我的晩年六乐

夏益民

中山明 发表于 2018-8-10 17:43
夏益民老师的六乐与快乐秘决很好，值得参考学习。本人加几乐：茶乐，酒乐，雀乐，唱乐，写乐。      ...

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！诚祝老师阖家夏日安康！

寒江垂钓

一乐畅游书报,  与时俱进不掉,
二乐门球健身,  康乐会友闲聊，
三乐门网交朋,  发帖回帖健脑 ,
四乐郊外散步,  常骑单车转跑，
五乐下棋打牌,  吹拉娱乐逍遥 ,
六乐妻贤子孝,  家庭温暖活跃 ,

夏益民

寒江垂钓 发表于 2018-8-11 11:42
一乐畅游书报,  与时俱进不掉,
二乐门球健身,  康乐会友闲聊，
三乐门网交朋,  发帖回帖健脑 ,

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励！诚祝老师阖家夏日安康！

夏益民

                                           老年人“八戒”
                                                           (门球狂人)

      一部西游记，勾画了很多人物，“有爱孙悟空的，有爱猪八戒的”，今天说的是老年人的“八戒”，和猪八戒扯不上边儿。


一戒
     对老伴期望过高。要知道，你老了，她也老了，照顾得好，要高兴要感谢要感恩要知足；不到之处，不去挑剔，自己动手，拾遗补缺，不要依赖，更不要生气和抱怨。想吃什么，自己可以去买，尤其要学会一些基本的做饭技能，至少，特殊情况下能吃上饭。


二戒
     对子女期望过高。对儿女不可苛求，不要把让儿女为自己养老规划在意愿之内。他们孝敬更好，但自己一定要有打算。
     不要苛求他们做这做那，给他们留下难侍候的印象。经济上要量力，要体量他们也将步入中年，不要还像孩提时代对他们指手画脚。他们上有老，下有小，加之社会发展节奏快竞争激烈，不可预测的成分很多。
     
三戒
     对组织、单位期望过高。巳经退休了，拿着国家发的社保养老金，就已经很好了，组织上或原单位再有新的关照就是惊喜，就值得感恩。你可能对原在的单位曾做出过奉献，人家没有忘记你，该给的给你了也就满足了。


四戒
     对朋友期望过高。怀着纯真质朴之情交友，不图回报，只求带来好心情，友谊带来愉悦，稳定情绪提高抗衰老能量。朋友间有回报是惊喜，无回报也不会去多想那回事。


五戒
     对社会期望过高。现在社会稳定，整体上都富裕了。想想那些动乱国家的苦难，我们已经非常幸福了。即使是低保户的生活水平，也高于五六十年前中等以上生活水平。这样一个大国想要社会上一点事是不可能的。每天出门办事购物，高高兴兴出门，快快乐乐回来，就是幸福的一天。成年累月与方方面面的人交往，不可能都是笑脸，人人都不容易，谁都有个不顺心的时候，只要记住“理解万岁”就可以了。


六戒
     对身体期望过高。人吃五谷杂粮，小病小灾是很正常的，谁都有个不舒服的时候，“小病是福”。小病类似黄灯，可以让你警惕起来——要注意关照自己了。人老了，身体各项机能都在减退，这是规律，过度治疗、过度锻炼、过度进补。这样你的心就累了。心一累，结果会适得其反。想一点病没有，想保健得像小伙子一样是不可能的。还是把小病当作朋友，友好相处为妥。


七戒
     对自己的过去期望过高。动不动就想说“想当年”的过五关，自己发家奋斗史和辉煌时刻，幻想改变你未曾改变的世界，忘记了自己是一普通的老年人，是社会关爱的对象，是弱势群体。多读几本书，写写回忆录，或多去参加一些户外活动，或趁着自己还能能走动多出去走走看看，把日子过的滋润，把生活过得有味，没事多思量：我在这个世上活的时间不多了，还能留下怎样的精彩。


八戒
    对自己的现状自满自足。专门针对会打门球的人说吧，你能学会打门球，算是找到了“组织”了，门球会使你晚年过得潇洒。打、教、裁、组、宣是五大类，你会几类？编、评、拍、摄、传是五个技法，你会几个？至于门球的QQ群、微信群、公众平台、各大网站平台、各种纸媒你了解多少？遍及全国的赛事交流活动和名目繁多的赛事你了解多少参加过几个？涉外交流日趋增多，你可否有出境和出国的记录？活到老学到老，你的貌似装满物件的坛子是否还能再装进“东西”和“南北”。