北京全民健身科学指导大讲堂走进天津河北（转摘）

翔云

北京全民健身科学指导大讲堂走进天津河北（转摘）

2017-11-30 09:24:14 华奥星空

　　北京市全民健身科学指导大讲堂在我市开讲多年，通过多方面、多角度、多种形式向居民群众宣传普及科学健身的知识和方法，吸引带动很多市民积极参与全面健身活动，促进了我市居民健康水平的提高。2017年，在继续开展走进各区、公园和机关企事业单位的同时，全民健身科学指导大讲堂积极响应“京津冀一体化”国家战略，走出京城，走进天津和河北，向当地居民带去科学健身理念，指导他们更加科学有效地参加体育锻炼提高身体素质。
　　系列活动由北京市科学健身专家讲师团的秘书长、著名运动健身专家赵之心老师担任主讲，讲师团的其他专家讲师和社会体育指导员配合，以理论教学与实际锻炼相结合的形式开展。在讲课的过程中，专家们以其多年来对全民健身的研究，结合当地居民的不同需要，进行针对性的讲解，同时配合简单的小动作，让现场居民在轻松的氛围中掌握了科学的健身方法。
　　在“天津健康大讲堂”上，专家以健康走跑为主题，向现场居民讲授如何通过科学“走路”、健康“走路”来锻炼身体，提高健康水平。专家教给大家如何利用平时走路来起到锻炼的效果，包括走路的姿势、走路的速度等，同时也教给大家一些特殊的走路方式，让大家的锻炼更具有针对性。

　　与天津电视台合作录制了两场户外活动。一场是在天津的万隆大胡同，主题为：如何的利用走路来锻炼身体。另外一场与天津中医药大学第一附属医院肿瘤科联合，以“走出健康运动抗癌”为主题，向居民普及运动不仅可以提高身体的健康水平，还是非常好的防癌抗癌手段。活动过程中，专家们就居民关心的健康与健身问题进行一一讲解。专家告诉大家，积极参加运动健身，提高身体素质，不仅能够提升免疫力防病抗病，同时也对术后康复有着很好的促进作用。
　　在唐山的活动中，现场600多名糖尿病患者认真听讲了如何通过运动干预糖尿病的发展。讲座中，专家围绕如何防控糖尿病并发症展开，从饮食、运动、心态等方面进行解读。专家还带着现场的居民一起做动作，鼓励大家通过锻炼来控制血糖，减少用药。
　　北京市全民健身科学指导大讲堂走进天津和河北，传递科学健身理念，普及科学健身方法，指导津冀两地居民科学有效进行身体锻炼，受到了当地群众的热烈欢迎。今后，北京市全民健身科学指导大讲堂会创造更多的机会，走出北京，走进天津、河北以及更多地区，牢记科学指导全民健身的初心和理念，带动更多群众参与全民健身，学会科学健身，关心支持冬奥，为京津冀一体化和“健康中国”建设以及北京2022年冬奥会奠定更加坚实的群众基础。
　　(稿源：北京市体育局)

责任编辑:李雪飞

天下豪杰

        学习和践行社会主义核心价值观有道德大讲堂，实施全民健康国家战略，北京市办起了全民健身科学指导大讲堂。真的很好！为北京市点赞！ 谢谢版主的转摘报道！

天下豪杰

      为北京全民健身科学指导大讲堂点赞

                 科学健身大讲堂，
                 入津往冀送安康。
                 健康走路主题明，
                 边听边练胜秘方。

浙江门球小草

谢谢翔云老师精彩转摘报道!北京全民健身科学指导大课堂走进天津河北大好事呀!!

翔云

天下豪杰 发表于 2017-11-30 19:28
学习和践行社会主义核心价值观有道德大讲堂，实施全民健康国家战略，北京市办起了全民健身科学指导 ...

特别感谢天下豪杰老师第一时间到访关注，给予鼓励和赏评“学习和践行社会主义核心价值观有道德大讲堂，实施全民健康国家战略，北京市办起了全民健身科学指导 为北京全民健身科学指导大讲堂点赞！

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                 入津往冀送安康。
                 健康走路主题明，
                  边听边练胜秘方。 ...”
先为老师的精彩点评 点赞！铿锵有力，精准到位！再为老师赠送的美诗点赞！精美漂亮！“北京全民健身科学指导大讲堂走进天津河北”的喜讯利国利民，深得民心！分享了喜悦和快乐！顺祝老师及家人万事胜意，幸福安康！

翔云

浙江门球小草 发表于 2017-11-30 20:50
谢谢翔云老师精彩转摘报道!北京全民健身科学指导大课堂走进天津河北大好事呀!!

特别感谢浙江门球小草版主老师第一时间到访关注，给予鼓励和帮衬“谢谢翔云老师精彩转摘报道!北京全民健身科学指导大课堂走进天津河北大好事呀!!”说得好！十足给力，令我感动！深表谢意！“北京全民健身科学指导大讲堂走进天津河北”的喜讯利国利民，深得民心！分享了喜悦和快乐！顺祝老师及家人万事胜意，幸福安康！

（好歌）

        学习和践行社会主义核心价值观有道德大讲堂，实施全民健康国家战略，北京市办起了全民健身科学指导大讲堂。真的很好！为北京市点赞！ 谢谢版主的转摘报道！

翔云

（好歌） 发表于 2017-12-3 22:20
学习和践行社会主义核心价值观有道德大讲堂，实施全民健康国家战略，北京市办起了全民健身科学指导 ...

特别感谢好歌老师到访关注，给予鼓励和赏评“学习和践行社会主义核心价值观有道德大讲堂，实施全民健康国家战略，北京市办起了全民健身科学指导 ...”说得好！感人至深，令我感动，深表谢意！友谊万岁！顺祝老师吉祥如意，幸福美满快乐！