堤东片联谊赛前的准备

夏益民

                                      堤东片联谊赛前的准备
            

             距堤东片联谊门球赛还有一周多时间,近期天气预报有两天雨日,练球时间并不多,赛前准备除了熟悉赛场外还应做哪些?                 
           我想首先思想上要有充分准备:   要有一个良好的心态，正确对待“输赢”：输要输得大度，赢要赢得体面。 参赛时一定要丢掉杂念，以一种平常心，打好每杆球。只要能科学地、熟练地掌握击球、进门、送球、撞柱等技术动作，心态平和, 细瞄稳击, 在竞赛时击球就能不失误或少失误。
          门球比赛中，一个球队就是一个集体，这个集体要步调一致、默契配合，以平稳的心态面对赛场上突发的局面，控制住急躁的情绪。比赛中出现失误后，要以平和的心态去对待。不可灰心丧气，要树立自信心，打好下一杆球。队友出现失误后，不要指责埋怨，要对队友进行鼓励、安慰，使其放下包袱,轻松参赛。
          下雨不能打球就上门网,  学习网友们的多种开局和中局及残局战术和各种技术的好帖子。广拜老师，库存战例。不下雨就到球场练球, 边学边练，学用结合,  勤练巧练, 提高技艺。只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践，赛时才能始终保持良好的竞技状态。只有这样,才会在比赛中正常发挥，真正提高自己的技术水平!

天下豪杰

     1、保持良好的心态；2、科学地、熟练地掌握击球、进门、送球、撞柱等技术动作；3、球队五人步调一致、步调一致、配合默契；4、对各项门球技术勤学巧练。为老师所讲的赛前准备点赞！

夏益民

天下豪杰 发表于 2017-3-11 17:39
1、保持良好的心态；2、科学地、熟练地掌握击球、进门、送球、撞柱等技术动作；3、球队五人步调一致、 ...

谢谢天下豪杰老师第一时间热情关注、莅临回帖！

输赢一笑

     为老师所讲的赛前准备点赞！

海兰

谢谢老师的精彩报道、学习点赞！

寒江垂钓

为老师所讲的赛前准备点赞！

夏云保

          门球比赛中，一个球队就是一个集体，这个集体要步调一致、默契配合，以平稳的心态面对赛场上突发的局面，控制住急躁的情绪。比赛中出现失误后，要以平和的心态去对待。不可灰心丧气，要树立自信心，打好下一杆球。队友出现失误后，不要指责埋怨，要对队友进行鼓励、安慰，使其放下包袱,轻松参赛。

夏益民

输赢一笑 发表于 2017-3-11 18:00
为老师所讲的赛前准备点赞！

谢谢老师第一时间热情关注、莅临回帖！

夏益民

海兰 发表于 2017-3-11 18:11
谢谢老师的精彩报道、学习点赞！

谢谢老师第一时间热情关注、莅临回帖！

夏益民

寒江垂钓 发表于 2017-3-11 18:28
为老师所讲的赛前准备点赞！

谢谢老师第一时间热情关注、莅临回帖！

夏益民

夏云保 发表于 2017-3-12 03:03
门球比赛中，一个球队就是一个集体，这个集体要步调一致、默契配合，以平稳的心态面 ...

谢谢夏教练第一时间热情鼓励、莅临回帖！

夏益民

    战术靠技术来实现，   技术用战术来运筹；
    技术讲究扎实过硬，   战术讲究灵活多变。
    双杆擦边,威力无边。  留球一门,后发制人。   
    心态不稳, 击球不准.  心态平稳, 击球精准!
   练为赛时需，赛显练时功；独练练技术，合练练战术。
    开局站好位，重视控门权。中局重夺势，掌握主动权。
    残局重抢分，仔细算时间，劣势要抓紧，优势稳且慢。
    擦边靠配合，成功靠苦练。攻防要结合，两者不能偏。
    苦练千万杆,  出杆如有神!   打好到位球,  攻防巧接应!
    进门抢先手、留球留组合。相互保护好，安全又可靠。
    队员沒有基本功,一切战术皆落空。击球十个失误九个快!          
    初识门球“看不上”，领悟门球“了不得”，融入门球“丢不了”。  
    欲胜彼，先胜己；宽待人，严律己。满招损，谦受益。胜不骄，败不馁。
    一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练干瞪眼。

