伏天早起晨练好

航空母舰 · 发表于 2017-7-15 13:23:08

本帖最后由航空母舰于 2017-7-15 16:40 编辑

     进入三伏天，不少球友顶着烈曰练球，汗流夹背。
几场球下来人累口干。由于我们年龄偏大，不便于长途骑行。
所以，只能在本单位沙场地玩。每天早五点起床，五点半到球场。练半个小时的基本功，我们再打两场单打。当太阳升高，气温上升就结束。回家路上买点蔬菜瓜果，一天的锻练就结束了！
      這种门球锻练夏时制，我们坚持了多年！建议老年球友也采取门球夏时制！
      防暑降温，注意身体！

航空母舰 · 发表于 2017-7-15 14:00:43

小老虎_CUAUa · 发表于 2017-7-15 14:27:55

老师辛苦了，我们老年门球朋友们向你们学习，调整好夏天时间，继续打好门球锻炼身体，过好三伏天。

翠屏绿叶 · 发表于 2017-7-15 14:56:33

谢谢航空母舰老师的精彩报道。夏练三伏，冬练三九。你们夫妻二人成为门球人的楷模。向你们学习！

天下豪杰 · 发表于 2017-7-15 14:57:00

适应时节出新招，
伏天起早晨练好。
待到秋凉气爽时，
门球场上激战鏖！

谢谢版主报道！

群力 · 发表于 2017-7-15 15:20:13

谢谢航空母舰老师的精彩报道。

海兰 · 发表于 2017-7-15 20:46:33

伏天热难当、起早到球场，打打对抗赛、少玩三两场。

秋竹 · 发表于 2017-7-15 21:23:12

看到您二位老师对门球的追求与热爱，勤奋刻苦的练球，向您们学习致敬！但要注意身体，健康第一，祝您二位老师天天开心快乐，夏日安康！

灿烂 · 发表于 2017-7-15 21:43:52

欣赏了老师的报道，伏天早起不误练球，天热就打道回府，好办法啊！向您学习了！

中柱成 · 发表于 2017-7-16 05:53:08

谢谢航空母舰老师的精彩报道。夏练三伏，冬练三九。你们夫妻二人成为门球人的楷模。向你们学习！

罗珊 · 发表于 2017-7-16 06:05:01

防暑降温选好时机打球、采购两不误是个好方式，谢谢报道。祝二老健康快乐！

休闲健身 · 发表于 2017-7-16 07:04:04

伏天晨起练球好。谢谢！

隆中人 · 发表于 2017-7-16 12:05:05

谢谢老师的精彩报导

航空母舰 · 发表于 2017-7-16 13:34:27

小老虎_CUAUa 发表于 2017-7-15 14:27
老师辛苦了，我们老年门球朋友们向你们学习，调整好夏天时间，继续打好门球锻炼身体，过好三伏天。

感谢老师的关注！祝愿老师夏日安康！

航空母舰 · 发表于 2017-7-16 13:36:08

翠屏绿叶发表于 2017-7-15 14:56
谢谢航空母舰老师的精彩报道。夏练三伏，冬练三九。你们夫妻二人成为门球人的楷模。向你们学习！

感谢翠屏绿叶老师的关注！祝愿老师夏日安康！

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