走路的好处多多

向天歌 · 发表于 2017-8-11 16:53:34

走路好处多，毋容置疑。但要根据根据各人的情况量力而行，一般不要超过1万步，否则容易伤害膝盖，造成滑膜炎。

天下豪杰 · 发表于 2017-8-11 16:53:55

竹外桃花发表于 2017-8-11 15:33
走路的好处多多，难怪打门球能健身强体：我们每天打上两个小时的门球，走那么多的步数，有时还快跑，不时弯 ...

衷心感谢版主的热忱支持与勉励！

天下豪杰 · 发表于 2017-8-11 16:55:23

寒江垂钓发表于 2017-8-11 15:51
老师说的很有道理，学习了，谢谢！

谢谢老师热情关注、热忱支持！

天下豪杰 · 发表于 2017-8-11 16:57:40

向天歌发表于 2017-8-11 16:53
走路好处多，毋容置疑。但要根据根据各人的情况量力而行，一般不要超过1万步，否则容易伤害膝盖，造成滑膜 ...

衷心感谢版主热忱的、辩证的评点！

隆中人 · 发表于 2017-8-11 17:13:59

天下豪杰发表于 2017-8-11 16:43
谢谢隆主席热情关注、热忱支持！

不用谢互相支持

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