老年幸福有十要

夏益民

               老年幸福有十要


一要锻炼身体好，健康真是无价宝。身体不好受罪多，子女家人都累倒。
二要老伴也健康，相搀相扶共到老。老伴健在要珍惜，缺了老伴难再找。
三要子女能自立，踏实生活不啃老。教育孙辈做榜样，知书达理能尽孝。
四要有点退休金，国家保障最可靠。不怕每月拿得少，月月都有最重要。
五要有个根据地，人熟地熟风水好。不顺心时就回去，莫要轻易弄丢了。
六要不做亏心事，待人善良讲厚道。善有善报是真理，青壮积善老回报。
七要遇事不攀比，钱多钱少一样好。自己日子自己过，知足常乐少烦恼。
八要生活有规律，吃饭锻炼睡好觉。劳逸适度常活动，少荤多素七分饱。
九要学习看书报，国家大事能知晓。琴棋书画和歌舞，运动保健老来俏。
十要多交知心友，生活难题作指导。互相帮助能交心，上网交流乐事聊。
老年幸福有十要，青壮基础就打牢。终生努力做好人，夕阳火红多美妙。

夏益民

老当忘老心境要好

     老当忘老心境要好        
     豁达乐观不骄不躁.
     不争名利不生气恼,
     忍让一时终身受教.
     以静制怒消除疲劳,
     善解人意自乐陶陶!

夏益民

最近在微信上看到了一个帖子，感觉很好，特将其中一部分转来供网友、球友一阅。--花甲子

达成自由生活“新幸福”的十个条件

一、 享受工作

这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。

二、 有关系亲密的朋友和家人

如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。

三、 拥有稳定的经济来源

这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。

四、 身心健康

拥有健康的身体和心灵才能全心全力地去工作、去生活、去奋斗、去进取。

五、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式

成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。

六、 拥有一定的时间自由

拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。

七、 选择适合自己的居住环境

不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。

八、 具备有效的思维习惯

总是推卸责任充当受害者的人、经常处于消极状态的人、习惯性寻找借口的人、被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。

九、 能够放眼未来

幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。

十、 感觉自己正在向目标迈进

循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。

翔云

为夏益民老师的《老年幸福有十要》帖子  点赞！非常好，值得学习与借鉴！老师辛苦了。

罗珊

为夏老师老年幸福有十要，青壮基础就打牢。终生努力做好人，夕阳火红多美妙的诗、写的很实际点赞！谢谢您的精彩之作！

海兰

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夏益民

翔云 发表于 2018-2-19 10:48
为夏益民老师的《老年幸福有十要》帖子  点赞！非常好，值得学习与借鉴！老师辛苦了。

谢谢好友第一时间热情赠帖、热忱鼓励！祝福老师新春吉祥，幸福快乐！

夏益民

罗珊 发表于 2018-2-19 12:52
为夏老师老年幸福有十要，青壮基础就打牢。终生努力做好人，夕阳火红多美妙的诗、写的很实际点赞！谢谢您的 ...

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夏益民

海兰 发表于 2018-2-19 13:52
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快乐老天使

为夏益民老师老年幸福十要点赞！祝老师新年快乐！健康长寿！

夏益民

                     乐对人生   放飞梦想


      我年已七十，说生命过半，毫无悬念；说余生还长，不可预算。对个人来说，已度过了漫长的多半个世纪；对历史而言，只是飘过了一丝雪花的瞬间！
      与同龄人一样，曾有过理想、作过美梦，也经历过饥饿、尝试过苦难；儿时有过“楼上楼下、电灯电话”的期盼、老了也享受过手机微信、电视电脑的待遇！
      从当年骑自行车出门的美感、到如今乘飞机出行的平常；从漂洋过海的泰国旅行、到旷世缥缈的虚无网游；我们这一代，人生经历跨越了几千年、生活品质超过了无数代！
      而如今，从作儿孙到当祖辈、从童音朗朗到白发苍苍，从荡秋千打篮球到太极拳门球队，我们渐渐老了，我们将走向永恒！但是，我们值了，我们该知足了！我们这一生，没有经历兵荒马乱的战争、流离颠沛的逃亡、国破家亡的痛泣、妻离子散的悲伤！我们生活无忧无虑！我们安全逍遥自由！虽也辛劳，却是为了儿孙！虽有苦衷，总还对得起人生！
       我们要抚平心情、笑看世界、乐对人生、放飞梦想，在一天天的衰老中一步步跟进，在一年年的落寞中一年年焕发青春！让我们迈开大步进入2018年，再创我们余生的辉煌！

夏益民

快乐老天使 发表于 2018-2-19 16:57
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夏益民

   夕阳争辉

夕阳争辉 激情不退,

打好门球 心悦体健.

尊重裁判 服从教练.

红白相争 针锋相对!

进门站位 留守隐退.

团队协作 相互照应.

正击擦边 远冲闪击,

技艺战术 平时积累!

打的是球 赛的智慧,

失误一球 决不气馁.

吸取教训 寻找机会.

胜败常事 何必懊悔!

赢球别骄 人品珍贵.

友谊康乐 宗旨明晰,

团结互助 和谐共进.

夕阳真好 晚年万幸!

兵乓戏桌 柔力旋缠.

排球飞网 门球滚行,

各显神通 全运争鸣.

老有所为 为国争辉!

夏益民

                                   让老年残烛放射热量和光明

         老年也是人生的黄金时段，肩上担已卸，生活苦变甜；紧张的心情已回归自然，面对人生，自珍自勉，为所当为。或抚琴吟诗，或游览景点，或结交忘年，或打球上网,一切随缘是乐，活出自我来，享受每一天!

　　       老年是一种心境。要学会思想常新，精神常健，开发青春，开辟乐园，让自己在新时代的旅途中飞得更高，走得更远。寻找新的作力点，发挥余热， 为关心下一代工作,   哪怕是残烛，也要放射热量和光明!

夏益民

                                 有生之年,快乐的活,知足的过

      最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。这中间的过程就随心的活着吧！人一辈子过的不易，酸甜苦辣，悲欢离合，我们都要好好的活着。
     在有生之年，过自己想要的生活，与其取悦别人，不如快乐自己，能把困苦的生活，活出诗意，把薄情的世界活出深情，这才是本事…
     当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，想明白了，你就再也不会生气了。烦恼天天有，不想自然无。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。人生就是减法，见一面少一面…所以说当今最流行的一句话，不是现在你有多少钱，而是你还能活多少年……！
     别缠着往事不肯走，别赖着曾经不放手。当一个人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，别再为难自己，人生短短几十年，拼也好，混也罢，都是瞬间 。不指责，不抱怨，给自己一份乐观，给自己一份平和；不苛求，不奢望，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄；不计较，不比较，保持最真的情怀，保持最好的心情！
     健康的活着，平淡的过着，真实的爱着，乐此不疲的忙着，就是一种充实，就是一种富有！好好吃饭，好好睡觉，好好生活，好好花钱，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。我们来到这个世上，谁都没打算活着回去，既然活着就快乐地活知足地过吧!