生存与智慧

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一、生存。这不仅是指一般的“活着”，主要是指有意义、有质量、有期待地活着。

有意义，就是对家、对国、对天下有所助益、多做好事—“不以善小而不为”。

有质量，就是勤勤恳恳、高高兴兴地度过每一天。

有期待，就是坚信自己和家人、国人、世人的明天会更健康、更长寿、更幸福。

二、智慧。这里指的是养生智慧。古人把这种智慧叫作“善点生命之灯”。当时的具体表述是：“欲作长明灯，须识添油法”。长明灯，亦作“长命灯”，指能给生命以更多时间的那盏“灯”。这种灯：油，添多了不行，添少了也不行；请人帮助添或自己任性添也不行；亮度调得过高不行，调得过低也不行。

具体怎么办？其上上策是根据自己“昨天”的经验教训和自己“今天”的实际情况以及自己对“明天”的基本期许，确定精准“添油”的方法、方略和方向。

不断学习、不断实践、不断优化“添油法”，这就是最佳的“养身法”、最佳的“养心法”、最佳的“身心兼养法”。（姚品荣）

（转自乐天夕阳红）

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