手腕发力在挥棒击球过程中的重要性

薛海波

手腕发力在挥棒击球过程中的重要性

    我们在撞、闪击球过程中，力度的把握决定着接送球的到位的准确性，而力量的施加从哪里来呢？有大臂带动小臂发出的，有小臂直接发出的。但最终还是要通过手来实施，所以我认为用手腕发力比较好，手腕距离球棒最近，减少了中间环节，避免了一些不确定的影响球棒稳定的因素，加大在撞、闪击球的准确性和命中率。

    在练习门球的过程中，对不同距离点的掌控上，如何将力量通过球棒施加到门球上？我的体会是：用手腕发力，以手腕为中心，带动球棒做钟摆运动比较好。在平时挥杆稳定性练习时，我都会细心的体会手腕施力的大小，比照球的实际到达的位置点。一点一点的揣摩手腕带到球棒前行过程中的力量大小，场地会有不同，力量的大小也有各异。但方法是不变的。用心地体会与思考，相信会收获不一样的成效。在击球的过程中，要屏住呼吸，小腿微屈，确保手臂的稳定性，两脚夹紧球槌（松紧程度个人把握），确保球槌直线前行，不会左右偏向，从而击中门球的中心点。手腕发力是一个点的发力，便于掌控和施加，另一手握住球棒，确保球棒的平稳运行。

    以上是我在练习门球过程中的小小体会，不足之处，敬请指正。

夏云保

       “我们在撞、闪击球过程中，力度的把握决定着接送球的到位的准确性，而力量的施加从哪里来呢？有大臂带动小臂发出的，有小臂直接发出的。但最终还是要通过手来实施，所以我认为用手腕发力比较好，手腕距离球棒最近，减少了中间环节，避免了一些不确定的影响球棒稳定的因素，加大在撞、闪击球的准确性和命中率。”

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夏益民

用手腕发力，以手腕为中心，带动球棒做钟摆运动比较好。点赞!!

麻花--马文华

在击球的过程中，要屏住呼吸，小腿微屈，确保手臂的稳定性，两脚夹紧球槌（松紧程度个人把握），确保球槌直线前行，不会左右偏向，从而击中门球的中心点。薛海波老师说得好。向你学习，我也要试练试练。

松涛

好经验，好方法，点赞！

忘忧草

谢谢老师的经验介绍，赞！！学习了。

罗珊

早听说用手腕发力，以手腕为中心，带动球棒做钟摆运动比较好。目前我还没掌握它的优越。明天可完全照你的方法再练练！谢谢老师的报道！

闲人偷乐

好经验，好方法，点赞。

灿烂

谢谢老师的经验介绍，这是一种击球的好方法。

武汉李

     好经验，好方法，学习了。


  谢谢老师毫无保留的上传击球宝贵经验。

薛海波

夏云保 发表于 2018-4-2 16:30
“我们在撞、闪击球过程中，力度的把握决定着接送球的到位的准确性，而力量的施加从哪里来呢？有 ...

谢谢版主对我的鼓励！我会努力的！

薛海波

夏益民 发表于 2018-4-2 16:51
用手腕发力，以手腕为中心，带动球棒做钟摆运动比较好。点赞!!

谢谢夏校长的高分鼓励！我会努力的！

薛海波

麻花--马文华 发表于 2018-4-2 17:05
在击球的过程中，要屏住呼吸，小腿微屈，确保手臂的稳定性，两脚夹紧球槌（松紧程度个人把握），确保球槌直 ...

谢谢麻花－马文华老师的对我的关注，请多多指正！

薛海波

松涛 发表于 2018-4-2 17:15
好经验，好方法，点赞！

谢谢松涛老师对我的关注！互相学习！

薛海波

忘忧草 发表于 2018-4-2 19:07
谢谢老师的经验介绍，赞！！学习了。

谢谢忘忧草老师对我的关注！请多多指正！