介绍一种自我保健的方法

老龄新兵

老年人免不了有这样那样的疼痛，膝盖痛，小腿痛，腰痛，背痛，颈椎痛，等等等等，除了去医院以外，有的时候不妨试试通过自己的努力减缓这些疼痛。下面，请看我做的一个视频，有一个中年人介绍了自我保健方法，大家不妨试一试。

寒江垂钓

谢谢老师介绍的保健的方法

海兰

谢谢老师介绍的保健的方法 、很好！

乐山茶社

            谢谢吴老师介绍自我保健方法。