老中医说的2

高宁

常吃一点蒜，消毒又保健。
   多食一点醋，不用上药铺。
   多吃一点姜，益寿保安康。
   乱吃一顿伤，会吃千顿香。
   干净一身轻，不净百病生。
   饭前一碗汤，胜开好药方。
   每天一只果，老汉赛小伙。
   饭后一支烟，伤肝得胃炎。
   多练一身功，老来少得病。
   练出一身汗，小病不用看。
   晨起一杯水，到老不后悔。
   一药一个性，乱服会丧命。
   无病一身福，有才万事足。

要活一百多，心胸常开阔。

快乐的浩旋

说的真好啊  

寒露

:victory::victory:

木子化十

真是老样的。才子:victory::victory:

山猫

匀速运动，养生有道。

球场轻风

这位说得实在好，希望大家都做到！