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转发:击球力度的训练体会

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发表于 2017-7-13 20:22:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 七彩阳光(天水) 于 2017-7-13 20:23 编辑







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     在球场上,力度和准度一样也是非常重要的基本功。那么如何练习力度呢?笔者有几点体会分享,也请各位老师指正。
      第一,力度与场地情况密切相关——以人工草坪为例,刚刚浇过的草坪由于摩擦力大,因此需要力度大一些;而经过暴晒干透的场地摩擦力变小,力度要小一些。但是沙土场地可能正好相反。因此,在练习力度的时候。在场地的选择上,要分别刚刚被雨水浇过的场地上、浇水后见干见湿的场地以及被暴晒后或者毛少的干场地上练习。关键练习的项有:过一门的落位力度体会;一门进二门的力度体会;二门后到三门一号位力度体会以及场地对角线力度体会。其次是斜过二门和三门后的落位,在二门、三门后线外为门前友球配置双杆球的练习。
      第二,力度大小与球杆撞击球的部位密切相关。同样的挥杆幅度,正击球、缩杆(球的下半部)、推杆(球的上半部)以及偏击球产生的力度效果不同。因此最好是要纠正动作,力争正击球。对于纠正不过来的球友,可以让队友和教练仔细观察击球部位,然后根据击球部位适度调整挥杆的幅度。
       第三,要学会观察球的滚动速度。练习力度时,每出一杆后要仔细观察球的滚动速度以及速度减缓的规律。观察球滚动速度可以通过观察球上的号码旋转速度体会(注:本人不赞成使用没有号码的球练习,既不好找击球点,也不好观察滚动的速度)。虽然不能估算速度具体数值,但是出杆的手感与球速通过反复练习可以建立起一定的联系。这样能够迅速把握场地规律,对比赛有帮助。
        第四,赛前适应场地练习。其实练习进门是次要的。关键是练习力度。同时根据力度训练了解场地情况。
        第五,不论接球还是闪送球,除了力度以外,击球方向也十分重要,因此要将力度练习与方向练习相结合。






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发表于 2017-7-14 00:55:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏云保 于 2017-7-14 00:57 编辑



       力度是门球之魂!
IMG_5972.PNG
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发表于 2017-7-14 05:27:38 | 显示全部楼层
力度是门球之魂最难把握!
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 楼主| 发表于 2017-8-19 17:14:55 | 显示全部楼层
谢谢夏云保老师、中柱成老师!感谢您对天水门球的支持!
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