节气养生之大寒

黄海洪

养生知识
这是我将农历二十四节气如何注意时令养生的最后一个节气”大寒”与各位网（群友）分享！再过三天，农历12月初四，就是大寒。
有诗曰：
时逢腊八好食养，
五谷食粮细熬粥。
按揉太溪三阴交，
敛阴护阳无烦忧。
养生提示：大寒节气是一年最后一个节气，此时仍要注意防寒保暖，风寒感冒可试试热粥暖身散寒，此时还可多按摩太溪穴，三阴交穴，以养阴养肾。
（以上二十四节气养生，摘自南京市中西医结合医院杨璞，南京中医药大学第二临床医学院院长顾一煌）

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