晨练

夏益民

寒江垂钓 发表于 2018-8-11 12:00
提升门球魅力最重要最根本的是首先要提升自身的人格魅力，扬弃自我，升华个性，树立良好的门球人形象，让 ...

                           早晚温差逐渐大，注意预防感冒

        “秋老虎”季节，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵，尤其是大量出汗毛孔充分张开的时候，突然进到空调房里，一些市民习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，寒邪最容易由皮肤进入人体，容易出现表闭而生感冒。同时，立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒，因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉，伤风感冒。

        立秋过后，天气将逐渐转凉，提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。另外，近来突发降雨天气较多，市民出门当心淋雨，容易引起身体不适。

                              文/吴义春博士(北京中医医院急诊科)

夏益民

琴之优雅 发表于 2018-8-11 16:43
谢谢夏益民老师的精彩佳作分享！

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！诚祝老师阖家夏日安康！

夏云保

   
  分享：提升门球魅力最重要最根本的是首先要提升自身的人格魅力，扬弃自我，升华个性，树立良好的门球人形象，让魅力门球更加光彩夺目。

夏益民

夏云保 发表于 2018-8-12 00:28
分享：提升门球魅力最重要最根本的是首先要提升自身的人格魅力，扬弃自我，升华个性，树立良好 ...

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！诚祝老师阖家夏日安康！

天下豪杰

“球友相聚欢乐晨练， 挥杆击球精神昂扬。 设计谋略斗智斗勇， 康乐门球情感至上。”为校长的真实写照点赞！

夏益民

天下豪杰 发表于 2018-8-12 18:43
“球友相聚欢乐晨练， 挥杆击球精神昂扬。 设计谋略斗智斗勇， 康乐门球情感至上。”为校长的真实写照点 ...

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！诚祝老师阖家夏日安康！