对自己很有启发的几句话，转给大家

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寒露·养生   寒露时节，气候渐冷，日照时间相对减少，并且秋季特有的肃杀之气容易使人们伤感，即秋愁。因此，保持良好的心态，可结伴外出游玩，登高远眺，适当调节心情很重要。  寒露后，气温下降，昼夜温差增大，此时最易引发感冒。要适时添衣，加强锻炼，增强体质。还要注意保持室内空气流通、新鲜，使身体长期处于一个良好的环境之中。

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我老了， 感到幸运 。 有人少年夭折， 有人壮年早逝， 有人倒在老年门坎上， 没能活到退休， 没能走完整的人生路， 没能享受赐予的天寿。 寒暑春秋眷顾了我。 我感恩， 我知足。  我老了， √感到自由。 不再求升迁， 不再需职称， 抛弃了奢望， 减少了欲求， 告别职场， 卸下了工作。 一切行动自作主， 拥有支配自己时间的自由， 来来去去无约束， 洒洒脱脱为自己活。  我老了， 我感到快乐。 没有了少年成长的烦恼， 没有了青年求学的艰辛， 没有了壮年工作的压力， 没有了繁杂人事关系的纷扰。 可以去高山看日出， 可以去海岸观波涛， 可以去名山访大川， 可以去跳舞飚歌， 会友聚餐续旧谊， 轻轻松松乐逍遥。  我老了， 感到彻悟。 再无少年的懵懂， 再无年青的气盛， 阅尽世上多少事， 体察人间多少情， 是非曲直心有悟， 不再盲从与迷信， 往事如烟随风去 沧桑变换不觉惊， 气定神闲观世象， 心静如水不兴波。  我老了， 感到坦然。 人生是个自然过程， 生自然， 老自然， 死亦自然。 自然过程随自然， 心无悲凉坦坦然。  我老了， 但今天仍是我， 人生中最年轻的一天。 抓住今天， 活好当下， 活得健康， 活得快乐， 活出质量， 活出精彩， 优雅地慢慢老去， 直至不期的某一天， 黄泉路上， 与死神相遇， 融入自然， 回归泥土， 一路向西。  地震， 台风， 冰冻， 洪水…… 地球这一哆嗦就是让你明白: 生活就要简单， 想谁，打电话！ 想谁，就约！ 喜欢，就买！ 困了，就睡！ 想去哪，玩去！ 不必活在别人嘴里，累！ 世间，真得没有来日方长！ 只需把记忆， 牵念留在心间。

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各位，这个帖子不是一般文人能写得出来的，足可以申请诺贝尔文学獎，陶冶情操健康长寿奖。       天尚好，      云已散， 夕阳正把黄昏恋；       退了休，      上了岸， 人生旅途又一站  ；        图心宽，      求康健， 是是非非全看淡；                钱多少，      莫细算， 多活几年就是赚。      柳树旁，      小河畔， 手把鱼竿放长线；        没有鱼，      也无憾， 开心健体是关键。      练歌房，      把歌练， 好歌不怕唱千遍；        心情好，      唱不厌， 所有烦恼都驱散。      保健康，      驱病患， 早晚户外走两遍；               老姐妹，      炫一炫， 广场跳舞比曲线；       扭秧歌，      舞长扇， 练就一副好身段；       保健品，      不保健， 不如每天都锻炼。      静与动，      常变换， 电视闲书适当看；       取笔墨，      拿纸砚， 文房四宝摆上案；       先抬肘，      再悬腕， 飞笔行墨似舞剑；       人难免，      有恩怨， 就此一笔全了断。      学诗词，      阅万卷， 写得春天百花艳；      写内心，      写表面， 写好人生各阶段；       写春鸟，      写秋雁， 春花净尽秋花绽；      说一千，      道一万， 夕阳红时最风范。      玩潇洒，      寻浪漫， 不如围着老婆转；      切个葱，      剥个蒜， 帮着家里做做饭；       巧使劲，      不怕慢， 时间一长就熟练；      家务活，      都会干， 全听老婆一声唤；      出点力，      流点汗， 争取当今模范男；       心态好，      是关键， 老来幸福金不换！       带老婆，      四处转， 游遍山水拜寺院；      抽了签，      笑满面， 给点阳光就灿烂；      老贤妻，      心慈善， 花点闲钱为还愿；      为孙子，      要还愿， 因为过了分数线。        对儿女，      别埋怨， 遇事多把自己劝；      儿女钱，      也有限， 给他火盆添点炭；      虽有理，      也不辩， 姑爷媳妇不讨厌；      对生活，      不厌倦， 要为家庭做贡献。      老朋友，      想见面， 不能见面也无憾；      感情深，      未必见， 只要心里常挂念；      玩微信，      点个赞， 不是相见似相见；      山不转，      人还转， 总有机会能见面。      出远门，      要防范， 小心上当别受骗；       花一百，      得一万， 这事纯属是扯淡；      不乱走，      不乱窜， 不该看的咱别看；      各种骗，      都出现， 把住思想一闪念；      小便宜，      不能占， 别想天上掉金蛋。      不传谣，      不杜撰， 不给社会来添乱；      早中晚，      三顿饭， 多菜少肉常吃淡；      宁可缺，      不可滥， 养成饮食好习惯；      学饮食，      长经验， 吃好这碗长寿面；      坏毛病，      快改变， 要给身体道个歉。      进豪宅，      住宝殿， 不如安居两间半；      杂物多，      理还乱， 但凡老伴愿意看；      孙子乖，      绕膝转， 天天都把爷奶伴；      想观景，      家里看， 这是一道风景线；      走好路，      往前看， 回头未必就是岸。      没有愁，      没有怨， 幸福晚年才实现！   莫管此篇是谁撰，  感觉有益照着办。           (转)

