练习体会

薛海波

练习体会

    在瞄准、贴脚，准备击球之前，我都会试几下杆，找找击球的感觉和舒适度，以及自球的中心点。但在这个过程中，也暴露出一个问题，就是一不小心会无意触碰到自球，导致犯规，贻误教练的战术意图。几次的失误之后，我静下心来思考，有没有什么方法来避免这种错误的发生呢？

    首先，在试挥杆时精力要集中。特别是在比赛中，要一心一意、心无旁鹜，对场边观众的谈论，做到“两耳不闻”。同时，自己保持眼睛、双手、大脑要协调配合，融合为一。

    其次，双脚贴槌的舒适度。对“贴”的理解和把握，不能太紧，也不能太松，松与紧与要自己去琢磨和试验。因为太紧会影响出杆的顺畅自如，太松又失去了“轨道”的意义。

    然后，试杆过程上的稳定性，双臂夹紧双肋，为手腕发力起到支撑的作用，为挥杆的不偏不倚作保障。

    最后，试杆时力度的控制。做到心中有感觉，手中有力度。

    这是我练习过程中的体会感悟，希望能够对您有所帮助，让我们共同进步，一起成长。

上善若水

认真操作，精心体会，找出弊端，细心克服，精益求精。

薛海波

上善若水 发表于 2018-5-18 10:05
认真操作，精心体会，找出弊端，细心克服，精益求精。

感谢上善若水老师第一时间给予宝贵建议！

海兰

谢谢薛海波老师的经验分享！为您点赞！

秦汉

我一直认为击球时“试挥杆”有没有必要值得商榷！

罗珊

谢谢薛海波老师的经验分享！为您点赞！我最近也在试杆练习打球，这样击球“试挥杆”有必要。他能控制自己不左右摆动起着作用与优势。

翔云

为薛海波老师的《练习体会》帖子点赞！体会深刻，细腻精准，真实感人，借鉴分享。欣赏，漂亮！为您点赞！

薛海波

海兰 发表于 2018-5-18 11:46
谢谢薛海波老师的经验分享！为您点赞！

谢谢关注！                                       

薛海波

秦汉 发表于 2018-5-18 12:39
我一直认为击球时“试挥杆”有没有必要值得商榷！

谢谢有不同的见解分享！                              

薛海波

罗珊 发表于 2018-5-18 13:47
谢谢薛海波老师的经验分享！为您点赞！我最近也在试杆练习打球，这样击球“试挥杆”有必要。他能控制自己不 ...

谢谢老师的练习体会分享！                                       

薛海波

翔云 发表于 2018-5-18 14:22
为薛海波老师的《练习体会》帖子点赞！体会深刻，细腻精准，真实感人，借鉴分享。欣赏，漂亮！为您点赞！

谢谢老师给予的评价，向您学习！                           

寒江垂钓

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脂香清萍

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