门运春来早，球赛涌如潮

夏益民

                       心理素质的增强不容忽视

           一场门球竞赛的胜负主要靠队员的技术能力和教练的战术水平；还要靠队员良好的心理素质。 队员在击球中发生失误现象，原因是多方面的,或是技术发挥失常,或是场地条件所限，或是心理素质不好, 但在近距离击球、进门、闪击、撞柱发生的失误，主要原因是心理素质不好所致。
           门球运动中技术是基础，战术是灵魂，心理素质是保障。因为心理素质差而导致的失误和犯规屡见不鲜。心理素质是比赛取胜的一个重要因素，球员心理素质的增强不容忽视,必须用科学的方法来训练，确保扎实有效。 比赛中，双方技术、战术基本相当的情况下，心理素质就成了比赛场上的主角，谁的心理素质过硬，谁就将取得比赛的胜利。在两支球队技术和战术不相当的情况下，强队认为自己强，很容易产生心理负担，形成压力。而弱队明知自己不行，但打的放开，心理上反而占上风。以弱胜强的现象在门球场上经常发生。因此，在不同的情况下要采取不同的心理战术，球占上风时要防止麻痹大意，失利时要防止急躁慌乱。采用的心理战术要因对手而异，对付弱队要防骄傲情绪，面对强队就要顽强、敢打敢拼。
            有些运动员平时打得很好，一上场比赛就心理紧张，动作变形，发挥不出训练的水平；有些运动员打“顺风球”放得很开，却不善于打“逆风球”；还有些运动员在出现一些失误之后就相互埋怨，控制不了自己情绪，往往在大好形势之下痛失取胜良机。这些都说明心理素质能够左右门球比赛战局，因此必须加强运动员心理素质的训练。
           运动员心理素质问题主要表现在：
           1、注意力不能及时转移 .  注意力稍有分散，就容易随意击出一杆球，造成失误或犯规,  相距很近的球撞不中，就是注意力不集中的表现。  因为一杆球打好了，神经系统非常兴奋，做下一步动作时，还在乐滋滋地回味第一杆的成果，高兴过头，就不能把注意力及时转移到下一步的操作上来，很容易出现严重失误。
          2.  记忆力差 .   老年人最容易出现这方面的问题，有的老年运动员记不清楚球是否进门而重复进门；有的记不清面前的球是否撞过而重复撞击造成犯规；有的撞了2个球时，只闪1个，而忘记了还有球需要闪击，有的甚至拿错或踩错球.
          3.不良情绪 .   不良情绪会使球员注意力不集中、反应迟钝，造成击球动作变形而失误或犯规。门球比赛情况复杂多变，有些球员却思维混乱，犹豫不决，转来转去，贻误时机，造成超时犯规，或慌乱处理，造成失误。赛场内外和自身击球效果难免影响情绪，重要的是自己能控制好自己的情绪，保持清醒的头脑，尤其是在关键时刻，把握好自己，坚持做到放松、细心专心，方寸不乱, 打好每杆球。
          4.意志薄弱 .    意志薄弱者，有一点小胜利就沾沾自喜，忘乎所以；有一点小困难就灰心丧气，精神不振；有一点小压力就失去信心，不知所措；有一点小干扰就心烦意乱，斤斤计较，这样当然不能打好球。
          5. 战术意识差 .不理解教练的战术意图，自己不懂战术,不研究战术,因而缺乏预见性、判断性、灵活性、配合协调性等。
          怎样克服门球激烈竞赛时心理失常现象呢？我认为队员参赛时一定要丢掉杂念，一心打好球；轻装上阵，稳定情绪，消除紧张心理。以一种平常心，打好每杆球。俗话说：艺高人胆大。只要能科学地、熟练地掌握击球、进门、闪球、撞柱等技术动作，心态平和, 细瞄稳击, 在竞赛时击球动作就能不变形或不失误。
          门球比赛常常会出现失误。出现失误后，要以平和的心态去对待。自己失误后要总结经验，以利再战。万不可灰心丧气，要沉着冷静，树立自信心，打好下一杆球。队友出现失误后，不要进行冷嘲热讽、指责埋怨，要对队友进行鼓励、安慰，使其放下包袱，打好比赛。对于教练来说，只有心态平和才能保持清醒的头脑，合理地安排战术，适时地捕捉战机，调动全体队员的积极性，团结一致去赢得比赛的胜利。
          门球竞赛虽有输赢，但最终目的为了健康。明确了门球运动宗旨,愉快轻松地参加比赛,良好的心理素质一定会增强!                                       

