加强赛前练球训练

夏益民 · 发表于 2018-2-26 10:17:15

加强赛前练球训练

近日气温渐升,打门球的春天到了! 还有两天头灶镇将举办第二届元宵杯门球友谊赛。怎样加强赛前练球训练?

我想首先要明确练球目的,强化责任感。打门球，一定要把握好两个度。一是“准度”,二是“力度”. 准度，进门要准，攻球要准，闪带要准，撞柱要准。力度, 保证送球到位,接球到位,占位到位.力度恰到好处。赛前练球就要强化这方面的基本功训练。训练内容很多，包括连续通过一、二门的训练，闪送球到位的训练，闪带球的训练，擦边球的训练，接力球的训练，撞击球的训练，击、闪送球进门的训练，压线球的训练，撞击边线球的训练，造打双杆球的训练，闪击球撞柱的训练，远距离撞击球的训练等等。只有在教练的指导下，一步步由浅入深，循序渐进，把握两度, 刻苦训练，才会取得良好效果.

擦球进攻和远距离攻击是比赛胜利的主要手段。如何提高擦边进攻的技术水平？打擦边球进攻，方向多变，机动灵活，杀伤力相当大。比赛中，一是要谨防对手的制角擦边球，二是为己方制造擦边球。对于怎样打擦边球，说来容易，操作不易，需要千锤百炼。远距离攻击在实战中非常有用。比赛中，如果己方处于劣势，一棒远距离精确打击成功就能够扭转乾坤，反败为胜。

赛前思想上还要有充分准备: 要有一个良好的心态，正确对待“输赢”：输要输得大度，赢要赢得体面。输赢都要一笑了之。要沉着，稳定，心细，随机应变。心态不稳,击球不准.心态平稳,击球精准! 参赛时一定要丢掉杂念，一心打好球；轻装上阵，稳定情绪，消除紧张心理。以一种平常心，打好每杆球。

门球比赛中，一个球队就是一个集体，这个集体要步调一致、默契配合，以平稳的心态面对赛场上突发的局面，控制住急躁的情绪。遇到气氛紧张时，要学会自我调适，做到不急不躁、心平气和地去对待。比赛中出现失误后，要以平和的心态去对待。不可灰心丧气，要树立自信心，打好下一杆球。队友出现失误后，不要指责埋怨，要对队友进行鼓励、安慰，使其放下包袱,轻松参赛.
只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践，赛时才能始终保持良好的竞技状态。只有这样,才会在比赛中正常发挥，完成教练交给的战术任务,才会真正提高自己的技术水平!

夏益民 · 发表于 2018-2-26 10:18:10

                     球讯东台市头灶镇将举办第二届“元宵杯”门球友谊赛

            元宵节是我国农历新年之后的第一个重要节日。为欢度中华民族这一传统佳节，并以此为契机，巩固和发展2017年创建门球之乡来之不易的成果，在全镇进一步推广门球运动，促进全民健身深入开展，2月22日，头灶镇涉老办和头灶镇社区教育中心联合发文，决定2月28日在头灶镇门球场举办第二届元宵杯门球友谊赛。
            预祝赛事活动取得圆满成功！

                                                                                                               (天下豪杰报道)

夏益民 · 发表于 2018-2-26 10:18:50

                           正月十五闹元宵

         离元宵节还有四天.  每年农历的正月十五日，就是中国的传统节日--元宵节。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。元宵节期间，灯月交辉，游人如织，这一习俗代代流传，至今经久不衰。
         元宵节这天老百姓家家户户都在门前和屋内悬挂彩灯、大红灯笼，全家团圆，围坐一起，观花赏灯吃元宵，出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。
      正月十五日是一年中第一个月圆夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。同时这一天还标志着是春节欢乐的最后一幕，热热闹闹过完了“元宵节”，才算是真正过完了春节。
　　在这灯好月明人团圆的喜庆佳节里，亲朋好友相约团聚，早已是民间重要习俗。人们总是在团聚时捧去一把鲜花，携带上一个花篮，让美丽娇艳的鲜花送来一个吉祥幸福的欢乐好运!
      为欢度元宵佳节，并以此为契机，巩固和发展2017年创建门球之乡来之不易的成果，在全镇进一步推广门球运动，促进全民健身深入开展，2月22日，头灶镇涉老办和头灶镇社区教育中心联合发文，决定2月28日(正月十三曰)在头灶镇门球场举办第二届元宵杯门球友谊赛。
      头灶门球人隆重举办第二届元宵杯门球友谊赛，将会给球友相聚增添无比欢乐的心情，将会展现一片亲和安乐的浓烈氛围，更为门球好友们送去一年吉祥幸福的美好祝愿!  我们期待着“元宵杯”门球赛的圆满成功!!

夏益民 · 发表于 2018-2-26 10:19:22

期待赛事成功

头灶球场春意浓,
球员聚会球场中,
喜迎元宵门球赛,
练球增技展雄风!

球友网友情意浓,
以球会友喜相逢,
四月举办网友赛.
期待赛事更成功!

薛海波 · 发表于 2018-2-26 10:29:34

只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践，赛时才能始终保持良好的竞技状态。祝您取得好的成绩！

海兰 · 发表于 2018-2-26 12:40:47

夏益民发表于 2018-2-26 10:19
期待赛事成功

祝老师取得好的成绩！

tangyc117 · 发表于 2018-2-26 13:04:44

祝老师取得好成绩！

东欣 · 发表于 2018-2-26 13:38:37

为夏益民老师“加强赛前练球训练”的报道点赞！

张先友 · 发表于 2018-2-26 16:28:59

阳春来到，大地苏醒。门球人也充满的生气。

夏益民 · 发表于 2018-2-26 17:01:03

薛海波发表于 2018-2-26 10:29
只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践，赛时才能始终保持良好的竞技状态。祝您取得好的成绩！