难忘的一杆远射球

夏益民

                                       难忘的一杆远射球

         最近的一个上午,球场上只有我一人在练球.练了半个多小时的闪带球和远射球后,独自搞了一场30分钟的自我模拟单挑球赛,一人既打红球,又打白球.既练球技,又谋战术,还真有的意思!其中有一杆远射球还真令人难忘!

         当时场上态势是:红方1号,3号和7号均过二门在三门一号位压线待过三门,5号二门一号位压线,9号界外.白球2号位于三角压线,4号过二门于三线边压线,6号和8号界外,10号二角压线.红方9:7领先.

         轮到4号起杆，4号球从三线边对准约12米外三门前的1号球远射，竟然准准地击中了1号球而且未出界！接着用1号稳稳地将压线的3号闪带出界,又用斜头对准压线的7号球，柔柔地碰上了7号,再用7号对准二门压线的5号成功闪带双出界,至此红方全被清场,此后,4号稳稳进了三门又撞了柱!4号球远途奔袭一杆清场, 真如神助!

         最终白方以15:10获胜! 白方获胜功归4号远射球的精准发力!!

         这一杆远射球给我带来了深刻的启示:  远射球突发性强，难预测。隐蔽性强，难防范。杀伤性强，难营救。威慑性强，难阻止。但命中率低，难度大。 由于远射球受距离影响，加之一些不可预测的因素存在，致使成功率低，失误了有可能给己方带来损失。因此 实施远射一定要把握时机，权衡利弊。要有利可图，既不失掉战机，又不盲目实施。把远射球运用得恰如其分，精准可靠,  真正发挥威力,   这应是门球人练球重点之一!

夏益民

                                      门球自练三要

              近日气温渐升,打门球的春天到了! 近期头灶镇将举办门球网友联谊赛。怎样加强赛前练球训练? 我想要做到以下"三要"。

            一要抓弱项 :   每个人都会有强项和弱项。首先要通过平时自练、上场比赛发现并找准自己的技术薄弱环节，认真分析原因，并请教练或队友帮助会诊。这样，在自练中才能对症下药，有的放矢。否则就容易形成毫无目的地放任自流，这样打两杆，那样打两杆，结果是时间用的不少，哪项技术也没有明显长进。我的主要弱项是控球能力不强,送球不到位。二是擦边奔袭技术和闪带技术不熟练。三是轻粘攻边成功率不高。实际练球时我就应在这几个方面下功夫苦练。打门球，一定要把握好两个度。一是“准度”,二是“力度”.   准度，进门要准，攻球要准，闪带要准，撞柱要准。力度, 保证送球到位,接球到位,占位到位.力度恰到好处。赛前练球就要强化这方面的基本功训练。训练内容很多，包括连续通过一、二门的训练，闪送球到位的训练，闪带球的训练，擦边球的训练，接力球的训练，撞击球的训练，击、闪送球进门的训练，压线球的训练，撞击边线球的训练，闪击球撞柱的训练，远距离撞击球的训练等等。只有一步步由浅入深，循序渐进，把握两度,  刻苦训练，才会取得良好效果。

          二要弃陋习:    规则是门球人的行为准则。每个门球人都应学规守规。练球过程中应特别注意从点滴入手，一击一闪，一举一动都严格按规则办，千万不要马虎凑合。有些人习惯于以打代练,即使练球也是无目的,无计划,美其名曰:康乐.练球时，“满场赶羊”毫无目的地追逐式撞击，界外球压线用脚甚至用手,动作慢吞吞,状态懒洋洋,这样打上十年八年也只能在低水平上徘徊，甚至越打越不顺心。一些违规动作一旦养成习惯,往往还会带进赛场。不仅个人出丑，还会影响球队战绩!    在赛球过程中,有些人喜欢个人逞能,不服从教练,队友失误批评指责,自己失误责怪队友送球不到位,甚至认为教练指挥无方,或者裁判不公,有时出言不逊,有时甚至动手动脚, 若陋习成风，既损害门球运动文明形象，也制约着门球运动的发展。 门球比赛中，一个球队就是一个集体，这个集体要步调一致、默契配合，以平稳的心态面对赛场上突发的局面，控制住急躁的情绪。遇到气氛紧张时，要学会自我调适，做到不急不躁、心平气和地去对待。比赛中出现失误后，要以平和的心态去对待。不可灰心丧气，要树立自信心，打好下一杆球。队友出现失误后，不要指责埋怨，要对队友进行鼓励、安慰，使其放下包袱,轻松参赛.

