小寒养生

四川广元大漠

      
       小寒养生的基本原则，仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。饮食进补，养生有道，这段时间，饮食上要注意多吃温散风寒的食物，口味可以加重一些，如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等。

寒江垂钓

“春夏养阳，秋冬养阴。”