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漫 谈 门 球 心 态

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发表于 2018-2-28 09:42:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 湖北飘逸 于 2018-2-28 09:45 编辑

(咸宁市门协 黄明洲)

    我打门球已经五年了,门球给我带来了健康快乐,我由衷地热爱门球,关心门球。在参加门球实践活动中,通过几年的门球生活,深感门球心态对门球活动影响很大,研究和解决心态问题非常必要。本人就在门球实践中的体会对门球心态特征、表现形式及修炼谈谈粗浅认识。
   一、 门球心态及其特征
   门球心态是门球人在参与门球活动中产生的一种心理反映。其特征是:首先,门球心态产生于门球实践活动,没有门球实践活动,就不存在门球心态。可见门球心态根植于门球实践活动,是在门球实践活动之中产生的一种思想意识。因此,门球心态同属于意识形态范畴。其次,门球心态既不是完全被动的,又是有相对的独立性,所以,门球心态也会反作用于门球实践活动,影响门球活动的发展和效果。这一点应引起门球人的高度关注。其三,门球人在参与门球活动中都存在门球心态,所不同的是由于个人经历、性格、球龄长短、文化素养程度不同,他们的心态必然有所区别。其四,门球人心态不是固定不变的,随着门球人自身的实践经验积累,技战术的进步提高,抗干扰能力的加大增强,可导致心态不断发生变化。同时,门球心态会随门球赛事活动的进行和变化,他们的心态也是可以相互转化的。
    二、 门球心态表现形式
   门球人在门球活动中的心态是千差万别,各式各样的。但最主要的表现形式可以归纳为:第一,稳定型心态。参与门球活动者对门球有比较正确的认识。无论平时练球,还是参加比赛,都能以平常心对待,做到心静如水,遇事不急不躁,比赛中弱势不气馁,优势沉着冷静,显示出巨大的潜能。稳定型心态是最佳心态,往往能取得最佳效果。值得提倡与学习。第二,胜欲超强心态。此类人将比赛的成败看待高于一切,好胜心极强,为了赢球常常给自己和队友施加压力,加重思想负担,赢则趾高气扬,输则相互埋怨,彼此指责,甚至说三道四,既影响球队团结,又影响技战术水平正常发挥。第三,盲目自信型心态。有此心态者,往往过高估计自己的实力,不顾主客观条件盲目自信,见球就想打,难球也敢打,只凭兴趣打球,不计后果,最后事与愿违,得不偿失。第四,自卑型心态。自卑心态者,一般多数属于新队员或者基本功不扎实的球员。他们打球过于小心谨慎,缩手缩脚,优柔寡断,出杆不干脆果断,自信心差。第五,恐惧型心态。恐惧心态者参加门球比赛活动少,缺乏比赛实战经验,对重大比赛或遇强队、高手,心理压力大思想紧张,有恐惧感,打球时心发慌,手发抖,腿发软。在打关键球时,容易出杆变形,不能发挥应有的水平。第六,傲慢型心态。自以为是,傲气凌人。甚至不听指挥,自行其事,爱打个人英雄球。第七,随意型心态。打球注意力不集中,随意性大,爱操闲心,出杆急急忙忙,不按步骤要求击球。第八,善学型心态。勤奋好学,虚心诚恳不耻下问,善于向内行高手请教,认真向书本或者网络学习,从中吸取营养,获得知识,能在实践中总结经验,不断提高进步。第九,急躁型心态。打球情绪急躁,慌慌张张,节奏快,不冷静,出杆仓促盲目,失误多。第十,不抗干扰型心态。在受到外界干扰情况下,心态随即发生变化,不沉着,不稳定,心慌意乱,不能发挥应有的水平,影响技术正常应用造成失误。
   三、 加强门球心态历炼
门球心态伴随门球活动而产生,同时门球心态又影响门球运动发展,特别是竞技门球比赛中,往往团队人员的心态不稳定,造成不同的效果,可使比赛结果完全相反。因此,门球人要充分认识门球心态的地位作用,从而重视门球心态,研究门球心态,强化心态的修炼。影响门球心态的因素很多,针对每个人的具体情况,对门球心态的引导、修炼应有所区别,但有几个共同点应引起重视。一是对开展门球运动有正确认识。门球是一项体育文化运动,有其自身的特点和规律,门球人应通过学习不断加深理解。门球活动有竞争,也有输赢,但与其它竞技性体育项目相比是有区别的。开展门球运动最主要的是强身健体,丰富群众体育文化生活。 影响门球的因素很多,也有偶然性,有时一杆定输赢,弱队胜强队,新手胜高手。当我们明确了参加门球活动的目的和意义后,就能在门球比赛活动中调整心态,放松心情,减轻压力,淡化输赢,轻松打球,保持良好心态。二是练好基本功。练好基本功是打好门球的前提和基础。练基本功必须下真功夫,苦练加巧练。基本功练扎实了,就有了掌控比赛主动权的本领,就可以做到“手中有粮,心中不慌”,打起球来会得心应手,减少失误。三是针对性历炼心态。门球人要根据本人的实际情况,采取措施,针对自己心态的薄弱环节进行训练,如急躁型心态者,在比赛和练球中,要有意识地将节奏放慢通过修身养性,促使心态向正面转化。四是,多参加门球赛事活动。门球人要学会在训练中进步,在比赛中成长。要积极参加各种赛事,并有目的地参加大型或高水平的比赛。参加赛事多了,视野就开阔,经验就丰富,心情就适应,心态就会顺,就达到我们所需要的良好门球心态。

     

发表于 2018-2-28 10:04:36 | 显示全部楼层
谢谢湖北飘逸老师的经验分享!
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发表于 2018-2-28 15:09:15 | 显示全部楼层
十种门球心态剖析的十分到位,给予具有这些心态的人一个学习、对照、纠正的提示、从而提高自己的球技和运动心理。为此攵点赞。
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发表于 2018-2-28 16:26:28 | 显示全部楼层
十种门球心态剖析的十分到位,给予具有这些心态的人一个学习、对照、纠正的提示、从而提高自己的球技和运动心理。为此攵点赞。
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发表于 2018-2-28 16:46:45 | 显示全部楼层
谢谢湖北飘逸老师的经验分享!
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发表于 2018-2-28 19:02:29 | 显示全部楼层
谢谢湖北飘逸老师的经验分享!
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发表于 2018-4-30 10:46:47 | 显示全部楼层
写得好,把门球人学球,打球,赛球的心态表述出来了。
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