夏益民

                        加强赛前练球训练

                近日气温渐升,打门球的春天到了!  三月份我所了解的赛事就有三桩:一是市门协组织的"三八"双人赛, 二是曹丿社区友谊赛,三是新曹农场堤东片联谊赛。

            怎样加强赛前练球训练迎接三桩赛事?  我想首先要明确练球目的,强化责任感。球赛就像打仗一样，你如果失误，就有可能造成友球牺牲，比赛失败。打门球，一定要把握好两个要素。一是“准度”,二是“力度”.   准度，进门要准，攻球要准，闪带要准，撞柱要准。力度, 保证送球到位,接球到位,占位到位.力度恰到好处。赛前练球就要强化这方面的基本功训练。训练内容很多，包括连续通过一、二门的训练，闪送球到位的训练，闪带球的训练，擦边球的训练，接力球的训练，撞击球的训练，击、闪送球进门的训练，压线球的训练，撞击边线球的训练，造打双杆球的训练，闪击球撞柱的训练，远距离撞击球的训练等等。只有在队长教练的指导下，一步步由浅入深，循序渐进，把握两度,  刻苦训练，才会取得良好效果.

            2015新规规定一场球赛只许打一个双杆球。这样加强擦球进攻和远距离攻击就成了获得比赛胜利的主要进攻手段。如何提高擦边进攻的技术水平？打擦边球进攻，方向多变，机动灵活，杀伤力相当大。比赛中，一是要谨防对手的制角擦边球，二是为己方制造擦边球。对于怎样打擦边球，说来容易，操作不易，需要千锤百炼。远距离攻击在实战中非常有用。比赛中，如果己方处于劣势，一棒远距离精确打击成功就能够扭转乾坤，反败为胜。

             赛前思想上,精神上还要有充分准备:   要有一个良好的心态，正确对待“输赢”：输要输得大度，赢要赢得体面。输赢都要一笑了之。要沉着，稳定，心细，随机应变。心态不稳,击球不准.心态平稳,击球精准!    参赛时一定要丢掉杂念，一心打好球；轻装上阵，稳定情绪，消除紧张心理。以一种平常心，打好每杆球。俗话说：艺高人胆大。只要能科学地、熟练地掌握击球、进门、送球、撞柱等技术动作，心态平和, 细瞄稳击, 在竞赛时击球动作就能不变形或不失误。击球十个失误九个快! 击球时要用足10秒，在时间上既不能超时，更不能在10秒钟内草率行事。

            门球比赛中，一个球队就是一个集体，这个集体要步调一致、默契配合，以平稳的心态面对赛场上突发的局面，控制住急躁的情绪。遇到气氛紧张时，要学会自我调适，做到不急不躁、心平气和地去对待。比赛中出现失误后，要以平和的心态去对待。不可灰心丧气，要树立自信心，打好下一杆球。队友出现失误后，不要指责埋怨，要对队友进行鼓励、安慰，使其放下包袱,轻松参赛.
             只有平时刻苦地进行门球基本功学习和实践，赛时才能始终保持良好的竞技状态。只有这样,才会在比赛中正常发挥，完成教练交给的战术任务,才会真正提高自己的技术水平!

