长寿养生：静，宽，忙三字要决

黄海洪

长寿养生三字：静，宽，忙，须掌控好。长寿都是”静”出来的，凭着一个静字，心静气顺，静以养心，任凭风浪起，稳坐钓鱼台。心静从善寿自长。第二个字是宽，功名利禄尽浮云，安心宽心过日子。人到老年，与世无争，心底无私天地宽。心一宽，吃得香，睡得稳，身体自然就好了。第三个字是：忙，养生只有一个字，忙。从好多长寿者来看，不管是科学家，还是一介平民，他们长寿的决窍，一辈子“忙”个不停。从不考虑享清福。人老心不老是一种知慧，老来要学会“忙“，善于”忙”是一种清醒，也是一种生活情趣。我今天讲人要想活得长寿，从三个字上注意日常生活起居，有否道理，请各位朋友细细品味。

海兰

心静心宽忙不停、吃香睡稳身康健、健康快乐寿自高。