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加强赛前练球训练 近日气温渐升,打门球的春天到了! 还有两天头灶镇将举办第二届元宵杯门球友谊赛。怎样加强赛前练球训练? 我想首先要明确练球目的,强化责任感。打门球，一定要把握好两个度。一是“准度”,二是“力度”. 准度，进门要准，攻球要准，闪带要准，撞柱要准。力度, 保证送球到位,接球到位,占位到位.力度恰到好处。赛前练球就要强化这方面的基本功训练。训练内容很多，包括连续通过一、二门的训练，闪送球到位的训练，闪带球的训练，擦边球的训练，接力球的训练，撞击球的训练，击、闪送球进门的训练，压线球的训练，撞击边线球的训练，造打双杆球的训练，闪击球撞柱的训练，远距离撞击球的训练等等。只有在教练的指导下，一步步由浅入深，循序渐进，把握两度, 刻苦训练，才会取得良好效果. 擦球进攻和远距离攻击是比赛胜利的主要手段。如何提高擦边进攻的技术水平？打擦边球进攻，方向多变，机动灵活，杀伤力相当大。比赛中，一是要谨防对手的制角擦边球，二是为己方制造擦边球。对于怎样打擦边球，说来容易，操作不易，需要千锤百炼。远距离攻击在实战中非常有用。比赛中，如果己方处于劣势，一棒远距离精确打击成功就能够扭转乾坤，反败为胜。 赛前思想上还要有充分准备: 要有一个良好的心态，正确对待“输赢”：输要输得大度，赢要赢得体面。输赢都要一笑了之。要沉着，稳定，心细，随机应变。心态不稳,击球不准.心态平稳,击球精准! 参赛时一定要丢掉杂念，一心打好球；轻装上阵，稳定情绪，消除紧张心理。以一种平常心，打好每杆球。 门球比赛中，一个球队就是一个集体，这个集体要步调一致、默契配合，以平稳的心态面对赛场上突发的局面，控制住急躁的情绪。遇到气氛紧张时，要学会自我调适，做到不急不躁、心平气和地去对待。比赛中出现失误后，要以平和的心态去对待。不可灰心丧气，要树立自信心，打好下一杆球。队友出现失误后，不要指责埋怨，要对队友进行鼓励、安慰，使其放下包袱,轻松参赛.
只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践，赛时才能始终保持良好的竞技状态。只有这样,才会在比赛中正常发挥，完成教练交给的战术任务,才会真正提高自己的技术水平!
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发表于 2018-2-26 09:22:08
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发表于 2018-2-26 09:42:45
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