乐对人生 放飞梦想

夏益民

            劝人歌

好好活，开心过，一生只有三万多 ;

不要攀，不要比，不要自己气自己 ;

少吃盐，多吃醋，多打门球多散步 ;

按时睡，按时起，常打门球健身体 ;

官再大，钱再多，阎王照样火里拖；

好好活，开心过，享受人生幸福多 !

千里独行牛

每逢过年，老人们总要有抒发一番感慨和畅想，对儿时的怀念对老人的追思，对亲朋好友的眷念，对往事的浏览过滤，等等一切，这些都是老年人的惯常。
祝愿所有老年门球人——保持良好的心态、练出健康体魄、广交天下朋友、打出门球水平！

夏益民

千里独行牛 发表于 2018-2-21 11:10
每逢过年，老人们总要有抒发一番感慨和畅想，对儿时的怀念对老人的追思，对亲朋好友的眷念，对往事的浏览过 ...

谢谢好友第一时间热情赠帖、热忱鼓励！祝福老师新春吉祥，幸福快乐！

翔云

为夏益民老师的《乐对人生 放飞梦想》《奋斗的人生才称得上幸福的人生》《让老年残烛放射热量和光明》三篇好贴 点赞！精彩，漂亮！欣赏并学习了。

夏益民

翔云 发表于 2018-2-23 18:33
为夏益民老师的《乐对人生 放飞梦想》《奋斗的人生才称得上幸福的人生》《让老年残烛放射热量 ...

谢谢翔云好友第一时间热情赠帖、热忱鼓励！祝福老师新春吉祥，幸福快乐！

夏益民

           4句大实话

①不要炫耀你的钱，在医院那就像纸；

②不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色；

③不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝；

④不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了！

你唯一可以炫耀的是:你的健康!当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己， 因为零件不好配，价格极其贵！还没货....

夏益民

                         八乐歌

一乐读书寻宝,勤奋武装头脑，二乐畅游书报,剪取百科资料,
三乐常写短文,上网发帖健脑，四乐写诗编谣,推敲文字书稿,
五乐打球健身,康乐交友逍遥，六乐奇联妙对,经常活跃头脑，
七乐长骑单车,郊外散步转跑，八乐家庭温暖,天伦之乐真好,
乐趣贵在自找,八乐妙趣不少，潇洒安度晚年,身心永远不老。

夏益民

                              粘贴美丽的心情，打印自信的笑容


                 删除昨天的烦恼，确定今天的快乐，设置明天的幸福，存储永远的爱心，取消世间的仇恨，粘贴美丽的心情，复制醉人的风景，打印自信的笑容。
                 笑对人生，是一份超然。用超然的心态看待一切，不去苛求。笑对人生，风雨兼程。笑对人生，要充满信心。                  
                 笑，一个简单的字眼，一个普通的动作，但它真的仅仅就是一个牵动嘴角的影象吗？不，它是信心，恒心的代表；它是一种精神的标志；它是这个世界上最动人的动作。
                你遇到困难了吗？笑吧！

夏益民

喷泉之所以漂亮，因为它有了压力；
瀑布之所以壮观，因为它没有了退路；
水之所以能穿石，是因为永远在坚持；
人之所以能活得有价值，是因为有梦想。

                             (门球狂人)

夏益民

                             珍惜人生

                                                            作者:戴木才
          人生步入老年，该是可遇不可求的。        千篇一律的健康指标，误人不浅！        老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。         抗衰老？衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？         
         真善美。第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。             敬畏生命。现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。        
        人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。         过去的，感恩; 未来的，祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。        请你想想：我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？ 今天的我们是多么幸运，偷着乐吧！        世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……        老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由你主观的设计、策划。老来之福，在于随遇而安，及时行乐。一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。        生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一追求。        长寿的前提，是能自理，是不麻烦、少麻烦他人。不然，则如孔子所言：长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。        何为责任，老了还能做到不拖累儿女就是尽最大责任了，为人子女，没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要！佛说：父母给孩子越多，孩子的福报越少。不知道有几个父母开悟！        优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。        有一个数据，不论你感不感兴趣，都应知道并建议你引为借鉴。即：根据权威机构公布：全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们也就是说，还有20年左右的明天。所以，对我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有十年左右。        
           因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。所以应做好几件事：         一、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。         二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。        三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。        四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。        五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人，一定要有表白，不论哪种形式。哪怕只一句话也好。        六、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。        七、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。        八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。        我讲这些话绝不是消极，而是积极。因为，就这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况多是冲减我们幸福指数的。所以，就这点时间。要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。趁现在还有这点时间，抓紧哟！     
     （作者简介:男，1965年7月生。江西吉安人。博士（后）。教授，博士生导师。现任中宣部思想政治工作研究所研究员、副所长。）

夏益民

早上笑笑好热闹， 白天笑笑有情调。
晚上笑笑睡好觉， 微信笑笑趣美妙。
困境笑笑万难消， 烦闷笑笑忧愁抛。
繁忙笑笑力气高， 闲来笑笑乐逍遥。
老来笑笑模样俏， 经常笑笑年寿高！

夏益民

夏益民 发表于 2018-5-6 08:50
早上笑笑好热闹， 白天笑笑有情调。
晚上笑笑睡好觉， 微信笑笑趣美妙。
困境笑笑万难消， 烦闷笑笑忧 ...

