养生知识

黄海洪

《大雪话养生》
   12月7日，农历十月二十，是二十四节气中大雪，这几天，上海冷空气接连到来，西北风带来絲絲寒意，有的象冬天已经来临感觉。有养生诗曰：
睡前足浴畅血脉，
晨起对足搓涌泉。
舌顶上腭飲玉液，
茶熏银海蜜养颜。
养生提示：
大雪节气可以双足对搓涌泉穴以补肾，道家养生术认为，舌顶上腭时，会有津液溢出，吞咽之有杀菌健脾胃的功效。热茶蒸汽熏蒸双目，有助缓解大雪节气眼干不适等症。网友们可采取对症施治。

天下豪杰

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