中医保健16要诀

糟老头

    头发要常梳         面要常擦            目要常运            耳要常弹
     口要常漱            齿要常叩             胸要常扩            腹要常揉
      腰要常活            谷道常提             肢节常摇            腿膝常压         
      足心常搓             浊要常呵             肌肤常摩            二便常禁言


         
      
   
                 
           




                                    浊要常呵            肌肤常摩            二便常禁言