  多聚会，少窝家。 窝在家，成傻瓜。 走出去，乐开花。 找朋友，叙情谊。  茶室里，侃八卦。
  逛逛街，把钱花， 少喝酒，多喝茶， 喜欢的，钱要花 。别等到，更老啦。  耳也聋，眼也花。
  衣再好，腰成虾， 饭再好，没有牙。 钱再多，床上趴， 情再浓，感觉差。  抓紧了，别犯傻。
  人到老，少烦恼。 忧愁多，容易老。 常锻炼，身体好。 懂休息，勿过劳。 心态好， 寿自高。

夏益民

夏益民 发表于 2018-5-6 08:55
多聚会，少窝家。 窝在家，成傻瓜。 走出去，乐开花。 找朋友，叙情谊。  茶室里，侃八卦。
  逛逛街 ...

退休乐陶陶，开心唱歌谣： 莫叹头发白，莫悲皱纹糙，
只要心不老，人就不会老； 领到退休金，也就知足了，
儿孙都孝顺，心情自然好， 不去图回报，茶饭胜佳肴！  
退休喜眉梢，自豪唱歌谣： 青山依旧在，夕阳无限好，
心中有希望，人心就不老； 不提当年勇，不去发牢骚，
只有身体好，活得就逍遥， 自得其乐过，今朝盼明朝！

夏益民

夏益民 发表于 2018-5-6 08:58
退休乐陶陶，开心唱歌谣： 莫叹头发白，莫悲皱纹糙，
只要心不老，人就不会老； 领到退休金，也就知足 ...

   天尚好，      云已散， 夕阳正把黄昏恋；       退了休，      上了岸， 人生旅途又一站  ；         
     图心宽，      求康健， 是是非非全看淡；       钱多少，      莫细算， 多活几年就是赚 。      
     柳树旁，      小河畔， 手把鱼竿放长线；       没有鱼，      也无憾， 开心健体是关键 。      
     练歌房，      把歌练， 好歌不怕唱千遍；       心情好，      唱不厌， 所有烦恼都驱散 。   
     保健康，      驱病患， 早晚户外走两遍；       老姐妹，      炫一炫， 广场跳舞比曲线；   
     扭秧歌，      舞长扇， 练就一副好身段；       保健品，      不保健， 不如每天都锻炼 。     
     静与动，      常变换， 电视闲书适当看；       取笔墨，      拿纸砚， 文房四宝摆上案；      
     先抬肘，      再悬腕， 飞笔行墨似舞剑；       人难免，      有恩怨， 就此一笔全了断 。     
     学诗词，      阅万卷， 写得春天百花艳；       写内心，      写表面， 写好人生各阶段；      
     写春鸟，      写秋雁， 春花净尽秋花绽；       说一千，      道一万， 夕阳红时最风范 。      
     玩潇洒，      寻浪漫， 不如围着老婆转；       切个葱，      剥个蒜， 帮着家里做做饭；     
     巧使劲，      不怕慢， 时间一长就熟练；       家务活，      都会干， 全听老婆一声唤；   
     出点力，      流点汗， 争取当今模范男；       心态好，      是关键， 老来幸福金不换！      
     带老婆，      四处转， 游遍山水拜寺院；       抽了签，      笑满面， 给点阳光就灿烂；      
     老贤妻，      心慈善， 花点闲钱为还愿；       为孙子，      要还愿， 因为过了分数线 。      
     对儿女，      别埋怨， 遇事多把自己劝；       儿女钱，      也有限， 给他火盆添点炭；      
     虽有理，      也不辩， 姑爷媳妇不讨厌；       对生活，      不厌倦， 要为家庭做贡献 。      
     老朋友，      想见面， 不能见面也无憾；       感情深，      未必见， 只要心里常挂念；      
     玩微信，      点个赞， 不是相见似相见；       山不转，      人还转， 总有机会能见面 。   
     出远门，      要防范， 小心上当别受骗；       花一百，      得一万， 这事纯属是扯淡；     
     不乱走，      不乱窜， 不该看的咱别看；       各种骗，      都出现， 把住思想一闪念；      
     小便宜，      不能占， 别想天上掉金蛋。       不传谣，      不杜撰， 不给社会来添乱；      
     早中晚，      三顿饭， 多菜少肉常吃淡；       宁可缺，      不可滥， 养成饮食好习惯；      
     学饮食，      长经验， 吃好这碗长寿面；       坏毛病，      快改变， 要给身体道个歉 。      
     进豪宅，      住宝殿， 不如安居两间半；       杂物多，      理还乱， 但凡老伴愿意看；     
     孙子乖，      绕膝转， 天天都把爷奶伴；       想观景，      家里看， 这是一道风景线；      
     走好路，      往前看， 回头未必就是岸 。      没有愁，      没有怨， 幸福晚年才实现！   

夏益民

夏益民 发表于 2018-5-6 09:06
天尚好，      云已散， 夕阳正把黄昏恋；       退了休，      上了岸， 人生旅途又一站  ；        ...

热爱生活在今天， 莫把幸福空等待，
珍愛生命每一天， 快乐健康有未来，
岁月如歌四季美， 无憾人生最精彩！