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倡导“日行万步”活动 提升健康生活水平（转摘）
由国家卫生健康委员会疾控局指导、中国疾病预防控制中心慢病中心主办的第三届“万步有约”职业人群健走激励大赛日前在陕西省渭南市临渭区启动。同时，参与大赛的500余个区县还联合发布了《“日行万步，健康中国”百城联合倡议》。活动启动后，全年将在全国500余个区县开展为期100天的健走比赛，预计将有约25万人参与其中。
万步有约 做自己健康第一责任人
国家卫生健康委员会疾病预防控制局局长毛群安表示，慢性病防控是建设“健康中国”的重要内容，解决慢性病的问题，需要坚持“政府主导、部门协作、动员社会、全民参与”的工作机制，需要积极探索现代健康管理模式。解决慢性病的问题，更需要不断提高公众健康意识，帮助公众塑造自主自律的健康行为，做自己健康的第一责任人。毛群安表示，今年是全民健康生活方式第二阶段行动启动一周年，“万步有约”健走激励大赛作为其中一项重要活动，它真正实现了政府重视、社会支持、全民参与、多方受益的共赢局面。
中国疾病预防控制中心党委书记李新华也指出，身体活动不足是导致慢性病最重要的危险因素之一。《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示，2013年我国20-69岁居民经常参加体育锻炼率为18.7%。他尤其强调了职业人群的健身问题，“职业人群是社会的中流砥柱，但因为事业和家庭，往往又容易运动不足，从而导致健康威胁。”
李新华介绍，中国疾控中心慢病中心在多年研究实践的基础上，从2016年起依托各级疾控在全国范围内组织开展“万步有约”职业人群健走激励大赛，希望通过100天的健走比赛，利用信息技术，发挥机关、企事业单位“团队”的激励作用，帮助参赛人员养成“日行万步”的健康生活习惯，促进身体状况的改善，积极防控慢性病。“大赛的数据跟踪结果显示，持续万步健走对体重、内脏脂肪指数、体脂率、血压、空腹血糖等有明显改善效果。以上指标的改变量都具有随着每天健走质量(中等强度连续健走时间)和万步率的升高而升高的趋势。”
百城联合倡议 助力“健康中国”
启动仪式上，2018年大赛主办城市陕西省临渭区与上届大赛主办城市云南省腾冲市、湖南省长沙县等5个健走示范城市，以及全国31个省区市卫生部门代表还在现场联合发布了《“日行万步，健康中国”百城联合倡议》。
倡议旨在落实“健康中国”战略，普及健康生活方式。一方面倡议各级政府把人民健康放在优先发展的战略地位，依托全民健康生活方式行动，营造健康社会氛围；以“慢性病综合防控示范区”创建为契机，积极推动将慢性病防控纳入区域整体发展规划；强化服务型政府意识，为公众创造健康支持性环境，建设和完善方便群众身体活动的条件和设施，组织开展健走等群众健身活动，促进公众健康。另一方面倡议广大公众日行万步，做自己健康的第一责任人，塑造自主自律的健康行为，从健走开始，养成健康生活习惯；坚持日行万步，注意科学健走，重视吃动平衡；带动亲人与朋友参与健走活动，主动传播健康知识，成为健康生活方式的引领者与宣传员。
“万步有约”大赛已成功举办两届，2016年首届大赛在全国31个省市区的209个慢性病综合防控示范区展开，吸引了近3万人参赛；2017年第二届大赛在全国31个省市区的419个慢性病综合防控示范区进行，超14万人参与。
责任编辑:武熠文
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