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随和，是一种素质，一种文化，一种心态。  随和是淡泊名利时的超然，是曾经沧海后的井然，是狂风暴雨中的坦然。  但随和决不是没有原则。  随和的人，首先是聪明的人，他以睿智的目光洞察了世界；随和的人，是谦虚的人，他始终明白“尺有所短，寸有所长”的道理；  随和的人，是宽宏大量的人，在人与人之间发生摩擦时，在坚持原则的基础上，他能够以谦和的态度对待对方；  随和的人，是没有贪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗欲望……

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糊涂一点挺好，太清楚会累！ 有些人看不惯，那就不必看； 有些理说不清，那就不必说； 有些心读不懂，那就不必懂！  糊涂一点： 不与家人争争吵吵，家庭才和睦； 不与爱人寸步不让，感情才幸福； 不与朋友锱铢必较，友情才稳固。  糊涂的人，活得轻松自在！ 精明的人夜不能寐， 糊涂的人安然入睡。 清醒的人疑神疑鬼， 糊涂的人毫不理会。 谋算的人心累到碎， 糊涂的人心静如水。  人这辈子， 糊涂难得，难得糊涂！ 活得太清楚，才是最大的不明白！  人傻一点简单一点，更可爱； 人笨一点真诚一点，更可信； 人糊涂一点大度一点，更可交！  做一个傻一点的人： 别人愿意和你接近， 自己活得更加开心！ 做一个傻一点的人： 不琢磨太多， 不追逐太多， 知足常乐！  好人有好报，好因有好果；

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傻一点挺好，太聪明会累！ 爱占便宜的人，让他三分； 喜欢称赞的人，夸他几句； 总是表演的人，远他几步。  傻一点， 不是看不穿，而是不揭穿； 不是说不出，而是不想说。  傻一点的人， 只是更懂宽容， 更知包容，更重感情！

三月梅

句句在理，总结的太好了很受启发，心扉豁然开朗！谢谢喜欢门球老师的报道！

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做人，靠心，不靠嘴， 用真心待人，换得知己， 用嘴巴待人，难换诚信。  尺有所短，寸有所长， 别拿自己的标准衡量人， 别用自己的眼光审视人， 人人都有不足，谁都不完美， 挑人过错前，笑人缺点时， 先看看自身。

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人还是要靠自己，感觉饿了，就去找吃的，忍耐久了，就发一次脾气，压抑多了，就大哭一场，看别人的眼色，不如做自己的本色，小心翼翼的撑着，不如大大咧咧的活着，人就这一辈子，别太对不起自己。

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少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。  老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。

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人静时，躺下来仔细想想，人活着真不容易，明知以后会死，还要努力的活着，人活一辈子到底是为什么？复杂的社会， 听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。所以再忙再累别忘了心疼自己，您的健康是最大的财富，冬天已来，天气渐凉，一定要记得好好照顾自己！

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做人，善良一点不吃亏做人， 别总想着算计谁， 天外有天，人外有人， 你算得了一时，算不了一世， 你斗得过君子，斗不过小人， 踏踏实实，诚诚恳恳， 会结交朋友一堆，得到评价满分。

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做人，别总是占人便宜， 谁也不憨不傻，  你能占到便宜，是别人让的， 你能抢到好处，是他人给的， 不要觉得自己聪明， 其实是别人不想计较， 不屑于你的这种行为。

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做人，别总是欺负老实人， 老实人是世上最好的一种人， 他们不耍手段，不玩心眼， 没有能说会道的嘴，没有欺骗害人的心， 本本分分的做事，老老实实的做人。

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做人，善良一点，帮助他人， 做人，真诚一点，用心待人， 这一生都会内心无愧， 这辈子都会睡得安稳， 善良的人，老天眷恋， 真诚的人，终有好福。