《秋分》

黄海洪

《秋分》话养生：九月二十三日，阴历八月初四，是农历二十四节气中秋分。有诗曰：秋凉胃疾渐增多，南瓜煮粥保安康。重阳登高喊远山，健肺怡情少惆怅。养生提示：秋分节气后，气候渐凉，是胃病多发的时节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，此时应注意胃部保暖。南瓜性温昧甘，能补中益气，是暖胃佳品，宜多食。这是秋分节气的中老年朋友飲食起居关心和注意。