准,确保球体沿着这个方向线向前滾动,就能确保击球精准.怎样保证击球点落在方向线上呢？关键是在击球瞬间，保持击球方向线与瞄准线一致。若击球方向线与瞄准线不一致，就会产生击球方向偏差。由于击球方向误差是角误差，其运动的距离越远，造成的误差就越大。真可谓:差之毫厘,失之千米!              精准击球的关键是动态瞄准，即在回杆、击球等一系列动作中，始终保持瞄准状态，始终使槌头轴线与瞄准线的方向保持一致. 只有苦练基本功，才能缩小偶然误差的影响，提高每次击球动作的准确性，从而提高击球精度和准度。只有保持良好心态才能确保击球精准, 只有保持三心（静心、信心、精心），精准击球,  才能夺取球赛胜利。               精准并不难，心态是关键；思路要清晰，找准点和线；用力要适度，目标能实现；窍门在哪里，就是要苦练!!

罗珊

苦练击准他球是减少失误的唯一途径学习了！六种类型要牢记，认真对待一定见实效。谢谢您的报道！

海兰

说得正确：苦练击准他球是减少失误的唯一途径。

老客户123

夏益民 发表于 2018-8-31 16:35

苦练击准他球是减少失误的唯一途径学习了！

花甲子

此帖已转发中国门球网公众号。

夏云保

    关键是必须苦练“慢拉稳送”的同时排除一切杂念，集中精力很流畅地完成击球动作基本功。  

天下豪杰

   分析到位！点赞！别忘了心态也很重要！

夏益民

罗珊 发表于 2018-8-31 17:42
苦练击准他球是减少失误的唯一途径学习了！六种类型要牢记，认真对待一定见实效。谢谢您的报道！

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民

天下豪杰 发表于 2018-9-1 06:17
分析到位！点赞！别忘了心态也很重要！

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民

夏云保 发表于 2018-9-1 03:56
关键是必须苦练“慢拉稳送”的同时排除一切杂念，集中精力很流畅地完成击球动作基本功。

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民

花甲子 发表于 2018-8-31 23:41
此帖已转发中国门球网公众号。

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民

老客户123 发表于 2018-8-31 21:21
苦练击准他球是减少失误的唯一途径学习了！

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民

海兰 发表于 2018-8-31 20:55
说得正确：苦练击准他球是减少失误的唯一途径。

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民

                                                  低级失误的教训刻骨铭心          

           低级失误，是丧失优势的主要原因。最近一次赛球,我执7号,落位二门1号位,8号落位二门0号位压边线,9号落位二门2号位压边,6号击打7号未果自球出界,我心中暗喜,7号只要把8号顶出,局势就可转劣为优,因我过于自信,心猿意马，操作粗糙，相距1米多的8号竟然未被顶出，使到手的胜利拱手送给了8号。8号将9号顶出,双出界。落位三门前的10号过三门,又击中5号,闪带先手1号双出界,至此红方被淸场,白方大胜!此教训实在刻骨铭心,终身难忘!
           比赛中教练要求队员做到“零”失误,  从门球比赛的整体上看，失误总是难免的。 但不能因为失误难免而不查找原因。失误分两种：不该发生的失误和难以避免的失误。不该发生的失误即低级失误。难以避免的失误即可以原谅的失误。关键球的失误会造成严重后果，能使优势变为劣势，主动变成被动。失误并不可怕，可怕的是习以为常，不能及时总结教训。本人要自觉主动查找原因，一定要下大力气克服因信心不足或过于自信或粗心大意而造成低级失误的毛病。只有如此，才能适应参加竞技比赛的需要。
           打门球的过程，实际上是一个不断调整的过程。谁忽略了不断调整，谁就会不断地出现失误。这种现象在比赛中随处可见。如有的比赛结束还过不了一门。出现这种现象的原因，就是忽视了及时调整。调整什么?调整心态，调整放球点，调整瞄准点，调整力度，调整槌尾，调整回杆距离等。调整及时，后面的球就会打得好些，调整不及时，就会出现连续失误。打门球是十次失误九次快。每次击球不得超过十秒，这是规则的规定。但每次击球用足十秒，并不违反规定。特别是打擦边球，角度双杆，远射，小角度过门，更要用足十秒。用足十秒，是减少失误的最佳选择。只要在这十秒内认真及时调整，就能减少失误,不断提高击球质量,夺取比赛胜利!
            门球比赛中，一方出现被动局面是正常现象。能否变被动为主动，变劣势为优势是一个球队的战术技术水平和心理素质的综合反映。被动局势的形成，主要来自三方面。一是对方攻击破坏。二是自身失误。三是场上出现的特定战机，如对方的精准远射，意外双杆或薄擦成功，都会导致己方出现被动。
             当己方陷于被动局面时，心态上应做到:  有信心，不怯阵。细心击球不马虎,以平常心打好每杆球。有耐心，不急躁。过于急躁，时机尚未成熟时就盲冲乱打，会导致局面失控，难以扭转被动局面。有专心，不分神。一旦战机出现就绝不放过。对于捕捉到的宝贵战机要珍惜，战机在握时，在杆队员要专心致志，尤其是在一杆决定逆转被动局面的关键时刻，更要保持良好心态，确保不失误,下决心杜绝发生低级失误,  以显示自身的技术能力。