             三要重意识 :   做为门球队员，必须有强烈的战术意识。门球技术和战术，相互依存，相互制约，是不可分割的整体。练技术的同时必须注重培养和树立战术意识。方法是通过自练、观战,  逐渐弄清楚每项技术的战术价值，应用时机和运作方法。这样才能使练与战紧密挂钩，使练的目的更明，练的兴趣更浓，练的劲头更足。比如：擦边球在门球技术中属于难度较大、应用率高、威力无比的项目之一。通过自练、观战就应当看出它的明显特点是突发进攻，大胆穿插，速战速决。而要实施好擦边奔袭战术的必要条件不外乎首先隐蔽蓄势，进而接应制角，继之娴熟操作，缺了哪一环都将功亏一篑。 赛前思想上还要有充分准备:   要有一个良好的心态，正确对待“输赢”：输要输得大度，赢要赢得体面。输赢都要一笑了之。要沉着，稳定，心细，随机应变。心态不稳,击球不准.心态平稳,击球精准!    只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践，赛时才能始终保持良好的竞技状态。只有这样,才会在比赛中正常发挥，完成教练交给的战术任务,才会真正提高自己的技术水平!

夏益民

                               参赛单打  球路要清  心态要好

          单打赛球一般是沒有教练指导的.全靠球员自已拿主张.这就要求参赛球员要有清晰的思路和球路，在赛场上心态要好,  打得轻松自如，连贯流畅。
             球过一门后，是冲二门还是到二门或三门占位，还是接应他球？撞击他球以后，己方球往哪里送位，对方球是开出界外还是继续留用？擦球是厚擦还是薄擦，自球落位什么地方？等等,都要有一个清晰的思路，只有这样才能在10秒之内将球击到理想的位置。                             
             门球单打中技术是基础，战术是灵魂，心理素质是保障。因为心理素质差而导致的失误和犯规屡见不鲜。心理素质是比赛取胜的一个重要因素，球员心理素质的增强不容忽视,必须用科学的方法来训练，确保扎实有效。 比赛中，双方技术、战术基本相当的情况下，心理素质就成了比赛场上的主角，谁的心理素质过硬，谁就将取得比赛的胜利。在两人技术和战术不相当的情况下，强者认为自己强，很容易产生心理负担，形成压力。而弱者明知自己不行，但打的放开，心理上反而占上风。以弱胜强的现象在门球场上经常发生。因此，在不同的情况下要采取不同的心理战术，球占上风时要防止麻痹大意，失利时要防止急躁慌乱。采用的心理战术要因对手而异，对付弱者要防骄傲情绪，面对强者就要顽强、敢打敢拼。
           一名优秀的球员，不但有现场指挥时，能够做到指哪打哪，就是自己单打独斗时，也能心态平和,  思路清晰，动作连贯，给人一种如行云流水一样的轻松感。而要做到思路清，球路明，心态好,  只有多练习、多思考、多实践, 多总结，才能逐步提高。离开必要的技朮和战术的学习与实践，就不会有理想的效果!  因此我要加强这方面的训练!

夏益民

“准”从何而来

安徽通讯员 朱家托

         对于门球运动中的击球、过门、闪球、擦球、送球、撞柱等基本功，都要做到“准”为先。准确率提高的程度是检验球员技术水平的标准。教练员指到哪里，击球员就应该把球打到哪里；作为击球员能够正常发挥以完成教练员部署的战术任务，这才是合格的击球员。要做到这一点，就要要求击球员有“准”的过硬本领。

