春季养生多吃大枣

盛莉凯欣

  五行养生理论中，春天属木，木克土，人的脾胃属土，所以，春天正是脾胃低迷虚弱时候。春季养生就要以提升脾胃之气，健脾养胃为主。
  春天应“减酸增甘，以养脾气”。春季正是肝气旺盛之时，肝气旺盛将影响脾气，所以春季脾胃容易出现虚弱症状。因此，春季要适当增加味甘的食品，以补益人的脾胃之气。最适合的补品就是大枣。
  我们打门球的人，经常在外面活动，再适当的多吃一点大枣更有利于补益脾胃之气。