善待暮年的自己

夏益民 · 发表于 2018-8-21 10:26:39

                                 善待暮年的自己

        人到暮年，要学会自己给自己找乐，生活才不会单调、枯燥。生命可能老迈，但心灵一定要青春，花甲难得，值得欢乐，古稀至珍，更该庆贺。人到暮年，荣辱成败，得失取舍，都已是过眼烟云，豁达最好，宽容最真!
         人生难免苍颜，快乐不分年龄；年轮无法阻挡，美好可以追求。要认真领悟人生真谛，对生活要充满信心和追求! 在曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环已是“过去式”。当光环退去，谁都是柴米油盐，谁都是一介布衣。
         现在老年人比例越来越高，年轻人负担越来越重。老年朋友们，对年轻人要理解、要关怀、要尊重，  不要满怀焦灼期待子女常回家看看。子女们有各自的生活和事业，他们像永不停歇的陀螺一样，上有老下有小， “老”是“夕阳”， “小”是“朝阳”。 “朝阳”总比“夕阳” 更令人关注和憧憬。记住，年轻人永远比老年人忙。
         人生，夫妻也好，母女父子也罢，不管是怎样的心心相系，每个人都是生命的独立个体，因此，我们要学会在孤独的时候给自己安慰，在寂寞的时候给自己温暖。老要有老的风骨，老要有老的优雅。
         愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，学会善待暮年的自己!

夏益民 · 发表于 2018-8-21 10:29:46

本帖最后由夏益民于 2018-8-21 10:30 编辑

                     老年人心理保健养生注意“三个三”
      老人年龄大了，心脑血管等问题比较多，需要经常保持良好心态，有益身心健康。

　　  会做三件事——会关门、会计算、会放弃

　　人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福；二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。

　　学说三句话——算了、不要紧、会过去的

　　算了，钱包被偷了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事。会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的。

   学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法

　　三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己；二是不要拿自己的错误来惩罚别人；三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您可以乐呵呵的说，我今年68岁，不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。

罗珊 · 发表于 2018-8-21 10:50:56

讲的好！愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，学会鞭策、善待暮年的自己。

夏益民 · 发表于 2018-8-21 10:53:21

罗珊发表于 2018-8-21 10:50
讲的好！愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，学会鞭策、善待 ...

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

海兰 · 发表于 2018-8-21 11:59:45

夏益民发表于 2018-8-21 10:29
老年人心理保健养生注意“三个三”
老人年龄大了，心脑血管等问题比较 ...

愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，学会鞭策、善待暮年的自己。

天下豪杰 · 发表于 2018-8-21 13:13:53

珍爱知己，善待自己；豁达磊落，宽容大度；宁静致远，微笑向前！

寒江垂钓 · 发表于 2018-8-21 14:13:47

愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，学会鞭策、善待暮年的自己。

灿烂 · 发表于 2018-8-21 15:40:09

老了也要学习，改变人生观，正确对待老年的生活，善待暮年的自己。谢谢老师的精彩报道！

双鱼天星72 · 发表于 2018-8-21 16:50:44

本帖最后由双鱼天星72 于 2018-8-21 17:52 编辑

愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，学会善待暮年的自己!感动！命里有时终须有，命里无时莫强求！善待生命，笑对人生！

老客户123 · 发表于 2018-8-21 21:13:52

老了也要学习，改变人生观，正确对待老年的生活，善待暮年的自己。谢谢老师的精彩报道！

花甲子 · 发表于 2018-8-22 02:58:05

此帖已转发中国门球网公众号。

夏益民 · 发表于 2018-8-22 05:09:48

天下豪杰发表于 2018-8-21 13:13
珍爱知己，善待自己；豁达磊落，宽容大度；宁静致远，微笑向前！

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民 · 发表于 2018-8-22 05:10:23

花甲子发表于 2018-8-22 02:58
此帖已转发中国门球网公众号。

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民 · 发表于 2018-8-22 05:10:53

老客户123 发表于 2018-8-21 21:13
老了也要学习，改变人生观，正确对待老年的生活，善待暮年的自己。谢谢老师的精彩报道！

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

夏益民 · 发表于 2018-8-22 05:12:50

海兰发表于 2018-8-21 11:59
愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，学会鞭策、善待暮年的 ...

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！

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