夏益民

                     惟有苦练，方能打好门球
        认准一个“练”字，持之以恒。如果你真正认识到了练的必要性、重要性和迫切性，真想扎扎实实、一步一个脚印地提高自己的基本功，你就能克服各种困难，想尽各种办法，毫不动摇地坚持天天练、经常练。
        忽冷忽热式的三天打渔两天晒网是绝对不行的！越是打得好的同志，他们越是注重平时的练习。因为他们通过训练和比赛看到了自己的不足，发现了自己的弱项，不练不行，不好好练不行！他们才有了练的自觉性。
        练，要经常化。关键是要坚持天天练。拳不离手,曲不离口.每天来到球场至少要坚持自己认真练习一小时左右。赛球一定要正正规规地赛，按《规则》要求赛。赛中练,练中赛.只要强化练球,无论新手还是老手,都可以成为高手!!

夏益民

红五月里赛事多

红五月里赛事多，

以球会友联谊欢.

学习规则勤交流，

球友网友奏凯歌！

夏益民

                    赞镇际分片门球联赛

                ----- 开展群众性门球健身活动的有效举措

      

         东台门球协会自二00七年以来坚持推动乡镇之间的门球联谊活动,二0一六年春又确定每年以堤东片(八个镇场和社区)和堤西片(八个镇和市直单位)分别进行推磨式按序轮流座庄举办门球联赛活动,每年毎片活动四次左右。

          当今门球运动已经成为全民健身的一个重要项目；而片级门球联赛则是推进、普及门球运动的一个好平台，它受到门球爱好者的热忱欢迎，得到了各镇场和市直单位领导的大力支持！最近堤东片在头灶镇,堤西片在梁垛镇分别成功地举行了联谊赛,  实践证明,这是一条开展群众性体育健身活动的有效举措!   

          东台门协领导与时俱进,以实现全民健康幸福计划为目标，以镇际分片门球联赛为抓手,  以创建“门球之乡”为载体，制定了切实可行的活动计划。以“康乐第一、友谊第一、比赛第二”为宗旨，积极开展服务于全民健身的门球运动；引领球员以场为家、以球会友、以团队为伴，人人争创“健康之星”，为创建“东台门球之乡”作贡献。 组织全市十六支球队(十二片门球场)的二百多名球员开展了“四佳球场”、“五好球队”、“六好球员”的三创活动，激励东台门球人人人为创“四佳球场”、“五好球队”出力，个个争当六好球员。

          门球不只是竞技性运动，门球还是群众性康乐健身活动。开展门球活动，门球人是活动的主人。凡是活动的参与者都要求有主人翁精神。东台门球人是具有大公无私勇于奉献精神的。门协领导一班人和各片及各缜球队队长及教练，他们都带头自费组织活动,  不取报酬，勤恳工作，为门球活动的开展操心劳累， 奉献精神实在感人。今年以来，头灶镇举办了十多次门球赛，其中有6次赛事活动就是门球人私人出资举办的。 人们爱好门球，“每天球场走，活到九十九”。球场成了幸福的东台门球人展示风采的场所。球场上笑口常开，欢快愉悦。“友谊第一，比赛第二”；“我打门球我健康，我打门球我快乐”广为流传。

          各乡镇门球队以学习掌握、普及提高十项门球基本技术和强身健体为目的，坚持了“每天一练”活动（阴雨天除外；双休日和没有赛事活动安排的重大节假日可以自由安排），“自练”时间不少于一小时，集体训练以单挑、双人赛、三人赛、团体赛为载体，做到赛练结合、赛评结合，努力提高技、战术水平。近两年来各乡镇门球队每月组织一次门球赛事活动，做到球队球员之间的排位赛与参加镇际球队之间的友谊赛、堤东片和堤西片的片级联谊赛、全市举办的全市门球联谊赛以及市外乃至省外的赛事活动相结合，不断提高球队队员的整体素质!