怎样调整好自己的心态

喜欢门球的灵性

   大家都知道，打门球需要的是心态的平衡，心态对击球起着决定性的作用。因此，调整好心态，在打门球中尤为重要。所列以下10项请提宝贵意见：
   第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
   第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
    第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
   第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
    第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
    第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
    第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，

让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
    第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
    第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
    第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

弓连长

只要心情好，生活有质量，做事也顺当。

门球洪真

老师学习的很好。我们都要这样才能把球打好。

大家皇封

打门球应该放正自己的位置，不要有烦恼和不愉快的事情发生，在进场前首先把心理调整最佳位置，这样才能打好毎一场球。

越明

心态对击球起着决定性的作用，打门球应该把自己的位置放正，拋去一切烦恼，用真心，心情自然好了，那么球就打好了。

皖城门球

老师们说的都很有道理，非常好！学习了！

小贝

悄悄地简单地说一句：好心态来自凡事不计较。

云帆

老师您说的很好也很全面，只有调整好自己的心态，人生才会更精彩！

喜欢门球的灵性

感谢老师们的回帖{:soso_e183:}

门球合成

透彻呀！！{:soso_e183:}

东北大汉

不要求胜心态切.在比赛时侯心态就平稳多了。

望远镜

haotie !xuex,shoucang le!!

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wyj 发表于 2012-3-30 12:00
haotie !xuex,shoucang le!!

哈哈老师忘了改成拼音了。{:soso_e192:}{:soso_e192:}

半个东北人

                  说的太好了。打球就是要用心。和智慧。

平凡1

好{:soso_e179:}我收藏了。谢谢您！{:soso_e182:}