夏益民

                        打破球赛被动局面之浅见
   
             最近在"尊女杯"联谊赛中,有一场球赛我们教育队显得十分被动.令人难忘!                当然门球比赛中一方出现被动局面是正常现象。能否变被动为主动，是一个球队的战术技术水平和心理素质的综合反映。一方被动时应振作精神，勇于拼搏，靠团队整体协调和紧密配合努力争取攻破被动局面努力赢得最终胜利。
                赛场上出现的被动局面主要有两种情况,一是劣势，是指对方场内球数量不但多，而且有较强的攻击态势；而己方，场内球只剩一两个，进攻能力弱。二是困局, 是指己方的几乎所有球均在界外，完全丧失进攻能力。             
                被动局势的形成原因主要来自三方面。一是对方的攻击破坏。二是自身失误，如自球一门不进或进一门出界、送球不到位,擦球或闪带失误,指挥失当及队员犯规等。三是场上出现的特定战机，如对方的远射成功，擦球成功,或意外双杆，都会导致己方出现被动。
                 场上出现被动，切忌丧失斗志。 防守反击是打破被动局面的唯一出路。当己方陷于被动局面时，心态上应做到:有信心，不怯阵。参赛队员，必须排除干扰，相信自身技术能力,以平常心打好每一杆球。有耐心，不急躁。耐心等待，捕捉战机。过于急躁，在时机尚未成熟时就贸然发动反击，盲冲乱打，会导致局面失控，难以扭转被动局面。有专心，不分神。一旦战机出现就绝不放过。战机在握时，在杆队员要专心致志，尤其是在一杆决定逆转被动局面的关键时刻，更要保持良好心态，以显示自身的技术能力和临危不惧的精神。
                 教练在面对被动局面时，要思维敏捷，仔细观察赛场态势的发展，耐心寻找战机,不失时机实施攻破方略。利用对方布阵的丝毫疏漏和技术发挥的失误，不失时机的组织反击，打对方一个措手不及。把握好攻防转换时机，把有效的战术运用抢在对手之前。 擦边球，具有很强的隐蔽性和突发性，一杆成功的擦边往往具有举足轻重的战术功效。它的价值不亚于双杆球的威力，有时候起到一杆定“乾坤”的作用。能否打好擦边奔袭，也是衡量一个队员技术水平高低的重要指标。实践说明：造打擦边球创造局部优势或扭转败局，是有效法宝之一。抓住机遇，造打双杆也是打破被动局面的重要法宝.   实现成功远射，也能打出一片新天地.  在现实比赛中，就有不少采用远射战术成功地打击对方，从而摆脱被动局面的战例。
                  总之,只要我们在被动局势面前振作精神，勇于拼搏，靠团队整体协调和紧密配合,紧抓战机,稳击准打,就一定能攻破被动局面而赢得最终胜利!

夏益民

                    釆用多种打法,提高球技球趣

      门球竞赛釆用多种打法是提高门球人兴趣的重要方法之一。人多有人多的玩法，人少有人少的玩法。如经常开展五人团体赛、三人团体赛、双人赛、单人赛、三色球赛等多形式的竞赛活动。至于小范围的练球或比赛，可以在执行新规则的前提下约定俗成,无须死搬硬套。如采用五五制(即一场打五轮,连续击球不超过五杆)打法也很好.  这样可以让每个球员在不同的运动方式中，不断的提高着球技和球趣。                          
         一场球赛，每一杆，每一步环环紧扣，一丝不苟，渗透着球员战术的巧妙构思和技术的深厚功底。一个出色的运动员在场上神情淡定，临危不惧；稳打稳扎，张驰有度。比赛现场，竞争激烈，瞬息突变，扣人心弦。几杆精彩球，杆起杆落球滾球停妙趣橫生，球杆中有多少神机妙算； 围观者开怀大笑，飞来赞语濒濒。这些不都体现了门球的神奇和趣味? !
        打球、打好球趣味无穷！学习研究门球运动技术战术,发发贴子动脑思索门球之道，也同样趣味无穷！我们老年人打门球多走动,多动脑,强身健体,康乐延年, 更是本质的趣味无穷！