黄州步行街的茶花多美丽

夏七九 · 发表于 2017-3-14 20:05:08

黄州步行街的茶花多美丽

寒江垂钓 · 发表于 2017-3-15 13:14:25

谢谢老师精美的图片报道！

夏七九 · 发表于 2017-3-16 11:30:10

寒江垂钓发表于 2017-3-15 13:14
谢谢老师精美的图片报道！

感谢寒江垂钓老师的关注和鼓励！

寒江垂钓 · 发表于 2017-3-16 14:31:59

夏七九发表于 2017-3-16 11:30
感谢寒江垂钓老师的关注和鼓励！

谢谢老师及时的回复！

夏七九 · 发表于 2017-3-18 08:34:24

本帖最后由夏七九于 2017-3-25 09:18 编辑

                     春巻是我家的传统美食
      每年到立春：春节老伴开始做春卷让全家人嘗春赏青嘗新。
      春巻的发展有历史记载，我家继承了祖国遗产，而且有所发展和创新。
      春卷是以薄靣皮包馅，用油炸制而成。制作春卷，一般要绖过制皮．调馅．包馅｀炸制四道工序。               制皮，将面粉和成浆状，加盐和油少许，朝一个方向彻底搅拌均匀后，醒两小時。将面糊放在平锅底，用文火烧，時時旋转平锅，制成薄如蝉翼春卷皮。
      调馅，馅料南方多用白菜，笋丝丶肉丝．蚱肉丶海米丶豆沙．水果等。馅心丶可荤可素，可咸可甜。
      包馅，巻成三寸长筒状，两头以面糊粘住。
      油炸，将三寸长筒状白春巻，用微火油炸成金黄色，春巻已做成！
      我家做的春卷更好吃。皮是街上買现成的，自已没有制皮。馅的主要源料是地菜。地菜是在江边＿河边丶湖边丶荒地里生长起来的，天然植物，绿色飠品，沒有污染。加上香油，肉丝，香菜，配料。每次制作几百根，女儿拿去几十根'，儿媳拿去几十根，孫女拿去几十根，还有，隣居和好友也拿去－些,放在冰廂存放一些。一致反映味道清香，皮薄酥脆，馅心甜软，别具风味，确是传统美飠，一致认为好吃丶想吃丶爱吃！受到赏食者的高度称赞！

夏七九 · 发表于 2017-3-22 11:47:58

本帖最后由夏七九于 2017-3-22 12:18 编辑

喝水是长寿的弟一要素。
睡觉是长寿的第一大补。
走路是健体的最好运动。
唱歌是心情愉悦的最好娛乐。
跳舞是健身的法宝。
世畀上最好的长寿药就是，
喝水丶睡觉．走路＿唱歌丶群里冒泡这五样。

小四平 · 发表于 2017-3-22 22:28:24

夏七九 · 发表于 2017-3-24 11:43:18

小四平发表于 2017-3-22 22:28

感谢小四平老师的关注！感谢小四平老师的美丽鲜花！

夏七九 · 发表于 2017-3-25 09:23:51

本帖最后由夏七九于 2017-3-30 08:36 编辑

                     老年人长寿的基础
                                             喝水是长寿的弟一要素。
                                             睡觉是长寿的第一大补。
                                             走路是长寿的最好运动。
                                             打门球是长寿的最好娛乐。
                                             跳舞是长寿的法宝。                                              智能手机是长寿的引导！

                                                               夏俊生
                                                               2017年3月

夏七九 · 发表于 2017-3-29 20:24:04

本帖最后由夏七九于 2017-4-3 10:44 编辑

老年人的生活经典

衣着不在時尚，贵在舒适合身。
膳食不在丰富，贵在营养均衡。
居室不在大小，贵在整洁干凈。
锻炼不在朝夕，贵在持之以恒。
作息不在早晚，贵在规律养成。
活动不在多少，贵在量力而行。
家庭不在贫冨，贵在和睦温罊。
朋友不在贵践，贵在真诚知心。
学习不在老少，知识不断积累提升。
距离不在远近，贵在常来常往最亲。
人生不在年龄，贵在跟着時代前进。写作不在长短，贵在内容创新。

夏俊生
2017年

夏七九 · 发表于 2017-4-3 11:30:45

本帖最后由夏七九于 2017-4-16 11:30 编辑

步行可以预防心血管疾病世界卫生组织明确指岀'步行是世界上最好的运动'。我天天坚持步行，做到定目标丶定距离丶定時间．定速度,已有二十多年，没有间断，对身体健康很有益处。定目标每天要把预定的目标走完.在长江堤上步行有堤上目标，在山上步行有山上的目标。定距离主要是每天步行四到五公里，不论在江堤还是在山上都要走这远。定時间每次步行要一个多入小時。定速度老年人走路很慢，每分钟约走六十六米到七十米远。
定量步行对身体很有益处。主要是;'一是观看大自然的美丽，有良好心态。二是多友交談，心境快乐。三是有氧运动，天然补钙。四是运动减肥，保持标準体重。五是增加血液循环，减少疾病。特别是可以预防心血管疾病！

夏七九 · 发表于 2017-4-4 20:05:00

一个人一辈子最大的成功
不是金钱不是权势，
不是名利不是车房，
而是，做人的成功！

<2017新版;做人！>

夏七九 · 发表于 2017-4-10 10:35:36

本帖最后由夏七九于 2017-4-15 11:18 编辑

低调做人才能成功
低调表示一种谦虛谨慎的太度，不张扬，是对自已的能力不願显示岀来，胸襟开阔，有一颗感恩之心，懂得欣赏别人，谦和有礼，说话做事留有余地，不傲慢自居，主动吃亏，把名利得失置之度外，常以宽人之心对待他人。低调是＿种俢养，是做人跨进成功之门的钥匙。高调做亊，从严要求，不怕吃苦，低调做人才能成功。

夏七九 · 发表于 2017-4-17 14:41:56

本帖最后由夏七九于 2017-4-30 07:50 编辑

            老年人真正的朋友    老年人就是要多交朋友，这是老年生活的重要组成部分，这样生活才快乐。
   人和人相遇靠缘分，
   心和心相惜靠真诚，
      牵挂别人是一种温馨，
      被别人牵挂是一种幸福，
      被人信任的人才有真心，
      真心的朋友不离不弃，
      真心的朋友信任不疑，
   不求数量而重质量，
   珍惜内心把你当朋友的人，
   真诚就好，
   真心就好，
   温暖就好！

夏俊生
2O17年5月

夏七九 · 发表于 2017-4-20 20:15:41

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