     “准”从何而来？

       1、“准”来自对击球动作特点、规律、要点的认识

       在门球各项技术的基本功中，有其动作特点与规律，我们就要了解和掌握这些动作要点。

如击球点、瞄准线、瞄准面、槌头中心线、击球方向或击出方向、击出距离以及目标位置等构成了击球的诸多要素。只有理解和熟悉了这些“要素”的内涵，才能炼出“准”的本领。

       2、“准”来自对有关文化知识的理解与运用

       门球基本功中无不渗透着数学、物理学等科学知识。只有在知识的指引下，才能形成“动作能力”。

威力无比的“擦边球”就是一个很好的例子。这“擦边球”可分为“擦边”与“擦顶”，可通过对他球的接力，缩短与左、右目标进行攻击的距离。而擦顶球可向他球正前方的目标实施进攻。以打擦边球为例，就与物理学与数学关系密切。当我们用自球擦打他球的边缘时，要根据三角定理估算出入射角是否大于30度，因为大于30度才是擦边球的极限角度。一般把瞄准点设在他球边侧约3.5厘米处，而两球瞬间侧撞时的厚度不能超过0.25厘米。否则，就难以完成擦边球的任务。

       3、“准”来自对各种类型门球场平整度等的认识

       门球运动场地分为天然草、人造草、沙土地三种。有各自的特点，每一种类型的门球场，又因地理环境的差异而形成各自的差异。室外门球场因气候条件不同，场地的地理环境也会产生差异。参加比赛前要熟悉和适应各种不同的场地。要了然于心，适时调整瞄准、控力等技术要领，所谓“知彼知己，才能准确无误”。

       4、“准”来自刻苦的训练、细心的体味、关键点的把握

       天才来自勤奋，功夫来自训练，只有在刻苦的训练中，细心体味个中奥秘，把握关键点，才能把“准”的本事学到手。

       优秀的门球队会十分重视门球基本功的训练；教练员要学会制定科学的门球技战术训练方案、训练计划、训练内容、训练科目以及训练目标等，并要抓落实，出成果。

       5、“准”来自处理好瞄准、击球和控力的关系

       要发挥“准”的威力。还要处理好瞄准、击球和控力的关系。

       在比赛中击球员常常发生困惑：明明瞄目标时瞄得很准，可是击打后就是不能命中目标。问题出在哪里呢？一般说来，出在击打时眼睛没有注意击球点，眼睛继续盯着前方的目标，手中的槌头移动了位置，自己却不知道，因为槌头偏离了击球点，哪怕只有毫厘，“准”就会化为乌有。

      “准”，还要靠力来支撑。如果控力不当、用力过大，自球出界、擦边球出界、送球出界等都会造成严重后果，甚至导致胜负易位。如，1号队员撞击3米远的⑥球，虽然击中了，但是由于用力过大，使⑥球出界。自球虽停在场内，但失去了续击权。而1米远处就有一个临杆球②球，①球自然就成为②球口中食。可见，只有施力适宜、恰到好处，才能使“准”发挥作用。

夏益民

快乐每一天

早上球场去练球,

练完回家网上遊,

网友球友互问侯,

发帖回帖情长留.

关心时政学不厌,

家务活儿不用愁,

每天如此快乐过,

心情舒畅度晚秋!

海兰

哈哈哈！自矛自盾。老师的球技和战术真的是很棒！为冠亚军点赞！{:soso__10169062262133571330_1:}

翔云

为夏益民老师的《难忘的一杆远射球》报道 点赞！动人心弦，精彩漂亮！学习了。

夏云保

       门球运动最重要的是一个字“练”

无冕王hgt

谢谢夏益民老师的精彩报道。远射是硬功夫，可见夏益民老师的功夫了得！

特色邮箱

老师的球技和战术真的是很棒！为冠亚军点赞！

千里独行牛

一个人扮演双重角色练球、有意思。
这是练基本功和技战术的最好方式，以后老师可以单独出去打全国的大赛了！

夏云保

    精彩 点赞！

向往

老师说得真好！“把远射球运用得恰如其分，精准可靠,  真正发挥威力,   这应是门球人练球重点之一!”

夏益民

向往 发表于 2018-3-19 23:59
老师说得真好！“把远射球运用得恰如其分，精准可靠,  真正发挥威力,   这应是门球人练球重点之一!”

谢谢好友第一时间热情关注！祝福老师幸福康乐！

夏益民

夏云保 发表于 2018-3-19 23:57
精彩 点赞！

谢谢好友第一时间热情关注！祝福老师幸福康乐！