常给血管做按摩

糟老头

  血管按摩操可帮助扩张血管，改善血流状况，助降压，促排毒。用指腹或掌心画圈揉太阳穴，双手手指分别向前、后、左、右推压头顶。还可以按摩腕部，方法是用手捏住腕部，左右转动，再上下搓动，使皮肤和腕骨有种分离感。按摩头部、腕部后，再用指腹搓揉手背和手心，用大姆指和食指揑住每根手指侧面，从根部往指尖方向轻轻搓揉，左右手交替进行。（摘自巜甘肃日报》）